Derudover forbedrer honning metabolismen betydeligt, hvilket er forbundet med hurtigt vægttab. En skefuld honning om natten - og kroppen kæmper med fedtceller på et tidspunkt, hvor tallets ejer er i søvn.
Honning diæt fungerer, selv når du sover
Kost ... Mange kvinder dette ord giver utvetydige foreninger: en konstant, svækkende sult som følge af afvisning af yndlingsfødevarer, forværring af humør og nedsat effektivitet. Sandsynligvis har mange bemærket, at i løbet af kosten er behovet for at spise "noget sødt" forværret. Og nogle gange er det umuligt at overvinde dig selv ... Men vi prøver igen og igen at eksperimentere med vores egen organisme og forsøger en anden hård kost. Efter alt vil du tabe dig, få en slank figur, lyshed og selvtillid. Er det muligt at gøre kosten så let, velsmagende og effektiv på samme tid? Ernæringseksperter tilbyder søde elskere ikke at nægte dig selv glæden i livet og prøv en meget behagelig honningdiæt til vægttab . Trods alt er honning ikke kun nyttig, men også meget behageligt! Men inden du sætter dig ned på en honning diæt, bør du konsultere en læge og finde ud af om du er allergisk over for honning. Og det er meget nyttigt at kende bekendtskab med den berømte publikation, som har et ordsprog navn: "Honningsdiet virker! ". Denne bog er skrevet af den berømte britiske dietist Mike Makins og er rettet til dem, der ikke bare vil tabe sig, men også at finde harmoni med sig selv og verden omkring dem.
Hvad er honningssystemet ?
Ifølge Mike Makins anbefalinger bør man ikke ekstremt begrænse sig i ernæring efter en kost. Men inden for to til tre uger skal honning blive hovedproduktet på dit bord. Ud over honning kan du også i grøntsagerne indeholde grøntsager med et minimum af stivelse, citrusfrugter og forskellige bær. Men inden du går i seng, skal du nødvendigvis spise en teskefuld honning. Ifølge den britiske specialist er det honning, der kan gøre skjulte reserver af kroppens arbejde. Mens du sover, vil honning diæten fungere effektivt. Ud over effekten af at tabe sig, er stemningen og det generelle trivsel garanteret. Under mange undersøgelser er det bevist, at honning hjælper med at slippe af med depression, det er lettere at udholde stressede situationer, for at forbedre stemning og immunitet.
Der er flere muligheder for en honning diæt, men det er værd at overveje de mest almindelige og dømme efter anmeldelser, den mest effektive. Under denne diæt skal du i første omgang spise friske grøntsager og frugter, friskpresset juice, surmælkprodukter og selvfølgelig duftende, naturlig honning. Menuen for en sådan diæt kan være som følger:
Morgenmad - 100-150 gram hytteost (fedtfattig), te (helst grøn) med citron og en teskefuld honning.
Den anden morgenmad er en kop diæt yoghurt eller curdled mælk, friskpresset frugtsaft (bedst af alt, citrus).
Frokost - broccoli eller blomkål, dampet (200-250 gram), 200 gram bær, te med honning.
Snack - appelsin eller grapefrugt.
Supper - en kop diæt yoghurt eller kefir med en teskefuld honning.
Lige før sengetid - en teskefuld honning.
Hvad er fordelene ved honning diæt?
Det skal bemærkes, at i sammenligning med mange andre ernæringssystemer har honningsliden mange fordele. For det første er der ingen foruroligende sult under kostbegrænsninger. For det andet - honning diæt ikke forårsager mangel på nyttige stoffer: honning indeholder vitaminer, mineralsalte, forskellige bakteriedræbende stoffer og meget mere. I det tredje er honning et glimrende værktøj til at styrke immuniteten og en rigtig magisk skønhedspotion. Kombiner honning diæt med honning massage og wraps - og resultatet vil helt sikkert ikke holde dig venter!