Anatomi af sygdommen
Ingen kronisk sygdom hos mennesker udvikler sig samtidigt. Det tager lang tid at få irreversible ændringer i væv og organer. Hvis vi taler om udviklingen af osteochondrose, så er der som regel mange grunde. Denne beskæftigelse er for stor fysisk arbejdskraft, ensformige bevægelser i forbindelse med arbejdsvilkår, langvarig ophold i en ubehagelig stilling. En stillesiddende livsstil som følge af forringelse af blodcirkulationen og næringsstoftilførslen af væv støder op til rygsøjlen, hvirveldyrene og selvfølgelig intervertebrale skiver, bidrager til svækkelsen af det muskuloskeletale system. Den mekaniske faktor (rystelser, vibrationer, skader og blå mærker) forekommer næsten altid. Glem ikke, at efter 40 år begynder en langsom men sikker proces med aldring af rygsøjlen.
I de fleste tilfælde forekommer hyppig hovedpine med cervikal osteochondrose. Som regel er de permanente (for det meste stump og undertrykkende), intensiveret med forskellige bevægelser, elimineres ikke af analgetika. Osteochondrosis forårsager ofte et fald i synsstyrken, pulserende smerter i øjnene, "fluer" og iriserende cirkler. Vaskulær kompression i cervikal rygsøjlen kan føre til øget tryk. Et andet symptom på osteochondrose kan være brystsmerter - ligner smerter i angina pectoris. Det manifesterer sig som en presserende eller brændende smerte i hjertet af hjertet og spredes i scapula, underarm. Men med osteochondrose kan brystsmerter vare snesevis af minutter, timer og lige dage, hvilket ikke er typisk for angina pectoris, hvor smerter varer ikke mere end 5 minutter. At mistænke for dig selv en osteochondrose du kan, hvis du fra tid til anden føler en følelsesløshed i arme eller hånd. Ofte med cervikal osteochondrose opstår der svimmelhed, hvilket kan resultere i en uventet besvimelse.
Hvordan man identificerer cervikal osteochondrose
Selvfølgelig skal diagnosen foretages af en læge. Men det er muligt og at bestemme symptomerne på osteochondrose selv. Til dette skal du udføre en række øvelser. Træner dog ikke med magt! Du bør ikke føle smerte.
• Vip dit hoved fremad, så din hage berører brystet;
• Flyt hovedet tilbage, så dine øjne peger lidt bagud eller i det mindste nøjagtigt opad;
• Drej hovedet til højre - udseendet er rettet mod højre, og hagen er parallelt med skulderen. Prøv at se bag din ryg.
Hvis du ikke har håndteret nogen opgave, har smerter og spændte muskler forhindret, så er osteochondrosen i den cervix-region allerede begyndt at ødelægge rygsøjlen.
Bestem hvilke ændringer i cervikalområdet, du kan på basis af digital radiografi af den cervicale rygsøjle, ultralyd af cerebral fartøjer, hjernens MR. Årsager til ovennævnte symptomer kan være ustabilitet i cervikal rygsøjlen, fødselsskader, muskelklemmer. Hvis ændringer og deformationer af vertebralskiverne afsløres, så taler vi om osteochondrose.
Sådan lette tilstanden ved hjælp af medicinske metoder
Det er helt umuligt at helbrede cervikal osteochondrose. Men du kan betydeligt lindre symptomerne, opnå forbedring og forhindre forværring af sygdommen. For at gøre dette bruger læger kompleks behandling. For at lette med osteochondrosis ordineres smertefornemmelser i intervertebrale diske af chondroprotektorer. De nærer skrælens brusk og fremmer deres genopretning. Disse stoffer tages to gange om året i flere år. Derudover kan vasodilatorer foreskrives. De aktiverer blodcirkulation og metabolisme i rygsøjlen. Derudover trænger de nærende "bygnings" stoffer ind i hulrummet af de berørte segmenter af rygsøjlen.
Effektivt lindrer symptomerne på livmoderhalskræft på støkondrosis massage - det forbedrer blodcirkulationen. Du skal gøre det i 10 sessioner to gange om året. Forlængelse af rygsøjlen bruges også til at reducere trykket på tilstødende hvirvler. Og som en livmoderhalskragen.
For at lette tilstanden anvendes akupunktur. Denne effekt på visse punkter i kroppen forbundet med nakke muskler (akupunktur), og restaurering af den korrekte position af knogler og muskler i rygsøjlen med hjælp fra lægernes hænder (manuel terapi). Fysioterapeutiske procedurer (elektroforese med novokain, ozocerit, paraffin osv.) Og kurser af terapeutisk gymnastik er også foreskrevet.
Øvelser til forebyggelse af cervikal osteochondrose
Den vigtigste måde at forebygge cervikal osteochondrose, samt ustabilitet i cervix-regionen - styrke musklerne i nakken. Her vil du hjælpe terapeutisk gymnastik. Udfør mindst 2-3 øvelser dagligt 2-3 gange om dagen.
Startpositionen - vi sidder lige med en lige ryg.
Træningsnummer 1. Lige let hans hoved fremad og læg hænderne på panden. Tryk derefter i 30 sekunder med hovedet på dine hænder. Efter at have trykket vores fingre på templerne og bagsiden af hovedet.
Øvelse # 2. Tag hovedet tilbage, drej langsomt til venstre og højre. I denne position er vi et øjeblik. Øvelse forbedrer blodgennemstrømningen i venerne.
Træningsnummer 3. Vi hæver skuldrene på samme tid, vi forsøger at få dem til ørerne - vi sænker dem. Så skiftevis - en skulder ned, den anden op.
Øvelse nummer 4. Vi forbinder over hovedet af håndfladen, albuer på samme tid er trukket til siderne. Tryk let på palmerne i 2-5 sekunder på hinanden og slip derefter på dine hænder. Gentag 3 gange.
Træningsnummer 5. Vi gør hovedet glatte karakterer fremad - ved udånding, tilbage - ved indånding (3 gange). Vi vipper også vores hoved til venstre på inspiration, vi vender tilbage ved udånding til den indledende position (i hver side 3 gange).
Vi afslutter gymnastikken med selvmassage - vi gnider halsen med roterende cirkulære bevægelser. Afhjælpning af tilstanden med cervikal osteochondrose er mulig selv hjemme. Være sund!