Hvis du er heldig nok til at blive født hos en sådan omsorgsfuld mor, behøver du ikke bekymre dig om noget overhovedet. Hun vil komme med temperatur over hele byen for at bringe dig dampkoteletter og en Napoleons hjemmelavede kage, bare for at behage din kære datter. I et ord er det meget behageligt og nyttigt, når der er en kvinde i nærheden af dig, der er klar til at ofre sig selv til eget godt. Men hvis du forkæler dig selv i en sådan kategori af offerkvinder, så er situationen ikke så rosenrød. Vi forsøgte at finde ud af, hvad der fører til egoisme og altruisme.
Hældningen til overdreven altruisme har en psykologisk baggrund: det menes, at de, der er klar til at glemme sig selv for at behage andre, lider af et dybt inferioritetskompleks og misliker sig selv. Når alt kommer til alt, hvis venlighed til andre viser sig at være ægte grusomhed over for sig selv, er det et signal om, at det er tid til at tænke. Hvis i den første klasse spørge spørgsmålet: "Hvem blandt jer løber hurtigere end alle?" - Alle hænder vil rejse deres hænder uden undtagelse. Alle vil gerne udtrykke deres evner og vise dem til andre. Men hvis du spørger det samme spørgsmål i gymnasiet, vil det højst sandsynligt ikke hæve hånden. Gutterne vil ikke gøre det for frygt for, at de vil blive grinede af deres klassekammerater, at de vil blive dømt for at prale og lyst til at skille sig ud. Det drejer sig især om piger, der allerede i 13-14 år ser nøje på, at det ikke virker bedre end andre. Tv, bøger, aviser og blade driver vedvarende piger til ideen om, at "gode piger" er beskedne, stille, offer skabninger, flammende med altruisme, som først tænker på andre og først derefter om sig selv. Bag smukke ord og gode hensigter er historierne af dybt ulykkelige kvinder, der i mange år opfylder deres mands luner, børn, forældre, svigermor ofte skjult, men de tør aldrig tale om, hvad de selv behøver. Tænk på, hvad kvinders kvaliteter oftest anses for at være beundringsværdige. Kvinder er selvfølgelig tilbøjelige til at gå sammen og arbejde i et hold. Dette er fint - så længe du får en velfortjent belønning for dit bidrag til den fælles årsag. Kvinder er i stand til at skabe følsomme opbygninger og kompromiser - altruisme er skylden. Alt for godt - men kun hvis du ikke accepterer at fortsætte med de andre, bare for at undgå konflikter. Kvinder er mere omsorgsfuld og følsomme end mænd. Og det er i sig selv vidunderligt - hvis du ikke sætter interesserne hos mennesker omkring dig, overhovedet helt ignorerer dine egne behov. Alle disse kvaliteter opmuntres af samfundet og sætter os ofte i en ret vanskelig position. Det viser trods alt, at hvis du ikke er klar til at ofre dig selv, er du ikke god nok? Nogle psykologer kalder kvindens reaktion på et sådant pres fra samfundet "socialt godkendt selvdestruktion".
Men selvfølgelig glæder alle kvinder ikke deres interesser for altruismens skyld. Så hvad ved de om livet, hvilket er ukendt for deres mindre heldige venner? Først og fremmest kender en sådan kvinde sit eget værd. Hun ved, at hun har visse forpligtelser overfor sin familie, hendes børn, hendes mand, forældre og arbejdsgiver, men hun glemmer ikke, at hun har sin egen skæbne i denne verden. Hun kan spørge og tage råd og hjælp fra slægtninge, hun kræver en velfortjent belønning for, hvad hun gør. På arbejde og i hjemmet kan hun således opbygge grænser, så hendes interesser ikke glemmes. Hun accepterer ros og beundring uden forlegenhed, men på samme tid indser, at ikke alle vil lide hende og hendes handlinger. Vil du blive sådan en kvinde? Så lær at undgå de ødelæggende fælder, som du forbereder den offentlige mening.
