Med denne kost kan du miste 5 kilo på bare 5 dage. Derudover behøver du ikke at begrænse dig selv til alkohol og gemme din kost til bedre tider. Normalt er vi strengt forbudt at drikke alkohol, når vi er på en diæt. Og ikke spsta!
- Alkohol er et meget kalorisk produkt, så hvis det tages under en kost, vil kalorieindholdet stige til en daglig sats.
- Når vi begrænser os i mange produkter til at tabe sig, svækker vores krop og bliver mere sårbar, og hvis vi tager alkohol, så vil vi helt svække, hvilket ikke bør tillades under vægttab.
- Alkohol påvirker os negativt, og vi holder op med at følge kosten korrekt, hvilket betyder, at vi ikke opfylder alle anbefalinger.
I vindiet er alkohol ikke-eksklusiv, og selv omvendt er det velkomment og selv praktiseret. Her er vin den vigtigste ingrediens. Ingen negative konsekvenser i kroppen overholdes efter en sådan kost og fem kilo vægt som aldrig sket. Selvfølgelig, hvor meget du taber, afhænger af din krop. Måske bliver figuren mere og måske mindre.
Naturligvis er der en række begrænsninger i vinen kost :
- Under kosten skal du udelukke kulhydrater fra din kost, sukker kan ikke bruges på nogen måde i nogen form, og det anbefales heller ikke at bruge sukkerersubstitutter.
- Du skal også glemme salt, det fjerner væske fra kroppen.
- Under en diæt kan du kun drikke vin og vand. Ingen juice, mineralvand, kaffe og te. Det er forbudt.
Menu-Nutrition Diet
Dyrens varighed 5 dage og hver dag skal du bruge det samme.
- Morgenmad: 1 hårdkogt æg eller 2 kogte vagtelæg, en lille tomat.
- Snack: 1 grønt æble (til din undersøgelse kan du springe over denne snack).
- Frokost: Lavfedt ostemasse-200 gram, 1 agurk.
- Middag: 200 gram tørret rødvin.
Du kan drikke rent ikke-kulsyreholdigt vand i enhver mængde.
Vin ost
Der er en anden version af vinen kost, som bidrager til større vægttab på grund af fjernelse af toksiner, toksiner eller væske fra kroppen, forbedrer stofskiftet. Her er det muligt at erstatte cheesyost til fedtholdig ost, men at tage i samme mængde - 200 gram. Kun 150 gram ost skal spises ved frokosttid, og de resterende 50 til aftensmad sammen med rødvin.
Denne mulighed giver mulighed for at udvide kosten i yderligere 2-3 dage, og er mere sparsommelig for vores krop fra kort tid.
Og i den første og anden variant vælger du vinen efter din smag, det vigtigste er, at det skal være rødt og tørt. Semisweet, halvtørret og sødt vin er ikke egnet. Det er meget vigtigt, at vinen er vintage. Du kan f.eks. Købe sådanne sorter: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" og mange andre.
Fordele ved en sund kost
- På så kort tid kan du miste omkring 5 kg overskydende vægt.
- Du kan sidde på denne kost, som i en normal dag, og i en festlig, kan du drikke med alle, husk først at du skal drikke kun 200 gram. Og med en normal kost skal du tilbringe en hel dag og ikke forsøge at bryde og drikke på en fest. Normalt, når folk drikker, bliver de fede, og du vil tabe tværtimod.
- Det faktum at du i 5 dage otkazhetes fra salt, vil påvirke din krop positivt, det vil rense ototoxiner og toksiner og forbedre metabolismen.
- Vinen påvirker positivt de hæmatopoietiske og kardiovaskulære systemer, så niveauet af uønsket kolesterol i blodet vil falde, og dets sammensætning vil blive forbedret, og organismen vil blive nydt godt af nyttige bioflavonoider og andre nyttige phytoforbindelser.
- Diætet er meget billigt, for i hele tiden skal du kun købe 5 æbler, 5 agurker, 5 tomater, 5 æg, en flaske vin og et kilo fedtfattig hytteost.
- Denne kost øger humør.
- Særligt tilfreds med etadet af vinelskere.
Manglende sund kost
- At sidde på denne diæt bør du ikke have nogen afvigelser i sundheden, og også nødt til at konsultere en læge.
- Et fuldstændigt forbud mod salt sukker. Men når du i fem dage vil du være på skalaerne og se resultatet, stamper du, at det var det værd.
- For at gentage denne diæt kan du kun efter 2 måneder på grund af de mangler, der er beskrevet ovenfor.
- Hvis du misbruger alkohol, så er denne diæt ikke til dig.