Hvorfor hjælper ingefær med at tabe sig?
Sammensætningen af plantens rod omfatter stoffer, der forbedrer blodcirkulationen og giver den skarphed. Som et resultat forbedrer metabolismen betydeligt. Hvis de metaboliske processer videnskabeligt forbedres af æteriske olier og aktive ingredienser. Vil ingefærte hjælpe dig med at tabe sig? Måske, hvis du følger receptet klart og ikke tror, at det er et panacea. Skema som - spis et par stykker kage, hele dagen vil jeg ligge på sofaen uden bevægelse, så tager jeg et par krus med ingefærte og slipper kun 10 kg - det virker ikke, mirakler er også sjældne. Alt skal være i komplekset - og visse begrænsninger i mad og sport og te fra roden af ingefær. Så bliver effekten hurtig og mærkbar efter 1-2 måneder.
Kontraindikationer, når du bruger ingefær til vægttab
Med de mange nyttige stoffer indeholdt i roden af denne plante, er det nødvendigt at tage højde for et bestemt negativ, der kommer med brugen af ingefær til vægttab. Læger anbefaler kategorisk ikke at bruge det i mad i form af krydderier eller te til allergiske personer, mennesker, der lider af mavesår eller har alvorlige maveforstyrrelser, problemer med leveren, ammende mødre eller gravide kvinder.
Hvis du ikke hører til de ovennævnte grupper, så er ingefær kun til gavn for dig. Det vigtigste er at nærme sig processen med at tabe sig med det korrekt og ikke overdrive det, ellers forstoppelse og halsbrand er mulige.
Opskrifter af te med ingefær til vægttab
Opskrift 1 - den nemmeste
For at gøre te til vægttab, køb rod af ingefær og følg vejledningen nedenfor:
- Hele rygsøjlen rist på en fin rist og hæld kogende vand i forholdet - 1 tsk ingefær til 0,5 liter. vand;
- Hæld alle i termoserne og luk det tæt, så blandingen kan infusere i 1-2 timer.
Du behøver ikke at drikke med det samme. Anbefal normalt at bruge tinktur i 20-30 minutter før måltider, 3 gange om dagen og lidt - 100-150 g er nok.
Opskrift 2 - med citronsaft og honning
- Fin skive roden, læg i en kasserolle og hæld vand;
- Lad væsken koge, sæt en lille ild og kog i yderligere 30 minutter;
- Når vandet er afkølet til stuetemperatur - tilsæt et par spiseskefulde citronsaft og honning, bland det godt.
Denne te er populær i USA. På internettet kan du finde oplysninger om berømtheder, der bruger denne drink.
Hvordan gemmer rod af ingefær til vægttab?
Mange gør fejlen ved at holde ingefær ved stuetemperatur i skabet. Dette er ikke korrekt. Indeholder kun i køleskabet og ikke længere end 7-8 dage, ellers er de nyttige egenskaber, men ikke forsvinder i det hele taget, men reduceres væsentligt. Hvis du ikke har planer om aktivt at bruge det, skal du fryse. Måneder tre eller fire i fryseren bør ikke have stor indflydelse på produktet, men længere - det anbefales ikke.
Husk at tabe sig med ingefær - ikke bare drikke te fra det, men skriv også ned dagens regime ved at inkludere denne drik der. Disorderly drikke kan føre til komplikationer, mens ingen positiv effekt i form af fordampede kilogram ikke vil kunne mærkes.