genopretning
For at du skal have nok tid, skal du altid komme så meget som du planlagde om aftenen, og lad det ikke lade dig slappe af. Selvfølgelig tror mange mennesker på vækkeuret, at du kan sove endnu en time, og så vil de altid lykkes. Faktisk, når du står op senere end planlagt, er du garanteret ikke nok tid til alle dine planer. Derfor er det ligegyldigt hvor svært det er for dig, at komme op så meget som din vækkeur ringer.
Sætningen: "Kttorano rejser sig, som Gud giver", har en helt sandfærdig og rationel forklaring. Faktum er, at fra otte til middag har en person den højeste indikator for hjerneaktivitet. Derfor kan han udføre mange nyttige og nødvendige tilfælde. Selvfølgelig er mennesker-ugler med en sådan rutine af dagen meget vanskelige at klare, fordi de ikke kan gå i seng tidligt og stå op tidligt. På den anden side, hvis du rejser sig efter to timer på dagen, begynder du at føle, at du ikke har tid. Prøv derfor at stå op tidligt selv på de dage, hvor du har planlagt en masse ting. I dette tilfælde vil du blive overrasket over, hvor meget fritid du vil hvile på vasostanetsya til aften og nat.
Obligatorisk planlægning
For at kunne styre alt og fordele tid korrekt, skal du altid planlægge. Uden en handlingsplan begynder du at holde fast i den på hinanden følgende rækkefølge, og i sidste ende har du ikke tid. Derfor skal du selv skrive en plan, hvis du skal gøre mange forskellige ting. Når du forbereder din tidsplan, angiver du klart tidsfristerne for bestemte aktiviteter. Glem ikke ting som at spise, brusebad, make-up og så videre. Når du skriver ud, hvor meget du skal gøre noget, skal du angive realtidsrammer i betragtning af mindre force majeure. Ofte sker det, at vi f.eks. Giver morgenmad til femten minutter, og så løber mælken af eller noget uforudsete sker, og som følge heraf bliver fødeindtaget forsinket en halv time eller mere. Skriv derfor straks i skemaet i 30 minutter, så ikke bekymre dig på grund af det faktum, at den næste ting du allerede simpelthen ikke har nok tid til.
Når du har lavet en plan, skal du huske at du skal følge det. Du må ikke ændre job på steder, medmindre omstændighederne kræver det. Det kan virke for os, at det er bedre at gøre dette, og så noget, men i sådanne situationer begynder dovenskab at regere manden oftere end ikke. For eksempel besluttede du at planlægge et møde med en ven syv om aftenen og rense huset - fem. I sidste ende kommer det til at tænke på, at disse ting kan ændres, fordi du kun var omkring en halv time. Fra det faktum, at en halv time kan strække i tre timer, vil du helt sikkert ikke tænke. I sidste ende kommer du hjem omkring midnat, og du vil ikke allerede gøre noget. Og den næste dag, hvorpå andre planer er tildelt, begynder du at skynde dig rundt i huset, forsøger at fange alt og klage over, at du ikke får det overhovedet.
Vær ikke fristet
Hvis du beslutter dig for at udføre et bestemt antal vigtige ting på en dag, skal du aldrig lade dig distrahere. Som praksis viser, arbejder meannessloven i alt og altid. Så snart du tager din virksomhed, begynder du straks at ringe til venner, som du ikke kunne finde ugerne, og kalde en øl; pludselig viser det sig, at der ikke er nogen at sidde med nevøen, du har bare brug for dine slægtninge og så videre. Derfor, hvis situationen er virkelig håbløs, og uden dig, godt, kan det ikke gøre, i intet tilfælde bør ikke ændre deres planer. Selvfølgelig er fristelsen stor, især hvis dine venner ringer til dig, men du skal lære at håndtere fristelsen. Husk, at uanset hvor meget du lover og sværger over for dig selv, vil du bare slippe ind for dem, så i sidste ende vil der helt sikkert være dem, der kan overtale dig. Og alle dine planer vil gå galt, fordi i stedet for at lave en planlagt, vil du tilbringe hele dagen i virksomheden, måske vil du drikke, og du vil ikke gøre noget. Derfor, hvis du ved, at nogen kan lokke dig med hans opkald til at ødelægge planer, kan du ikke løfte røret overhovedet, før du er færdig med din virksomhed. Men i dette tilfælde kan du ikke svare på et rigtig vigtigt opkald, hvor en person vil bede dig om at hjælpe, men det er op til dig at beslutte, hvordan du bedst kan gøre det.
Gør det ikke
Vi har ikke meget tid, bare fordi vi konstant distraheres. Derfor, hvis du har sat dig for arbejde, skal du ikke inkludere baggrundsmusik eller tv. Det lader bare til, at det er så meget lettere at arbejde med. Og på sandheden vil du helt sikkert blive distraheret mindst en gang imellem: Så sangen bliver spillet, så bliver den interessante historie fortalt. Så hvis du vil arbejde hurtigt med sagen, skab de mest komfortable betingelser for dens gennemførelse uden eksterne stimuli.
Hvis nogen ringer til dig, spørg straks om dette spørgsmål, og hvis en person bare vil chatte med dig, fortæl dem straks, at de er optaget og ringe tilbage, når du er færdig med sagen. Næsten alle kvinder kan lide at chatte, så når din elskede ven kalder, stiger fristelsen til at snakke betydeligt. Giv ham ikke overhovedet. Hvis du lover dig selv, at samtalen bliver kort, til sidst. tilbringe mindst en halv time. Tag derfor selv reglen: Aldrig at blive distraheret fra afslutningen af opgaven, indtil den er færdig. I første omgang vil det være svært for dig, men du vil vænne dig selv til dette og for dig vil det allerede blive unormalt at blive distraheret af samtaler under udførelsen af bestemte opgaver.
Gå ikke væk med hundrede ting på en gang.
Forsøg aldrig at gøre alt på én gang. Begynd ikke at forberede, rengøre og vaske på samme tid. Hvis du gør alt arbejdet, så er resultatet meget fattigt, og i stedet for at spare tid, vil du bruge det endnu mere, fordi alt skal færdig, atomer og omarbejde. Husk at det kun er muligt at udføre kvalitativt kun én ting ad gangen. Du skal være helt fokuseret på opgaven, og hvis du forsøger at løse mange problemer samtidigt, bliver din opmærksomhed forsvundet, og du begynder blot at blive forvirret og gå tabt. Gør arbejdet i køen, og så vil du se, hvor meget opgavens hastighed vil øge og dermed mængden af din fritid.