De fleste af os tror, at det er meget nemt at passe på dine tænder. På en eller anden måde rengøres jeg to gange om dagen - og mine tænder er sunde. Og så, år senere (og nogle gange meget tidligere) begynder vi at opgrave den grød, der er blevet kogt. Og simpelt tandfald er her den mest uskadelige udvikling af begivenheder. Hvorfor sker det her? For dem, der virkelig bekymrer sig om deres helbred, vil anbefalingerne fra en tandlæge for tandpleje være ret overflødige.
Faktisk er det nødvendigt at håndtere tænderne korrekt fra barndommen. Det er forkert at tænke på, at baby mælk tænder ikke kræver pleje (de siger, de vil stadig falde ud) - lige bag dem skal du passe og følge dem omhyggeligt. Sunde tænder dannes ved mælkefasen. Hvis det håndteres korrekt, har du ikke problemer med dine tænder i fremtiden. Der er flere grundlæggende spørgsmål vedrørende sundhed af tænderne, som de fleste af os bryr sig om. Her er de mest almindelige.
1. Hvilken tandbørste er bedre - stiv eller blød?
På den ene side er pensel med stive børster mest effektive med børstning af tænder. Dette kan dog irritere tandkødene. Og med bløde børster - bliver plakken ikke fjernet helt. Derfor er det bedst at bruge mellemhårede børster - dette er den bedste mulighed for at passe på sunde tænder. Hvis du har høj følsomhed for tænder eller tyggegummi sygdom - Vælg en blød børste for dig selv. Der er visse anbefalinger fra tandlægen om penselens form. Bedst hvis det er med et lille hoved og et svagt buet, fleksibelt håndtag. Det bedste er syntetiske fibre børster, da bakterier i naturlige fibre multipliserer mere aktivt. Børstenes længde og ledningsevne har en særlig rolle i rengøring af tænder. Alt hvad du lover fra tv-skærme - bare et reklamekort.
2. Hvordan renser jeg tænderne korrekt?
Faktisk ved vi alle. At du skal børste tænderne to gange om dagen efter at have spist. Men ifølge statistikker gør 80% af mennesker på planeten det hele forkert. Det er meget vigtigt at rengøre dine tænder tager mindst tre minutter - ikke mindre ellers vil der ikke være nogen effekt. Og det vigtigste er at lave de rigtige bevægelser med en pensel. Du skal "feje" dine tænder fra top til bund på overkæben og fra bunden opad på underkæben. Du kan ikke børste dine tænder sammen! Så plakaten overføres kun fra de øverste tænder til de nederste - og omvendt. Og i hvert fald kan du ikke bøje dine tænder fra side til side - så pladen er endnu stærkere indlejret i tændernes overflade. Pastaen bør ikke påføres på en våd børste! Vand reducerer pastaens effektivitet flere gange. Alle tænder skal rengøres på hver side med særlig opmærksomhed på kanten af tandkoglen (der er normalt dannet tandsten).
3. Har jeg brug for at holde tandpastaen på mine tænder i et stykke tid eller vask det straks af?
Pasta (selv den dyreste og helbredende) for at holde lang tid på tænderne er ikke det værd. Tænderne skal altid vaskes flere gange. Der er to grunde. Først og fremmest forbliver bakterier og madrester sammen med tandpastaen i munden. Desuden fungerer fluoridet i tandpasta bedst på tandoverfladen. En sådan pasta kan ikke sluges! Svært i store mængder fluorid kan forårsage alvorlige sundhedsskader. Der er ingen måde at kontrollere denne proces på, hvis tandpastaen kommer ind i maven.
