Efter at have lært om graviditet, reviderer en kvinde normalt sin egen menu og søger at slippe af med skadelige gastronomiske forkølelser. Men den radikale ændring i kostregimen er ikke så harmløs - det kan føre til nervøs sammenbrud, apati, mangel eller overvægt. For at undgå sådanne ubehagelige konsekvenser er det nødvendigt at overholde de grundlæggende regler for ernæring under graviditeten. Dette er først og fremmest mængden af mad. I modsætning til den populære tro er det ikke nødvendigt for to, at det er tilstrækkeligt at følge de forskellige diæt og det korrekte forhold mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Undtagelse - klare og utvetydige anbefalinger fra lægen.