Det vil være nødvendigt at opgive disse eller andre dårlige vaner, fordi barnet skal udvikle en stærk og sund krop, upåvirket af skadelige stoffer eller sygdomme. Men og nogle ved første øjekast kan uskadelige vaner under graviditeten være farlige. Hvad skal gøres (eller rettere hvad ikke) til den fremtidige mor for at bevare hendes babys helbred?
Røg ikke.
Rygning, både aktiv og passiv, kan føre til udvikling af medfødte anomalier og defekter. Derudover kan et barn være undervægtigt, så det er nødvendigt at helt forlade cigaretter under graviditeten. Det er vigtigt endda at undgå offentlige steder, hvor rygning er tilladt. Hvis nogen fra dit hjem røger, beder dem om ikke at gøre det hjemme (selv på balkonen). Beskyt dig helt fra tobak, især i de tidlige stadier af graviditeten.
Drikk ikke alkohol.
Drikke alkohol under graviditet kan forårsage en tilstand af embryonalkohol syndrom. Dette syndrom forårsager føtale afvigelser i kranial-ansigtsbehandling, mental retardation og hjertesygdomme. Alkohol forårsager ofte også dannelsen af en "harelæbe" og en forkert bid, såvel som "ulv mund". Ifølge statistikker, blandt de børn, hvis mødre forbrugte alkohol, den største andel af for tidlige og små babyer. Ja og babyer født i tiden er der mange problemer - problemer med lungerne, hjertet, lav immunitet.
Ingen kemikalier.
Den fremtidige mor skal kun spise biologisk ren mad for at undgå problemer. Når alt kommer til alt, kan tilsætningsstoffer og pesticider, uanset navnet, betydeligt skade barnet. En kvinde skal være meget læselig i hvad og hvor hun spiser. For gravide skal der være et tabu af forskellige fastfood, snacks på kørslen, mad fra halvfabrikata. Intet at gøre med en sund kost (og derfor en sund baby) det gør det ikke.
Tag ikke piller.
Accept af medicin af gravide uden forudgående lægehjælp er strengt forbudt! Tro ikke på alt hvad der siges i reklame på tv, og selv hvad der er skrevet i nogle instruktioner. Husk: Medicin er til enhver tid farlig for fosteret. Der er simpelthen forskellige grader af risiko. I første trimester er alle stoffer forbudt! Der er liggende af babyens vigtigste vitale organer, og stoffer kan forstyrre denne proces. Andet trimester i denne henseende er den mest "sikre", men selv da er der kun en smal liste over tilladte stoffer og kun under tilsyn af en læge. Under sygdommen anbefaler moderne specialister gravide kvinder at anvende naturlige midler: frugt, urter (også meget omhyggeligt) og grøntsager.
Må ikke røntgen.
Læger nu selv bede gravide kvinder om ikke at udsætte sig for røntgenstråler. Tidligere blev det antaget, at et øjebliksbillede, for eksempel af tænder, ikke er skadeligt under graviditeten. Men i dag er den negative effekt af enhver stråling på fosteret blevet bevist. Særligt farligt er røntgenstrålen i de tidlige stadier af graviditeten.
Undgå høje temperaturer.
Det handler ikke kun om temperaturen under sygdom. Det er værd at reducere eller endda nægte at tage et varmt bad og helt glemme at gå til saunaen. Selv ved at svinge ben under graviditeten er det strengt forbudt. Alt dette kan provokere abort eller for tidlig fødsel. I varmt vejr om sommeren skal du også tage sig af din graviditet, du kan undgå problemer mere sandsynligt.
Ingen koffein.
Læger siger, at selv en så harmløs og elsket af mange drikker som kaffe kan forårsage abort og forstyrre barnets vægt hos gravide kvinder. Også koffein kan føre til et fald i kroppen af en kvindes niveau af calcium og væske, som påvirker den embryonale udvikling.
Af den måde er det nyttigt for kvinder at vide, at koffein er til stede ikke kun direkte i kaffe, men også i cola, te, energidrikke og chokolade. Pas på med disse produkter.
Undgå kontakt med katte.
Ja, du forstod alt korrekt. Det er katte, der bærer en sådan forfærdelig sygdom som toksoplasmose. Det forårsager forfærdelige læsioner i de tidlige stadier - medfødte misdannelser og defekter af fosteret, underudvikling af organerne, maleness, svindende svindel. Hvis du har et kæledyr (især hvis han går ud på en tur), er det bedre at spørge slægtninge eller venner om at tage vare på ham et stykke tid.
Forsøg ikke at miste din mad.
I en så vigtig periode som graviditet kan du undgå problemer ved omhyggeligt at følge din kost. Du bør ekskludere følgende produkter fra din menu:
Blød ost - den er ikke pasteuriseret, så den kan indeholde intracellulære parasitter (bakterier af slægten Listeria).
Rå kød (rå fisk) bliver ofte en bærer af infektion med kviksølv.
At spise rå æg kan føre til infektion med salmonella.
Du bør også være opmærksom på dit forbrug af salt og sødt. Overskud giver ofte problemer med udviklingen af barnet.