Den mest enkle og tilgængelige måde at selvhelbredende er massage på fingrene. Massere dine fingre, du påvirker hele kroppen. Men hvordan man laver massage på fingrene for at mærke helbredende effekt? Og hvor effektiv er tæernes massage?
Du bliver hurtigt træt, du bliver tortureret med hovedpine, smerter i ryggen og leddene, bekymrede for tungheden i maven. Du har prøvet forskellige behandlingsmetoder, og håb om at finde god sundhedssmelte med hver dag. Har ikke travlt med fortvivlelse. Der er en vej ud af nogen, selv den mest desperate situation! Du skal blot vide, hvor du skal kigge. Åbn din vej ud dine egne fingre. Tæerne hjælper med at holde balancen mens du går, og fingrene udfører meget sart arbejde. Men i tillæg til disse nyttige funktioner kan en persons fingre fortælle meget om hans sundhedstilstand.
På fingrene er der mange såkaldte biologisk aktive punkter - korrespondancepunkter. Det er et system af biologisk højt aktive punkter, som er forbundet med nerveimpulser med alle områder af menneskekroppen. Vi er ikke klar over dette, men under driften af vores fingre stimulerer deres bevægelse dette beskyttelsessystem. Vores krop helbreder sig selv og opretholder sig i en "kamp" -stat. Når naturlig stimulering er utilstrækkelig, begynder vi at blive syge. Men vi kan faktisk hjælpe os selv ved at bruge et bevidst overraskende system med matchende fingre. Denne enkle og pålidelige metode giver dig mulighed for hurtigt at løse problemerne. Brugen af fingersamlingssystemer til behandling og forebyggelse af sygdomme kaldes fingerterapi.
Det er bedre at starte med de mest simple generelle styrker bevægelser. Gnid fingrene først fra top til bund og fra bund til top. Gnid derefter leddene med cirkulære bevægelser med uret og mod uret. Næste trin er ved at trykke. Denne metode skal udføres meget omhyggeligt i de steder, hvor du føler smerte. Som konklusion kan du trykke fingrene på bordet eller på hinanden.
Massage i fingrene hjælper ikke kun voksne. Træning af dine fingre hjælper med at studere i skole. Ældre læsere husker en uforglemmelig opvarmning i fem minutter: "Vi læser, vi skrev - vores fingre er trætte." Hos mennesker er de øvre phalanges af fingrene korreleret med hovedet, og fremspringet af hjernen er placeret på dem. Derfor, når du skriver på en computer eller spiller klaveret, stimulerer du din hjerne og hjælper dig selv med at tænke. Børn er meget nyttige spil, der udvikler fingers nøjagtige bevægelser. Når de arbejder med designerdetaljer eller skåret papirfigurer fra saks, stimulerer de aktive fingersammentapunkter. Det samme kan siges om de spil, hvor tæerne stimuleres. Derfor, før du gør lektioner, er det nyttigt at stå på spidsen eller at hoppe, kun lænner sig på tæerne. Og det er endnu bedre at danse på tiptoe til musik, som balleriner gør.
Efter at have mestret de enkle typer massage på fingrene, kan man gå videre til mere "avanceret" - og derfor effektivt. Den næste fase af træningen er fingermassage med en elastisk ring. Hvis du tager en tur med bus eller fly, skal du bruge lidt tid på at sidde i en ikke så behagelig stol. Efter et stykke tid begynder halsen at blive kedelig og hovedet bliver tungt. For at forhindre dette, skal du tage en elastisk massagering med dig og rulle den på dine fingre i vejen. Dette spil vil underholde dig og lindre de ubehagelige fornemmelser i kroppen. I slutningen af turen vil du føle dig så munter som i starten. Ved hjælp af en mirakelring kan vi have en stimulerende effekt på hele kroppen og, hvad der er meget vigtigt, på rygsøjlen. For at gøre dette, bæres en ring på fingeren, og den rulles intensivt på fingeren til rødme og følelse af varme. Disse tegn indikerer, at blodtilførslen til fingeren har forbedret markant. Forbedring af blodcirkulationen bør forekomme i lemmer og dele af kroppen, der svarer til dem. Men hvis du har meget følsom hud, skal du ikke trykke for meget på ringen.
En anden hjælperstavsvand kan blive et apotekskummi. Der er en simpel måde at komme forbi med hovedpine uden medicin. Tag gummibåndet og skru det tæt på fingerens øverste led, så fingerens spids bliver blå. Hold det lidt, og slip det derefter skarpt. Blodcirkulationen i fingeren vil straks komme sig. Det samme vil ske med dit hoved. Denne metode er også effektiv til at stimulere blodcirkulationen i ødem og stillestående processer i krop og ekstremiteter. Du kan anvende et gummibånd i stedet for en tourniquet til et øjeblikkeligt stop af næsen og enhver anden lille blødning. Men for dette bliver elastikbåndet strammet, så fingeren bliver hvid. I dette tilfælde er indstrømningen af blod til de beskadigede kar reduceret betydeligt, og blødningen stopper. Husk dog - hold ikke sådan en tourniquet i mere end ti minutter!
