Det er ingen hemmelighed, at sangere, skuespillere, musikere og andre, der skal være offentligt tilgængelige hele tiden, overvåge deres udseende tættere. Sådanne mennesker besøger konstant diætister, kosmetologer, stylister og makeup-kunstnere. Skønhedsstandarder kræver for nylig slankhed og de tilsvarende sæt parametre. Og hver skuespiller ønsker at opnå en ideel figur på alle måder. Nogen er født med en magert fysik, og nogen hele hans liv kæmper med ekstra pund.
Alle disse skønhedsstandarder gør kendisser til at eksperimentere med en række kostvaner, som så almindelige borgere vil lære, som også vil se perfekt ud, selvom de ikke konstant er under blik af andre.
I 2008 ændrede billedet af Pugacheva dramatisk, og hele sekulære parti bemærkede dette, fordi stjernen er mærkbart opbygget og smukkere, begyndte at bære korte kjoler og nederdele. Senere indrømmede Diva, at hun praktiserede det nyeste ernæringssystem, som blev anbefalet af en personlig diætist. Dietten bestod kun af grøntsager og frugter. Som nogle af sin cirkel fortæller, bestilte hun endda efter koncerterne, der kom til restauranten, kun salater "græsk" og "vitamin", selv om hun ikke spiste noget hele dagen.
Vegetabilsk kost af Pugacheva.
De vigtigste bestanddele af Alla Pugacheva diæt er yoghurt, kogte, stuvede og friske grøntsager samt skummetmælk. Hun siger selv, at hun i lang tid spiste gulerødder, courgetter, grønne bønner, kål, grønløg, salat, sød peber, græskar, agurker og kartofler. Og selvom kartoflen ikke er et diætprodukt, kan du alligevel spise to eller tre kartofler, især hvis den er kogt "i en uniform", mens den ikke bør spises med saucer, ketchups og gravies. Kost Pugacheva tilladt at lave grøntsagssalater, fylde dem med en lille mængde vegetabilsk olie eller creme fraiche. Også denne diæt til friske grøntsager, især grønne æbler (Pugacheva mener det). I begrænsede mængder og hver anden dag er det tilladt at spise havregryn og cornflakes. Det er tilladt at bruge fedtfattige mejeriprodukter, hvor der ikke er sukker, og du kan kun spise 200 gram om dagen.
Kosten giver dig mulighed for at drikke grøn te og vand i ubegrænsede mængder, du kan spise et par stykker rugbrød om dagen.
Er på en sådan kost, ifølge Pugacheva, bør det være 1 måned. I løbet af denne tid kan du tabe fra 3 til 6 ekstra pund. En sådan kost for "kød-spisere" vil virke tung. Udøve heller ikke kosten af prime donna om foråret eller vinteren, fordi der på nuværende tidspunkt mangler frugt og grøntsager. Den ideelle tid til en sådan kost er august-september, det er den periode, hvor markedet er rig på alle grøntsager og frugter, og på nuværende tidspunkt lider kroppen ikke af mangel på næringsstoffer.
Hurtig kost på Diva for hurtigt at slippe af med ekstra pounds.
Ud over den vegetabilske kost praktiserer stjernen nogle gange en "urte" kost, der hjælper med hurtigt at genskabe formularen. Denne kost er velegnet til dem, der ønsker at tabe sig hurtigt. Men brug ikke denne kost i lang tid, for at rense kroppen nok til at sidde på en urte kost i 4 dage. Pugacheva opfandt denne metode selv og praktiserer det med glæde.
Så du har brug for grønne, kefir og agurker, hvorfra vi forbereder en særlig drink og drikke i løbet af dagen. Hver dag skal drikkevaren være frisk, ikke går i går i går. Grønne skal finhakket, agurker skal gnides på en fin rivekniv. Derefter hældes grøntsagsblandingen med kefir og blandes grundigt. Hele drikken er klar til brug! Som den fine donna siger, slukker en sådan drink tørst godt uden at provokere en følelse af sult. En sådan kost, ifølge sangeren, vil hjælpe med at slippe af med 1,5 kg om dagen på kortest mulig tid.