Ernæring af barnet fra 3 måneder

Din baby har nået tre måneder, vokser godt og svarer fuldt ud til den normale fysiologiske udvikling. Du er meget tilfreds med hans nye præstationer, som i denne alder kommer hver dag! Men sandsynligvis vil du være interesseret i barnets ernæring fra 3 måneder, fordi den allerede er noget anderledes end den du er vant til.

I særdeleshed blandt nyskaberne i ernæringen hos barnet fra 3 måneder må moderen gradvist opgive natten fodring, som kun dæk hende og barnet, og forhindrer dig i at få nok søvn og føle sig munter og munter om morgenen. "Hvordan?" Spørger du? Dette gøres meget simpelt.

Først skal du ikke vække barnet til fodring, hvis du er vant til at fodre det døgnet rundt. Hvis han vågner op, vil du forsøge at ikke nærme ham i flere minutter. Det er sandsynligt, at han vil græde lidt og falde i søvn, det er ikke ualmindeligt. Hvis han allerede råbte på alvor, så er det selvfølgelig værd at føde, men i fremtiden udøve en pause mellem hans vågne op og dit udseende på sin krybbe. Måske fra siden ser det ud til en smule sadistisk metode, men hvis du ikke oversætter en 3-måneders baby til et nyt niveau - vil det kun komplicere det (først og fremmest!) Livet.

Sandsynligvis, på nuværende tidspunkt giver du allerede din baby æblejuice. Efter et par uger kan du sprede sin menu, give ham efterhånden andre saft, for eksempel kirsebær. Giv ikke barnet den samme juice hver dag, de bør skifte og hver gang udvide og udvide sine drikkevarer, og introducere barnet til sådanne saft: blomme, kål, rødbeder. Når barnet allerede er tre måneder gammelt, kan du øge mængden af ​​saft, som han bruger, begynder at give, orange, mandarin, citron, tomat og mange andre saftige mængder.

Forresten vidste du det ved at introducere æblesaft i babyens ernæring, vi vil undgå problemet med jernmangel i blodet. Du glemmer dog ikke at spise nok vitaminer, fordi barnet stadig er i amning, og moderens mælk skal være rig på vitaminer og næringsstoffer.

Hver gang du giver barnet en ny juice, følg omhyggeligt barnets reaktion: Der er ingen udslæt eller rødme - du skal aldrig glemme allergier! Hvis saften er meget sur (og du prøver jo det før du giver barnet), fortyn det med kogt vand og tilsæt en lille sirup, ellers vil det være meget svært for dig at overtale dit barn til at drikke det igen.

Når du forbereder juice til din baby, skal du overholde fire grundlæggende regler, som vi simpelthen ikke kan fortælle dig.

Den første regel : Vælg kun modne og friske frugter og grøntsager for at lave juice til din baby.

Den anden regel : Brug aldrig metalpresser, da metal ødelægger C-vitamin, som normalt er til stede i enhver saft. Det er bedst at tage en håndholdt glaspresser - og saften vil beholde sine smagegenskaber, og der vil være flere fordele ved en sådan drink.

Den tredje regel : Tryk ikke på saften i reserve, lad være med at være doven hver gang du skal presse frisk til dit barn, fordi der er nogle saft, der hurtigt oxiderer og taber smag. Ja, og det er selvfølgelig sikkert og roligt at give barnet 3 måneders frisk juice.

Den fjerde regel : Hvis du har kogt saften, inden barnet vågnede, skal det sættes på et mørkt sted, da vitamin C hurtigt ødelægges under direkte stråler af lys.

Det skal også huskes, at nogle frugter svækker barnets fæces, mens andre tværtimod fastgøres. Undgå at transportere saftige saft som: granatæble, solbær saft og kirsebær - disse saft kan forårsage stagnation i tarmens tarm, hvilket vil påvirke hans og dit velbefindende negativt. Men når et barn har problemer med en stol, vil det være meget nyttigt at drikke kål og sukkerroer.

Må ikke transporteres væk og druesaft. Vitaminer i det lidt, men der er en masse frugtsukker, som kan forårsage dannelse af gas og tarmkolik. Gulerodssaft er derimod meget nyttig, da der er en utrolig mængde vitamin A, som er meget vigtigt for vækst og vision. Men også denne saft må ikke misbruges, fordi barnets hud fra den hyppige brug af den kan blive gul. Som vi sagde ovenfor, alternative juice.

At tilbyde juice til barnet koster ikke mere end tre gange om dagen og uden fejl, og for ikke at bryde appetitten, skal det gøres efter amning.

Det bør være meget omhyggeligt at behandle tilberedningen af ​​juice til dit barn.

Hvis det er æblejuice, så er det godt at vaske æblet, skald det med kogende vand og skræl det. Derefter finhak æblet (praktisk tænd det til en puree) og klem det gennem ostekladen. Vi minder dig om, til fremstilling af saft, brug kun glas og kina retter! Vi gør også resten med frugt: vask, skold, ren, skær og klem. Disse procedurer er enkle, så vær ikke doven og forkæle altid dit barn med 3 måneders mulige saft - lad ham kende smagene og samtidig få nok vitaminer i næringsfremgangsmåden.

Men saft er ikke grænsen. Fra en alder af 3 måneder kan barnet allerede vænne sig til en kashitseobraznoy mad, nemlig til frugtpuré. Frugtpuré er nyttig, ikke kun fordi der i såvel vitaminer som i juice findes. Det er nyttigt og vegetabilsk fiber, hvilket er så nødvendigt for barnets fordøjelsessystem. Og så godt som med saft er det værd at starte med æblepuré. Derefter vil du hver uge indtaste nye fødevarer i din babys menu. Men glem ikke at følge organismens reaktion her også - har allergien manifesteret sig?

Alle pureer er tilberedt såvel som saft, kun uden sidste fase, uden at klemme. Puree skal gøres lidt, så barnet spiste det ad gangen. Opbevar det ikke i køleskabet, det vil få tid til at forværres og tabe de nødvendige stoffer, selv før barnet bliver sulten.