Alle ved, at C-vitamin er meget nyttigt til forebyggelse af forkølelse. Det er selvfølgelig ønskeligt at modtage det i naturen og ikke fra kemiske vitaminer. Derfor går mange på markedet eller nærmeste supermarked og køber et standard sæt bestående af citroner og appelsiner. Kiwier i denne liste er meget sjældne, desværre. Men indholdet af et nyttigt vitamin, denne ikke-beskrevne fluffy frugt tager førstepladsen. En kiwi indeholder sin daglige norm.
Generelt er denne frugt en ægte vitaminbombe. Ud over vitamin C er der vitaminer B1, B2, B6, PP, E samt folinsyre og et stort antal mineraler som jern, zink, calcium, kalium, fosfor, magnesium og mangan.
Hvad er der yderligere fordelene ved kiwi frugt?
- Kiwier er uundværlige i kosten af mennesker, der lider af sygdomme i fordøjelsessystemet. For den bedste effekt er det bedre at spise flere frugter på tom mave. Men med halsbrand anbefales det at spise dem efter middagen.
- Kiwi skind indeholder en enorm mængde antioxidanter og har antiseptiske egenskaber, så mange spiser saftige frugter sammen med det. Glem dog ikke de grundlæggende hygiejneregler! Før forbrug skal frugten vaskes grundigt. En anden begrænsning: Denne metode er ikke egnet til personer med for meget følsom slimhinde.
- Kiwi forbedrer hjertet. De fjerner overskydende kolesterol og reducerer muligheden for blodpropper. brænde fedt i blodet. Kalium, indeholdt i frugt, hjælper med at bekæmpe hypertension. Kiwi hjælper blandt andet med at styrke væggene i små fartøjer.
- Disse frugter hjælper med at aktivere immunsystemet og holde hele kroppen tonet.
- Brugen af kiwi reducerer risikoen for onkologiske sygdomme.
- Dette produkt er et fremragende middel til forebyggelse af reumatisme.
- Duftende frugter anbefales også til små børn. Ud over indholdet af vitaminer og mikroelementer hjælper kiwi med forstoppelse, hvilket er et almindeligt problem for forældre. I mangel af allergier er kiwi vist til børn fra 5 år.
- Kiwi er inkluderet i kost af mange atleter, tk. flere frugter hjælper med at genoprette kroppen efter intens fysisk aktivitet.
Kiwi hjælper i kampen mod fedme. Disse mundvandende bær indeholder meget fiber, men samtidig lavt kalorieindhold (kun 50 kcal pr. 100 gram). Utvivlsomt, for kvinder er dette et stort plus.
Disse bær bidrager til fjernelse af overskydende væske fra orgasme, tk. regulere nyrernes arbejde. Resultatet: Et par ekstra pund som om der ikke var!
Derudover regulerer kiwi lipidmetabolisme og har en mild afføringsvirkning. Kiwi indeholder mange enzymer og enzymer, som bidrager til nedbrydning af fedtstoffer. Og i disse frugter er der ikke nok sukker! På basis af kiwi er der mange kostvaner, der let kan overføres, de hjælper ikke kun med at tabe sig, men er også ret afbalancerede i sammensætningen. Og dem, der ikke kan lide en kost nok til at spise en ting efter et måltid for at forbedre fordøjelsen og forhindre tyngde i maven, hvis du er lidt overdrevet med en dosis.
Nyttige egenskaber af kiwifrugter til gravide kvinder
Ud over den enorme mængde nyttige stoffer, der er nødvendige for fremtidige mødre, hjælper kiwi med at bekæmpe kvalme i de tidlige stadier.
Kiwi ansøgning i kosmetologi
Kiwi er ofte inkluderet i forskellige ansigtsmasker. Som følge heraf bliver din hud fløjlsagtig og velplejede, forbedrer hudens hud. Takket være stimuleringen af produktionen af et uundværligt kollagen bliver det stramt og elastisk.
Masker baseret på kiwi er velegnede til forskellige hudtyper. Spørgsmålet er kun i proportioner og yderligere komponenter.