Fælde # 1
Du tillader andre at modtage en belønning for dine tjenester. Du og din kollega har succesfuldt gennemført det fælles projekt, men så fortæller hun myndighederne om dette som sin egen præstation. Og du, i stedet for at sige dit vægtige ord, tavs af frygt for at dukke op som en opstart. Er der sådan noget der sker med dig? Måske er årsagen til, at du er dybt overbevist om: "gode" kvinder skal være beskedne, dele og samarbejde. Men du vil være god! Hvis dette virkelig er tilfældet, skal du lære at erklære dine præstationer. For at cheferne skal kunne sætte pris på dit bidrag, er det ikke nødvendigt at forkæle kollegaer, der er lavet. Tværtimod er det muligt at tegne chefens opmærksomhed på kollegernes succesfulde ideer og deres lige så vellykkede inkarnation. Men glem ikke at nævne dine egne fortjenester. Måske er faktumet, at du ikke anser dig værdig til ros og belønning? Så skal du arbejde på selvværd. Prøv at vurdere dine muligheder på en måde, som du vil sætte pris på en outsider. På arbejde skal du oprette en "præstationsfil". Skriv ned dine gode ideer, som du formåede at anvende, lønsomme projekter, du implementerede, og hold breve fra taknemmelige kunder (og glem ikke at videresende disse breve til dine overordnede). Et sådant "æreskammer" vil juble dig når det er nødvendigt. Sådanne filer kan laves til privatliv.
Fælde # 2
Du kræver ikke værdig løn for hvad du laver. Ofte socialt godkendt selvdestruktion tillader dig ikke at kræve en anstændig løn eller hæve den. Du tror, "Hvad er jeg bedre end andre?" - Eller: "Andre prøver også, så hvorfor skal jeg hæve min løn?" Hvis du holder en fil med professionelle resultater, ved du helt godt, hvad du er bedre end andre og hvorfor mere værd. Mange ledere indrømmer, at de ikke respekterer medarbejdere, der er villige til at arbejde for elendige penge i lang tid uden at kræve en stigning eller forfremmelse. Hvis du ikke sætter pris på dig selv, vil andre ikke sætte pris på dig.
Fælde # 3
Du tillader dig selv at blive ydmyget. Måske forsøger du svært at undgå konflikter. Eller måske er du bange for, at din lovovertræder vil være rigtig og sætte dig foran andre i en helhed. Under alle omstændigheder skal du lære at reagere på ydmygende kommentarer med værdighed. Hvis du hører noget fornærmende hjemme eller på arbejde, skal du først og fremmest ikke øge din stemme. Tal rolig og prøv at få så få følelser i dine ord som muligt, så de ikke har nogen fornærmelse, frygt eller indgribende. Et ideelt svar på enhver mocking bemærkning vil være spørgsmålet: "Hvorfor fortæller du mig dette?" - Eller: "Angiv venligst: Hvad førte du præcist til sådanne konklusioner?" Selvfølgelig kan kolleger eller venner forsikre sig om, at de bare tullede. Men spørgsmålet stillede sig roligt og seriøst, vil få dem til at holde op eller tage en mere ansvarlig holdning til det, de siger.
Du fornemmer selv din værdighed
Selvværd er en kvalitet, der bringer lidt glæde til en person. Tænker på dig selv som et ubetydeligt væsen, ikke værdigt for glæde og lykke, du bliver virkelig bare det. Psykologer foreslår at bruge denne metode. Brug et simpelt gummiarmbånd under dit tøj, og hver gang du har pejorative tanker i hovedet, skal du trække elastikbåndet lidt. Og derefter erstatte den negative besked med en positiv. Du tænkte bare: "Nå, jeg skændte mig igen!" Ændre synspunktet: "Jeg er en meget kreativ person, og jeg ved, hvordan man tænker uden for boksen. Denne gang viste tanke ikke at være meget succesfuld, men fejl tilføjer kun til min oplevelse! "Først kan en sådan teknik virke kunstig, men i tide vil du vænne dig til at tænke på dig selv mere positivt og tro på dig selv. Gør din værdighed (for eksempel evnen til at overtale) arbejde for dig, ikke imod.