Mariah Carey
Under graviditeten scorede denne sanger ca. 32 kg. Natasha imponerende stigning blev påvirket af, at hun var gravid med tvillinger - Monroe 's datter og Morokkans søn. Hendes hemmelighed om at tabe sig Mariah delte på showet Rosie O'Donnell. 12 Kgone tabte umiddelbart efter levering, men fra de resterende to dusin måtte slippe af med.
Assistenter til den stjernemor var den berømte Hollywoodpsykolog Jenny Craig. Hun udviklede en streng diæt til Mariah, hvilket indeholdt det faktum, at den unge moder ikke skulle spise mere end 1500 kcal om dagen. Kosten bestod af friske grøntsager og frugter, lette supper. Siden fødslen gik gennem en kejsersnit, blev fysiske øvelser forbudt. Derfor blev de erstattet af aqua aerobic og vandreture.
Milla Jovovich
Utroligt, denne Hollywood skuespillerinde, der altid skelnet sig med en slank figur, blev genoprettet med 30 kilo under graviditeten. Mens hun gav henne en datter besluttede Mila at returnere de gamle former uden tøven. Til dette henvendte hun sig til den berømte træner og nutritionist, forfatteren af "Five Factors" Harvey Pasternak. Dette system og hjalp skuespilleren til at genoprette den tidligere.
Ifølge hende består måltidsplanen af fem dele - tre hovedmåltider og to snacks. Tilladte produkter - frugt, grøntsager, fisk og fedtstoffer. Kost kombineret med fysiske øvelser på simulatorer og iftness. Som et resultat, alle de ekstra pounds tilbage i fem måneder.
Kate Hudson
Kate har førstehånds viden om, hvad der er kampen mod overskydende vægt efter graviditeten, og hun har desuden allerede vundet to sejre. Den anden graviditet bragte skuespilleren mere end 30 ekstra pund. Og for at slippe af med dem, levede Keithpraktically i gymnastiksalen.
Ifølge skuespillerinden tilbragte hun 6 timer om dagen tre gange om ugen i hallen. En time tilbage til klasser på kardiovaskulært udstyr, en time for motion, en time for pilates eller yoga. Den resterende tid, hun tilbragte på en cykeltur, løb og dansede. Stjernen blev fodret uden nogen begrænsninger.
Jennifer Lopez
Foruden Mariah Carey var Jay Lo også gravid med tvillingerne. Imidlertid forlod graviditeten hende kun 22 ekstra pund. For at slippe af med det var det muligt takket være en lav-kalorieindhold kost.
Kosten bestod af 4 måltider om dagen, som udgjorde 1200-1400 kalorier om dagen. I kosten blev der kun brugt frugt, grøntsager, kyllingekød og surmælkprodukter, og også meget vand. Alt dette blev brugt i små portioner. Jennifer udelukkede helt fra kosten rødt kød, sukker og salt. Og selvfølgelig aktiv sportsaktivitet - 6 gange om ugen triathlon med vejledning fra en personlig træner.
Ksenia Borodina
Samværet af "Hus 2" varierede aldrig i formelle former. Men efter at have født en datter kunne hun tabe sig med 12 kg. Til tv-præsentanten er hele hemmeligheden i agurk kost. Ifølge hende serveres mad i henhold til dette princip: morgenmad - to friske agurker og et stykke rugbrød; frokost - grøntsagssuppe og agurksalat med urter og vegetabilsk olie, middag - frisk agurk eller samme salat. Kost Ksyusha kombineret med SPA-procedurer i sin egen skønhedssalon.
Anastasia Makarevich
Den tidligere deltager i gruppen "Lyceum" Anastasia Makarevich efter anden graviditet tilføjede 20 kilo. Men takket være den særlige organisering af maden var det let for dem at dele med dem. Til morgenmad spiste Nastia grød til frokostkogt kød og grøntsager til midt om morgenen snack - frugt og cottageost til aftensmad - alt sammen som til frokost. Alt dette spiste hun i små portioner. Også hver dag gav hun tid til simple fysiske øvelser (presse, squats, push-ups, øvelser med håndvægte) til eleverne.
Masha Malinovskaya
Hovedassistenten for tv-præsentanten Masha Malinovskaya i kampen med den slankeste 23 kilo, som hun scorede under graviditeten, var bogen fra den berømte franske ernæringsekspert Pierre Ducan "Jeg ved ikke, hvordan man taber". Efter råd fra forfatteren nægtede Masha alkoholholdige drikkevarer og forbrug af kulhydrater, herunder grøntsager. Den vigtigste bestanddel af stjernens kost var proteinholdig mad.