Har du bemærket, at der er kvinder, hvis alder ikke kan bestemmes et øjeblik? Lad os prøve at finde ud af, hvad der præcist bestemmer det: mærket i passet, sundhedstilstanden eller holdningen? Hvad er kalenderen og den biologiske alder af en person? Og hvordan man redder vital energi i 20, 30, 40?
Hvor gammel er du: 20, 30, tres? Det er ligegyldigt. Alle disse tal er konventionelle, de viser kun hvor mange gange du har set, hvordan foråret lykkes vinteren. Kalenderen er ikke så vigtig for en person som kroppens og sjælens tilstand.
Skjul eller ej?
Mange kvinder tror, at stille spørgsmål om deres alder er simpelthen uanstændigt, og ofte skrig tilbage eller tøv om en bestemt figur. Psykologer mener, at hele punktet er i den banale utilstrækkelighed af vores psykologiske alder og tallene i paset. Ikke desto mindre er det vigtigste at indse dine egne år og acceptere dem. Vores liv er en interessant bog med farvebilleder. Hvert år, måned, uge, selv hver dag er en ny side. Lær at vågne om morgenen, prøv på din alder som en ny kjole: "Åh i dag er jeg ikke mindre end hundrede år gammel - jeg vil ligge i seng før middag", "Og nu slår energien, jeg kan bare ikke sidde stille" Så i dag er jeg 30, jeg er smuk, og fra min fantastiske udsigt og geniale projekt, kommer alle bare ind. "
Hvordan ser man yngre ud?
Ved første øjekast kan det være svært at afgøre, hvor gammel en kvinde er. En søvnløs nat eller en mislykket sminke, formløse tøj eller en uhensigtsmæssig kost kan "alder" sin alder ... Desværre er opskriften til evig ungdom og skønhed kun fundet i eventyr, men der er flere obligatoriske regler, der gør det godt til enhver tid.
• Pas på dig selv. Kontroller jævnligt din kosmetiske taske, skift cremer efter alder og hudtype.
• Få nok søvn. For at bevare sundhed og skønhed har vores krop mindst en syv timers søvn. Kronisk søvnløshed påvirker negativt stofskifte og hormonproduktion.
• Hold øje med billedet. Vælg tøj i overensstemmelse med aktuelle tendenser, egenskaber i figuren og din egen smag. Mange mellemaldrende damer fortsætter med at stædigt holde sig til deres ungdoms stil. Og det er forkert: både liv og mode står ikke stille.
• Kompetent brug makeup. I hver alder realiserer vi de opgaver, der står overfor os. Du er nødt til at føle harmonien med din egen alder, give udtryk for ansigtets egenskaber, skjule de rynker, der har dukket op.
• Accepter dig selv som du er. Brug spejlet til ikke at se efter mangler, men for at forstå, hvordan du ser ud. Se på dig selv objektivt, men ikke kritisk. Selv alene med dig, vær mere opmærksom på din værdighed, ikke dine fejl. Og stop med at tabe sig: Vær aktiv fysisk og se din vægt. Tynde kvinder ser værre ud med alderen!
• ros dig selv Altid genkende dine præstationer! Slog dit hoved og fortæl os - i dag! - om deres succeser til mindst en person.
• Realisere drømme. Vi udskyder hele tiden vores ønsker til senere: der er ingen penge, ingen tid,
der er ingen støtte. Føler at du har tid, energi og ressourcer til at studere eller rejse.
"Alder" problemer og spørgsmål.
De største fjender for ungdom og skønhed er stress og intense oplevelser. Kalenderen og den biologiske alder af en person, de truer ligeligt. I kvinder er alderskriser bundet snarere ikke til bestemte fødselsdage, men til passage af visse cykler i familielivet: ægteskab, fødsel af et barn, skilsmisse, pasning af børn derhjemme ...
