Din familie har længe haft drøm om barnet og klar til at begynde at planlægge for graviditet? I dette tilfælde er denne artikel til dig.
Gør dig klar til jobbet
Barnets fødsel er måske den mest betydningsfulde begivenhed i familielivet, men på trods af denne kvinde finder man ofte uventet om graviditeten, det vil sige når det er for sent at tale om planlægning af befrugtning.
Hvis du bor på en velovervejet tidsplan og forsøger at tælle alle detaljer, er det værd at tænke på, hvordan du bliver gravid og har en efterlængt baby. Bemærk, at der i planlægningen af opfattelsen ikke er noget kompliceret, men alle de små nuancer kan forårsage problemer og spørgsmål.
Udgangspunktet for graviditet er opfattelsen, det vil sige fusion af æg og sæd. På trods af denne processes tilsyneladende enkelhed bør graviditetsbegyndelsen omhyggeligt forberedes, fordi fødslen af en baby er et ansvarligt skridt, der ændrer det målte kursus i hverdagen i din familie.
Hvad er de negative faktorer, der forstyrrer undfangelse og graviditet, eksisterer? Så hvis kvinden udsætter fødslen af afkom, giver sig selv alle sine studier, bygger en vellykket karriere og alderen nærmer sig 30 år, er det første at gøre med at konsultere en gynækolog, som vil tildele en henvisning til analysen, hvilket gør det muligt at fastslå, hvor stærk fremtidens moder er. På dette stadium kan du identificere alle kroniske sygdomme, som kan komplicere graviditet.
Marsh kurser
Mange kvinder tænker på bevarelsen og styrkelsen af barnets helbred først efter en vis tid efter fødslen. Nogle gange tager det en uge eller to, og nogle gange et par måneder. Læger siger, at forberedelse til graviditet er nødvendig langt før undfangelsen. Naturligvis kan du købe en pakke speciallitteratur og til sin undersøgelse. Men meget mere information kan fås, hvis du går på et kursus designet til fremtidige forældre. Under planlægning af graviditet kan sådanne kurser ikke kun besøges af kvinder, men også ved deres anden halvdel.
Besøger kurserne i et par måneder før befrugtning, vil du vide hvordan man forbedrer kroppen, hvilke øvelser kan der gøres for at styrke muskulaturkorset, hvilke vitaminer og produkter det er ønskeligt at bruge i den forberedende periode.
Hold øje med dit helbred
En kvinde, der har vedtaget en beslutning om at føde et barn, bør begynde mindst et år for at tage sig af sundheden. Den første ting, der venter på dig, er afvisningen af dårlige vaner, som ikke kun kan forhindre, at et sundt barn bliver opfattet og varigt, men også vil have en negativ indvirkning på moderen og babyen i fremtiden.
Vær opmærksom på, at for at nægte at ryge og drikke alkohol, skal begge partnere. Det gælder især rygning, fordi selv om en kvinde ikke ryger, men ofte i en virksomhed med rygere, har cigaretrøg negativ indflydelse på sundheden for hendes helbred.
En vigtig rolle i forberedelsen til graviditet spilles af fysisk og motion, samt at gå i frisk luft. Den ideelle løsning er kombinationen af disse to faktorer. For eksempel kan du øve aktiv sport ved at gå til skoven eller til stranden. Men pas på, at du ikke overdriver det: en udtømt organisme er ikke klar til opfattelse.
Leder du efter en læge
Til valget af en læge, der vil føre en graviditet, er det umagen værd at nærme sig med alt ansvar, for det er netop den person, som din babys sundhed afhænger af. Derfor er det vigtigt, at der etableres en tæt følelsesmæssig forbindelse mellem fremtidige forældre og en læge. Så vær ikke genert ved at fortælle om dine kroniske sygdomme, dårlige vaner og sygdomme, der overføres ved arv. Kun ved at kende dine små hemmeligheder kan læger forudse udviklingen af situationen og træffe foranstaltninger.
Det er især vigtigt at være opmærksom på sygdomme, der overføres ved arv. For eksempel er familier, hvor der er tilfælde af en sådan farlig sygdom som hæmofili, det er nødvendigt at anvende alle metoder, der gør det muligt at planlægge barnets køn på forhånd, fordi hæmofili overføres til Penza-linjen, selvom kun mænd lider af det. Derfor er det sådan en parenoid at forsøge at opfatte en pige.
Lige opmærksom er på dit helbred og mødre, der skal føde efter 35 år. I dette tilfælde anbefaler eksperter parret ud over at gennemgå en genetisk undersøgelse.
Er kroniske lidelser farlige?
Som du allerede har forstået, er forberedelse til graviditet nødvendig på forhånd. Således skal et par, der ønsker at blive forælder, gennemgå en fuldblodsundersøgelse, hvor det vil være muligt at identificere alle kroniske sygdomme. Det er også nødvendigt at bestå test for alle STD'er, fordi mange af dem ikke vil blive behandlet før befrugtning, men den graviditet, der er sket, kan komplicere situationen.
Når lægen har undersøgt alle resultaterne af analysen, skal du muligvis gennemgå et behandlingsforløb, hvorefter kroppen skal give noget tid til hvile og genopretning. Især det her er modtagelsen af antibiotika, hvorefter det er nødvendigt at omhyggeligt overvåge, hvordan mikrofloraen genoprettes, og om dysbakterierne har vist sig.
I planlægningen af graviditet er det ønskeligt at undgå alle former for stressfulde situationer, hvilket kan påvirke både graviditetsforholdet for en gravid kvinde og hendes helbred negativt.
Få nok søvn og spis godt
Forberedelse til graviditet omfatter et så vigtigt punkt som en korrektion af ernæring. Hvis du tidligere kigget ofte på vfastfudsene, forbruges en masse kaffe, blev frokosten afbrudt af sandwicher, boret skulle revideres. En kvinde, der planlægger en graviditet, bør spise så mange nyttige fødevarer som muligt. Hold også slagtning: du skal spise mindst 4-5 gange om dagen og dele hele mængden af mad på en lille del.
Vigtigt er også en behagelig søvn, som skal vare mindst 8 timer om dagen. Søvn er nødvendig i et godt ventileret rum. Endnu større effekt kan opnås, før man går i seng, i hvert fald en kort tur i frisk luft.
Kun overholdelse af alle ovenstående betingelser kan let blive gravid og udholde den efterlængte baby.