Den moderne rytme af livet efterlader dens aftryk på vores kropslige og især psykologiske helbred. Endeløs stress. Manglende tid til ordentlig hvile. Problemer i familien og på arbejdspladsen. Det er svært at klare disse problemer. Selv kommunikation med en kæreste er ikke særlig nyttig i denne situation. Her har du brug for hjælp fra en specialist. Nemlig - en professionel psykolog.
Vi formoder ikke engang, hvor meget kommunikation med en psykolog kan gøre livet lettere for os. Ingen hjerte-til-hjerte samtaler kan ikke hjælpe os så meget som at arbejde med en specialist. I arsenalen af en professionel psykolog, en rig praksis. Han stødte på forskellige situationer og udviklede en optimal metode til at hjælpe patienter i hver enkelt sag. Derudover er en god psykolog interesseret i sine kollegers erfaringer og vedtager det bedste.
Du må ikke skynde dig for at tage din nabo ihjel med din hjertesorg. Selvfølgelig, hvis du kan få nogen til at græde i din vest, bliver det lettere for dig. Men kun et stykke tid. Den smertefulde tilstand vil vende tilbage igen. For at genoprette psykologisk balance er kardinalforanstaltninger nødvendige. Husk at stress ikke er et abstrakt koncept, men en sygelig tilstand i kroppen. Og uden hjælp af en psykolog for fuld genopretning kan ikke tælles.
I Vesten er et besøg hos en psykolog også almindeligt som hos os - et besøg hos en frisør. Europæere og amerikanere er praktiske "til kernen". Og hvis psykologen ikke hjalp, ville de ikke betale mange penge for deres ydelser. Derfor er det værd at lære af deres erfaring.
I vores land vender flere og flere mennesker til psykologer om hjælp. Deres tjenester er ikke billige. Og ikke en professionel tilgang kan kun skade. Derfor er det meget vigtigt at vælge den rigtige psykolog. Psykolog, dette er en slags manipulator. Efter at have tiltrådt tilliden til patienten, kan han påvirke hans bevidsthed, diktere beslutninger og gerninger.
Så hvordan man vælger den rigtige psykolog og ikke falder for svigeren til svindleren?
En psykolog vælges på samme måde som en læge er valgt. Uanset hvad han har, ved det første møde vurderer han ham på et intuitivt niveau. Og hvis du ikke kan lide noget, skal du måske søge en anden specialist. I psykologi, som ingen steder, skal du have en tillidsfuld kontakt mellem dig og psykologen. Når alt kommer til alt bliver du nødt til at stole på ham med det mest intime og smertefulde.
Hvis du overvinder fordomme og besluttede at vende sig til en specialist, skal du ikke være for doven for at spørge venner og kolleger. Måske har en person allerede en positiv oplevelse ved hjælp af en psykolog og kan anbefale en bestemt læge. Dette sparer dig meget tid og nerver.
Hvis du selv finder en specialist, tøv ikke med at finde ud af om hans kvalifikationer i detaljer. Først og fremmest skal han have et eksamensbevis. Spørg, hvilken form for uddannelse og specialisering han har. Det er usandsynligt, at en børnepsykolog vil hjælpe en ældre kvinde dygtigt.
Under kommunikation skal du være opmærksom på løftet om hurtige resultater. I psykoterapi er eventuelle garantier ikke særlig hensigtsmæssige. Du bør også være opmærksom på, at en specialist ønsker at "lære dig at kende bedre". Personlige kontakter er et tegn på en meget uprofessionel karakter. Selvfølgelig kan du ikke bestille dit hjerte, men så skal du kigge efter en anden psykolog. Forresten er der blevet skudt mange film om dette emne.
Faresignalerne indbefatter også ønsket om at pålægge dig en filosofi. Og forsøger også at overtale dig til at arbejde i en gruppe (medmindre det handler om at behandle social fobi). En uretfærdig psykolog i forfølgelse af overskud er mere rentabel at acceptere flere kunder på mindre tid.
En professionel psykolog bør ikke operere med religiøse begreber og symboler. Hvis han appellerer til tro uden at vide om din holdning til religion, så er du måske en agitator for enhver sekt.
En psykolog er ikke læge. Som regel har han en videregående uddannelse i humaniora. Han bør ikke bruge medicin. Forveks ikke en psykolog med en psykiater og en psykoterapeut. En psykolog vil hjælpe dig, hvis du har en konstant apati, en deprimeret tilstand, tortureret komplekser. Hvis du ikke har et forhold i familien eller på arbejdspladsen. Hvis du har brug for hjælp, hjælper dit barn.
En psykiater og en psykoterapeut har en højere medicinsk uddannelse. De er velbevidste om de fysiologiske mekanismer i psyks arbejde og brug medicin i behandlingen. Det er en fejl at tro, at psykiatere kun behandler mentalt unormale mennesker. De vil hjælpe en person med kronisk depression, der lider af øget angst, obsessive tilstande, kæmper med forskellige fobier. Psykoterapeut har indgående kendskab til psykologi og psykiatri. Han arbejder med de sværeste sager. I hans arbejde kan man bruge lette hypnose og rollespil. Terapeuten hjælper med at håndtere de alvorligste nervøse omvæltninger i forbindelse med vold, tab af en elsket, en overlevende i en katastrofe eller en ulykke. Derfor beslutte, hvilken specifik bistand du har brug for.
Du kan kende et stort antal psykoteknikker, operere med terminologi, men vær en dårlig psykolog. Hvis specialisten ikke løste sine egne problemer, var træt af mennesker, stoppede med at forstå og forstå andres problemer, så ville hans hjælp være overfladisk.
Det er også værd at være opmærksom på en psykologs stil. Den professionelle skal gå til klienten, og ikke hack, fortælle ham, hvad klienten ønsker at høre. Dette er et meget vigtigt punkt. Hvis en person bliver fortalt mere end han er klar til at opfatte, vil han "lukke sig op i sin shell" eller være bange. Hvis du siger mindre - vil han forlade kontoret med følelsen af, at psykologen ikke er tilstrækkeligt kvalificeret. Og tillid til denne forretning er meget vigtig. Måske er det tillid, der er den vigtigste kur mod dit mentale opsving.
Psykologi er et juvelerarbejde. Og forventer at efter et besøg hos en specialist vil alle problemer løses af sig selv, ikke. Du skal arbejde parvis. Når alt kommer til alt, lægger en psykolog, i modsætning til en læge, ikke en medicin, hvorefter du straks vil føle sig bedre. Du skal være forberedt på, at et sådant samarbejde er et hårdt og besværligt arbejde.