4. Kan et tyggegummi erstatte en tandpasta og en børste?
I et vist omfang ja. Men kun i nødsituationer, når du ikke kan børste tænderne lige efter at have spist. En god kvalitet tyggegummi uden sukker kan supplere de handlinger af tandpasta og tandbørste. Men her er der nuancer. Gum stimulerer produktionen af spyt, der har antibakteriel virkning og forhindrer et hurtigt fald i pH i mundhulen - og det er godt. Men det stimulerer også produktionen af mavesaft og enzymer, som ved længerevarende brug kan forstyrre fordøjelsen. Og mere: mest moderne tyggegummi indeholder xylitol. Dette stof har antibakterielle egenskaber og beskytter desuden tænderne mod syreangreb, der udvikler sig i munden umiddelbart efter at have spist. Men xylitol kan også forårsage svær diarré med daglig indtagelse. Dental anbefalinger for tyggegummi er som følger: dets forbrug bør ikke overstige 15-20 minutter, især hvis du gør det ofte (flere gange om dagen). Overtrædelser af denne regel kan føre til atrofi af mastisk muskel eller endda skade på den temporomandibulære led.
5. Hvis jeg ofte spiser i løbet af dagen, hvor mange gange børster jeg mine tænder?
Det afhænger af hvad du spiser. Hvis det er frugt eller grøntsager - renser de selv tænderne og beskytter dem. Hvis det er en rigelig frokost og slik - er rengøring obligatorisk. Og så hurtigt som muligt! Du kan i det mindste bare skylle munden med en særlig væske, men gør det omhyggeligt, og fjern al den resterende mad fra munden. Hvis du børster tænderne efter hvert måltid - gør det med en blød børste for at undgå at skade emaljen.
6. Hvornår skal jeg skylle min mund: før eller efter børstning af mine tænder?
Selvfølgelig, efter. De fleste skyllevæsker indeholder en række stoffer, der vedvarer i op til 6-8 timer i mundhulen. De undertrykker reproduktion af bakterier og dannelsen af tartar - de vigtigste årsager til karies. Desuden indeholder de fleste også fluor. Bemærk: Til daglig brug er kun skyllemiddel med lav koncentration af fluorioner beregnet (op til 0,05 procent.). De der indeholder mere fluorid (for eksempel 0,2 procent.) Kan bruges ikke mere end en gang om ugen. Regelmæssig skylning af munden er særlig vigtig for personer, der har krøllede bøjler.
7. Hvor ofte skal jeg bruge tandvæv? Er dets brug virkelig nødvendigt?
Tandtråd er absolut nødvendigt! Uden det kan rengøring af mundhulen ikke betragtes som komplet. Tandtråd bør bruges to gange om dagen, eller mindst tre gange om ugen - det vil medvirke til grundigt at rengøre alle interdentalrum. Du kan vælge en tandfloss baseret på dine behov og karakteristika for tænkens struktur. Der er tykkere tråde, der er tyndere, der er voks og fluor. På nogle apoteker foreslås en tandvæskeudskiftning - en lille børste med en tynd børste lavet af stærke børster i slutningen. Det er designet til dem, der ikke har huller mellem deres tænder - de skal bare rense mellemrummet ved tandkryds med denne børste.
8. Er det sandt at bruge tandstikker kan være skadeligt?
Ja. Tandpinde er kun til personer med meget spredte tænder. Tandlæger anbefaler ikke at bruge dem alle på en række, da de nemt kan beskadige tandkødene. Men hvis tiden ikke fjernes, rester af mad mellem tænderne - det kan forårsage betændelse. Dette vil fortælle dig enhver specialist inden for tandpleje.
9. Hvorfor ser du undertiden spor af blod på en tandbørste?
Blødning fra tandkød er som regel forårsaget af for meget presning af børsten på overfladen. I nogle mennesker er tandkød for følsomt - det er ikke sikkert for dem at bruge tandstikker eller tandvæv. Men normalt er disse mindre blødninger og varer i lang tid. Hvis klagerne gentages ofte og vedvarer i lang tid, kan dette være det første tegn på periodontal sygdom. Det er indikeret af betændt tandkød, øget blødning, smerte, tøsning af tænder. Tal straks til lægen ved de første lignende symptomer - her er den primære anbefaling af tandlæger til tandpleje. Prøv aldrig selvmedicinere! Periodontal sygdom kan føre til tab af alle tænder, selv helt sund.