Næste fase af fingers massage er massage med en diagnostisk stav. Når der er krænkelser i ethvert område af kroppen på hver finger (præcis i korrespondanceområdet), er der punkter, der reagerer med en skarp smerte, når du trykker på. Dette gør det lettere at finde medicinske punkter. For korrekt placering af behandlingspunktet kontrolleres betingelsen for overholdelseszonen ved jævnt at trykke på diagnosestangen på den. Diagnostisk stav er en lille pind med afrundede spidser - for ikke at skade fingerens hud, når du trykker på. Det kan købes på specialbutikker. Men hvis du ikke har tid til at søge efter det, kan du bruge de improviserede elementer. For eksempel en kamp, en kuglepen, en afrundet blunt blyant og endda en negle.
Diagnostisk stang kan bruges til punktmassage. Efter at have opdaget et smertefuldt korrespondancepunkt, er det masseret med rotations- eller pulserende bevægelser. Stimulering skal være tilstrækkeligt intensiv, således at den nødvendige mængde terapeutiske bølger kommer ind i det berørte område af kroppen. Men der er ikke behov for at forårsage alvorlig smerte. Når denne massage udføres, falder smerten ved punktet hurtigt og ændrer sig til en følelse af varme. Samtidig forbedrer kroppens generelle tilstand også. I nogle tilfælde kan en enkelt massage med en diagnostisk stav være nok til at helbrede et problem.
Masser af fingre med naturlige stimulanser. Hvis der efter to til tre minutter med massage med en diagnostisk tavle stadig er ømhed på det tilsvarende punkt, kan du rette en permanent stimulant på den. Mange naturlige materialer anvendes som sådanne værktøjer. Når du går på kysten eller floden, samle små småsten med vand. Vælg småsten, der ikke har skarpe overflader, der kan skade huden. De bør glæde øjet med skønheden i form og farve. Fordi alt, hvad der er smukt, er præget af indre harmoni og perfektion. Stones er et vidunderligt materiale til at påvirke korrespondancen. De var fyldt med millioner af år af energi af vand, vind og sol - akkumulere det i sig selv.
Plantefrø er også gode til at udføre fingerbehandling. Som supplement til mekanisk stimulering har de en unik bioenergetisk effekt på aktive punkter. Til behandling, vælg intakt og spirer frø, i størrelse og form, svarende til fingerens behandlingszone. Normalt anvendes frø af boghvede, hirse, radise, ris, peber, æble og andre planter. Ved længerevarende stimulation ved hjælp af frø skal de ændres til nye mindst en gang om dagen. Alle disse værktøjer er fastgjort på fingerens aktive punkter ved hjælp af klæbende gips. Hvis stimulanten er installeret korrekt, forårsager selv et let tryk på det ømhed på overholdelsestidspunktet. Men denne smerte er for det gode!
Du kan massere fingrene med overflade applikatorer. Metalkædehjul i forskellige størrelser er specielt fremstillet til at stimulere matchingspunkter. Men de er ikke simple - de er magnetiske. Magnetiske tandhjul giver effektiv stimulering af korrespondancepunktet ved hjælp af et magnetfelt. De er meget populære, men ikke alle tolereres godt af magneter. I sjældne tilfælde kan der opstå svimmelhed eller hovedpine ved behandling med magnetiske stjerner. I tilfælde af en sådan reaktion bør de ikke anvendes. Udskift de magnetiske tandhjul med andre typer overfladeapplikatorer.
Det er vigtigt at vælge overfladeapplikatorens størrelse, således at den helt dækker hele zoneet for overholdelse. Til små og overfladisk anbragte punkter anvendes småstjerner asterisker, og større og dybere zoner stimuleres med store stjerner. Applikatorer er knyttet til punkterne for overholdelse af en patch og stimulere punkterne, med jævne mellemrum (hver to til tre timer) trykke dem i tre til fem minutter. Tiden for slidoverfladeapplikatorer bestemmes af arten af sygdommen og kan variere fra et par minutter til to til tre uger.
Udover fingermassage i folkemedicin, opvarmning af biologisk aktive punkter - korrespondance anvendes aktivt. Opvarmning af de matchende punkter kan meget lette smerten. Det er også vist for svækkede, svære, emacierede patienter og ældre. Til den termiske effekt på korrespondancepunkterne i fingerterapi anvendes små malurtstænger - cigarer, mini- og mikro-glasurer. Minimixet er installeret i et specielt stativ, som et lys i et lysestage, hvorefter det er tændt. Den midterste del af stativet har en afskærende del, der gør det muligt at ændre afstanden mellem mini-moxa og hudoverfladen. På denne måde kan mængden af varme ind i punktet justeres. Punktet opvarmes af flere mini-moxes, indtil der opstår en vedvarende følelse af varme. Opvarmning af de såkaldte basiske energipunkter i hænder og fødder er af uafhængig betydning. Denne procedure øger immuniteten og vises til den svækkede patient og udføres også til forebyggelse af sygdomme under epidemier. Lignende energipunkter er tilgængelige på fingrene. For at gennemføre varmeproceduren er det bedre at konsultere specialister.
Som du kan se, gør du massage på fingre og tæer, kan du slippe af med mange sundhedsmæssige problemer. Disse er metoderne til østmedicin, der er bevist af århundreder. Men hvis du har alvorlige helbredsproblemer, må du ikke selvmedicinere. Kontakt din læge og henvis til specialister med stor erfaring.