- Steaks af laks - 2 stk
- Citron - 1 stk
- Krydderier til fisk - 2-3 knivspidser
- Salt - 1-2 Pinch (hvis der er salt i krydderierne - ikke salt!)
- Vegetabilsk olie - 1 tsk
Laks er en lækker og meget nyttig fisk. Det er i sig selv fedt, og derfor bruges der mindst et minimum af fedtstoffer ved madlavning. Det er meget nemt at lave mad - selv en uerfaren elskerinde eller en doven bachelor kan gøre det. En meget simpel opskrift til madlavning i en mikrobølgeovn giver dig mulighed for at spare tid og holde alle de gavnlige stoffer i fisken. Det er lækkert, prøv det! Laksens opskrift i mikrobølgeovnen: 1. Fisk. Vi dab med et papirhåndklæde. 2. Stænk fisk krydderier fra alle sider (hvis du ikke har et færdigt sæt krydderier, så brug dine yndlings krydderier). Krydr med salt. 3. Bunden af køkkengrej, hvor vi let smør med vegetabilsk olie og sæt fisken ind i den. 4. Vand fisken med citronsaft og send den til mikrobølgeovnen. 5. Tænd ovnen på fuld effekt i 5-7 minutter. Hvis der i din komfur er et program "Fisk" - tænder det. Faktisk er det hele - efter denne tid vil fisken være klar. Vi serverer laks til et bord eller med en kartoffel (jeg kan lide det mest) eller med ris. Det er muligt med friske grøntsager. Hvis der er et ønske - drys den forberedte laks med revet ost og læg den i et øjeblik eller to i ovnen.
Serveringer: 2