- fedtfattig yoghurt - 1/2 kop
- fedmælk - 250 ml
- frosne æblejuice koncentrere - 2 st. skeer
- jord kanel - 1 knivspids
- grønt æble - 1/2 stykker (uden hud og kerne)
- isbiter - 2-3 stykker
Bland alle ingredienser i en blender og bringe til en homogen tilstand. Denne drink giver et godt gebyr for hele dagen.
Serveringer: 1