Bulimi er en patologisk tilstand, der ledsages af en stigning i en persons appetit i en udtalt form. Årsagerne til fremkomsten og udviklingen af bulimi kan være ret forskelligartede: Forstyrrelse af fødevarecenterets funktion, store pauser mellem måltiderne, en overtrædelse af reguleringen af metabolisme, et fald i blodets glukose, funktionsforstyrrelser i maven og øget surhed i mavesaften, systematisk overspisning, nedsat aktivitet af gonaderne. Udviklingen af bulimi hos nogle kvinder i voksenalderen skyldes en arvelig disposition.
Uanset årsagen til bulimi, med en konstant skarp forøgelse af appetitten og en stigning i mængden af mad, du spiser, bør du konsultere en læge for hvert måltid. Efter etablering af hovedårsagen til bulimiudvikling skal en kvinde om nødvendigt undergå et behandlingsforløb og også fundamentalt revidere organiseringen af sin kost.
For at slippe af med den store mængde fedtvæv, der er dannet under udviklingen af bulimi, må det retfærdige køn først og fremmest forstå følgende regler for tilrettelæggelsen af kosten:
1. Mætningsgraden af en person efter spisning afhænger af næringsværdien af de fødevarer, der spises. Men jo flere fedtstoffer og kulhydrater i sammensætningen af et givet produkt, jo flere kalorier skålen er fremstillet af, leverer den til kroppen, og jo mere fedtholdige forekomster opbevares i vores krop.
2. Selv de fødevarer, der indeholder en relativt lille mængde kalorier, med ukontrolleret forbrug af mad i store mængder, kan også bidrage til fremkomsten af overskydende kropsvægt.
3. For modne kvinder, der lider af bulimi, anbefales det, at ernæringseksperter øger andelen af kalorifødevarer, der optager en stor mængde plads i fordøjelseskanalen for at slippe af med for store fedtindskud så hurtigt som muligt. Sådanne produkter omfatter primært forskellige frugter og grøntsager. På grund af forbruget af et stort antal produkter af vegetabilsk oprindelse, modne kvinder, der lider af bulimi, opnår en følelse af mæthed, men samtidig undgå overdreven indtagelse af kalorier i kroppen.
4. Når en kvinde som følge af at behandle bulimi og justere sættet af fødevarer til en kost stadig kan vende tilbage til normal kost, er det tilrådeligt at tilmelde sig en sportsafdeling eller fitness klub for hurtigere fjernelse af overskydende fedtvæv. På trods af at fysisk aktivitet øger energiforbruget i kroppen, er det ikke nødvendigt at øge diætets kalorieindhold med overskydende kropsvægt dannet i bulimi, da et sådant "energiforbrug" vil få din krop til at bryde ned fedtmolekylerne for at udfylde kalorierne for øvelserne.
Et andet vigtigt punkt, som bør være opmærksom på kvinder i voksenalderen, forsøger at hurtigt slippe af med bulimiets virkninger - er regelmæssigheden af overholdelse af kost- og efteruddannelse. Husk at holde en aktiv livsstil og konstant følge reglerne om rationel ernæring vil medvirke til at øge kaloriforbruget af kroppen og vil derfor bidrage til "brænding" af fedtindskud og korrektion af figuren og returnere tabet tiltrukket af bulimiudvikling til mennesker af det modsatte køn.