Sådan holder du brystet smukt
Forventningen af barnet er en helt unik periode, hvor hele kroppen, herunder brystet, skal have særlig pleje. Et af de tidligste tegn på graviditet er hævelse af brystkirtlerne. Allerede fra de første uger af bryst forventer stor metamorfose: den vokser og bliver meget frodig. I denne forbindelse kan der være risiko for at miste sin oprindelige form.
I brystet er der ingen muskler, og ligamentet under graviditet og fodring udsættes for utroligt strækninger, så i denne periode har den brug for støtte mere end nogensinde. Desuden i en direkte og figurativ forstand. Hvis bh'en er korrekt tilpasset, kan den let klare funktionen at beskytte brystet mod skader, strækmærker, fjerne ekstrabelastningen fra rygsøjlen og give optimal støtte under graviditet og amning. På det moderne marked er der et stort udvalg af bh'er af alle stilarter og farver - fra elegante blonder til sømløse sportsgrene, der kan "vokse" sammen med brysterne.
Et tegn på en god bh, frem for alt er kvaliteten af stoffet. Det skal være naturligt, "vejrtrækning", fordi i løbet af graviditeten bliver blodcirkulationen mere intens, hvorfor en kvinde ofte lider af overdreven svedtendens. Det er bedre at opgive "knoglerne" - de begrænser udstrømningen af blod og lymfe fra brystkirtlerne. Jo kraftigere brystet vokser, desto vigtigere er multi-level fastgørelseselementer og brede stropper. Og glem ikke, at den korrekt udvalgte bh også kan udøve en kosmetisk effekt - for at opretholde muskel og hudtone for at forhindre dannelse af stregmærker.
BHen skal være forsynet med komfortable kopper, der passer til brystets form. Bedre at det ikke har indvendige sømme - under graviditeten øges følsomheden af brysthuden, og sømmerne forårsager ofte irritation. Hvis bh'en "rynker", "løber væk" op på ryggen, og hans skulderstropper presser på skuldrene - så har du fejlagtigt bestemt størrelsen. Remme er bedre at vælge bred, blød, elastisk, med justerbar længde. Nogle modeller antager skulderstropper med fyldstoffer eller specielle små puder, der reducerer trykket på skuldrene betydeligt. Fastgørelsen skal vælges på flere niveauer, for i løbet af graviditeten øges ikke kun brystkirtlen selv, men også brystet som helhed.
For at bestemme bh størrelse korrekt, skal du kende de to hovedværdier: brystets volumen (målt ved niplerne) og brystets omkreds (målt under brystet). Desuden vælges den ønskede størrelse af bh, baseret på størrelsestabellen. Hvis der ikke er en sådan mulighed, kan du simpelthen henvende dig til salgskonsulenten i butikken, som vil hjælpe dig med at vælge den rigtige størrelse i overensstemmelse med dine parametre.
Meget lettere liv kan hygiejne liners i bh. De er nødvendige ikke kun for ammende, men også for de gravide kvinder, der har haft en stærk kolostrumladning i de seneste måneder. Absorberer det, vil disse specielle linjer bidrage til at sikre bedre pleje af brysterne, såvel som rensning og tørhed af vasketøjet.
Sådan undgår du stregmærker
Strækmærker vises på huden som følge af brud på det elastiske væv, senere kan disse brud blive helbredt ved hjælp af bindevæv - disse ar kaldes strækmærker. Selvfølgelig er der her en væsentlig rolle for arvelighed - hvis strækmærkerne var fra moderen, så er der stor sandsynlighed for, at de vil blive vist i datteren. Men at forsøge at forhindre deres forekomst er ikke kun muligt, men nødvendigt! I dette vanskelige og vigtige tilfælde kan du hjælpe med at massere med aromaterapi med vitaminer E og A. Du kan tilberede en særlig blanding af olier til din massage: 15 ml hvedekimolie (den største E-vitamin), 30 ml mandelolie, 15 ml avocadoolie, 2 dråber lavendelolie, gulerodsfrø, calendula frø og geranium, 4 dråber neroliolie. Du skal bare blande alle disse olier og massere blandingen to gange om dagen med de steder, hvor strækmærker sandsynligvis vises. At gøre en sådan massage er bedst efter et besøg i brusebad eller bad på den stadig fugtige hud. Undlad at forsømme denne massage og efter fødslen for at genoprette elasticiteten og elasticiteten af huden så hurtigt som muligt.
Flere gange om dagen, sørg for at brystkirtlerne luftbad i 10-15 minutter, lad huden "trække vejret". For at gøre dette skal du blot fjerne tøjet og tøjet fra overkroppen og gå eller ligge ned for den angivne tid. Sæt ikke våde kompresser på brystet!
For at opretholde brystets elastik skal du konsekvent udføre hver dag konsekvent nogle procedurer: For at starte om morgenen eller aftenen skal du massere dine bryster hver dag med en kølig bruser. I dette tilfælde er det bedre at gøre bevægelserne cirkulære, rettet mod de aksillære huler. Det mest bekvemme i dette tilfælde er et brusebad med en fleksibel slange. Efter at have taget brusebadet, skal huden påføres med en speciel hudstramning og anti-strækmærker.
Også pleje under graviditeten for bryst omfatter brugen af specielle kosmetik. Kosmetik til forventede mødre er normalt lavet af naturlige ingredienser: disse er essentielle olier, vitaminer og planteekstrakter, selv alger og mikroorganismer. På grund af den særlige følsomhed af en gravid kvindes hud til sollys er UV-filtre ofte inkluderet i cremeformlen. En ny tendens i produktionen af kosmetik til gravide er fraværet af en farvet sammensætning eller tilstedeværelsen af en naturlig pigmentering af lægemidlet. Dette forhindrer mulige allergiske reaktioner hos mor og baby. Kropsplejeproduktet påføres ren hud efter at have taget et bad eller et brusebad, når kroppen er mere opvarmet og modtagelig for kosmetikernes virkninger.
Den naturlige forfatning og arvelige data er de vigtigste faktorer, der påvirker brystet under graviditeten og efter fødslen. Men ved hjælp af ordentlig pleje, moderne kosmetik, massage, aromaterapi, vandprocedurer og korrekt udvalgte undertøj, kan du undgå de fleste problemer i forbindelse med brystets udseende.