Briterne ser alvorligt på Keith Middleton som "nationens ejendom" - og vi må indrømme, at der for en sådan titel med alle dens patos er grunde. Hertuginden af Cambridge ser bedre ud end hendes 20 - og det er med en stram royalty-grafik, fuld af fly, sociale aktiviteter og protokolaktiviteter, samt to babyer, der kræver konstant opmærksomhed. Hvad er hemmeligheden i sin storslåede form?
Ducane dietten - men kun som et SOS-værktøj: når det er nødvendigt at miste op til fem ekstra kilo på kortest tid. Princippet er simpelt: maksimalt let fordøjelige proteiner, et minimum af kulhydrater og nødvendigvis - ikke mindre end en og en halv liter rent vand dagligt. Grundlaget for den vanlige kost af Kate er simple retter med mindst varmebehandling: havregryn med klid og frisk frugt, magert kød og fisk, stewed grøntsager. Samtidig nægter hertuginden sig ikke gastronomiske fornøjelser: fra tid til anden forkæler hun sig selv med steaks, kartofler, god skotsk whisky eller dessert.
Sport hjælper med at holde Middleton rolig i den elegante 6 britiske størrelse med en vægt på 55 kg med en højde på 175 cm. En vigtig præcisering - motion skal med glæde: løbe, danse, yoga, cykle, gå på fodture eller Bare brug behagelige sneakers og gå en tur. Aerob aktivitet vil give dig en præcis figur, slanke ben, munterhed og godt humør.
Periodisk arrangere "losning" dage. Hertuginde af Cambridge foretrækker et par lav-kalorie salater fra korn og grøntsager. Den første - tabula - er en blanding af rå bulgur, hakket friske grøntsager, grønne til smag og olivenolie: den skal blandes grundigt og efterlades natten over i køleskabet. Den anden - farro - består af kogt polba, tomater, sød peber og urter. Den bedste sauce til en skål er olivenolie med et par dråber citronsaft, salt og peber.