Jeg vil være ældre! Dette ønske besøger ofte unge piger, der arbejder i "voksen" holdet eller under deres forældres stærke omsorg. Nogen forsøger at matche deres kolleger, genert af deres lille erfaring, og nogen forsøger at modstå presset fra overdrevent omsorgsfuldt mødre og fædre ... På en eller anden måde fratager kunstigt aldrende piger sig selv af det vigtigste - ungdomsårene. Der er ingen anden chance. I denne alder er det vigtigste at indse, at alle var unge og uerfarne (selv din strenge chef), og derfor har du ret til at lave en fejl. Godt, forældre viser, at du allerede er voksen, du behøver ikke make-up og tøj, men voksne handlinger! Er der sex i et ægteskab? Allerede i det første år af ægteskabelig liv kan bryllupsrejsen jævnt strømme ind i det kedelige hverdagsliv. Og så er alt kun i dine hænder. Den næste vanskelige periode er graviditet og det første år efter barnets fødsel. Og du og din mand på dette tidspunkt vil sandsynligvis ikke være op til sex. Dette er imidlertid ikke en undskyldning for at adskille fra hinanden. Prøv at løse alle dine problemer sammen og glem ikke om kærtegn. I en alder af 30 år kan en stærk seksuel attraktion vække kvinder. Og hvis ægtefælle på dette tidspunkt har travlt med erhvervslivet eller opbygger en karriere, vil han ikke være op til dig. Men søg ikke straks efter en elsker. Din opgave er at interessere ham. I sidste ende hjælper seksuel afslapning kun med arbejdsforhold. "De 40-årige mænds oprør" manifesteres i øget interesse for unge piger. Vores ægtemænd opdager pludselig, at livet er gået, intet nyt og usædvanligt vil ske, og alder er forude. Find styrken og ønsket om at geninteresse hinanden i dig selv, og du vil æresmodstå og denne test. Men det er kun muligt med fælles ønske og fælles indsats. I en ældre alder, når en partnerkøn ikke spiller en særlig rolle, og den anden er i god seksuel form, vil kun intim kærlighed, intime kærlighed og fuldstændig gensidig forståelse bidrage til at undgå en alvorlig krise.
At være eller ikke at være? I enhver alder kan vi tænke på meningen med livet. På et tidspunkt spørger du dig selv: "Hvem er jeg? Hvad laver jeg? Med hvem bor jeg? "Og hvis alle de spørgsmål du vil svare" ikke ved ", er din middelalderlige krise indlysende. Nå, du er på tærsklen til store præstationer. Det er dog muligt, at du har afvejet og værdsat alle fordele og ulemper, beslutter dig for at intet skal ændres, og det er ikke nødvendigt, det professionelle valg er lavet rigtigt og ved siden af den mest elskede person i verden, men for følelsen af absolut lykke savner du kun .... et stykke chokolade.
Er skilsmisse altid en ulykke? Studier fra sociologer har vist, at tre skilt kvinder ud af fire ikke vil gifte sig igen - de begynder at værdsætte for meget den nyfundne frihed og uafhængighed, for igen at ofre dem for menneskers skyld! Fire ud af fem kvinder føler, at deres selvværd er forbedret; to ud af tre - at skilsmisse hjalp dem til at tage kontrol over deres eget liv for første gang. Hver fjerde skilt kvinde mener, at hendes sexliv kun er forbedret. Nå snakker statistikkerne for sig selv! Ja, du kan blive såret, ondt og ubehageligt, men dit liv slutter ikke der!?
Jeg har ikke brug for nogen! Sådanne tanker, som regel, er besøgt af kvinder, der pludselig realiserede deres alder. Ansigt og krop har ændret sig lidt, børnene er vokset og på arbejde, på trods af viden og erfaring, var du ude af arbejde. Ja, det er enden af et bestemt livsstadium, men det vil jo hele tiden følge! Du bliver vant til rynker og lærer at klare dem, børn vil have familier, og du (bedstemor) bliver meget nødvendig for dem, og i stedet for arbejde vil du have mange nye og interessante aktiviteter og fritidsinteresser ... Generelt sker uanset livet fortsætter, og alt der sker - til det bedre!