Men hvis vi bevæger os fra ord til gerninger, finder vi ud af, at vi i nogle tilfælde ikke ved, hvilken procedure der passer os mere i denne eller den pågældende situation. Og så er det ikke kun typen af hud eller vores personlige præferencer. SPA-procedurerne er så effektive, og deres antal vokser så hurtigt, at det ikke forhindrer at vide, hvordan hver af dem påvirker ikke kun vores udseende, men også vort velbefindende. Det ser ud til at det er på tide at sortere de mest populære og vælge det mest egnede til dig selv!
Det første der kommer til at tænke på er selvfølgelig et russisk bad. Vi udelader beskrivelsen af de tekniske detaljer om dampens "forberedelse" og går straks videre til sagen. Våd damp russisk bad opvarmer huden perfekt (optimal temperatur 60-70 ° C), forbedrer sveden, fremmer fjernelsen af toksiner og har en gavnlig virkning på huden, hvilket giver tilbagetrækning af akkumuleret fedt fra porerne, der forbindes af kanalerne i talgkirtlen. Lokale dampbade, som du gør for at rengøre den fedtede hud i ansigtet, er god, men hvis du har brug for at løse problemer med acne eller tabe overskydende fedt, er det russiske bad den bedste løsning på sådanne problemer. Derudover vaskes huden i et bad, så hudens døde celler fjernes forsigtigt og naturligt bliver overfladen af huden let renset, og huden bliver derfor yngre lige før øjnene.
Sikkerhedsforanstaltninger
Det vigtigste er at vide, at dit kardiovaskulære system fikker som et ur, og kroppen lider ikke af kroniske nyrer, gynækologiske, gastrointestinale, lunge- eller hudsygdomme.
Små hemmeligheder
Forbered dig under et bad besøg en af dine yndlingsfytotyper. Te drikker er fint, men urtet blade kan også bruges som en lotion. For kombineret hud er bedst egnet infusion af kemikerens kamille og blade af plantain.
Tør varm damp i den finske sauna påvirker huden lidt anderledes end den våde damp i det russiske bad, men kontraindikationerne er praktisk talt de samme. Og hvis du stadig kan tage et brusebad, før saunaen bruger en gel, så er det bedst at skylles grundigt med vandet (før du skal skylles grundigt med vandet, og du skal ikke bruge en skrubbe før proceduren!) For ikke at vaske det beskyttende fedtlag fra huden, men at svede i dampbadet "rent" derefter.
Sikkerhedsforanstaltninger
Luften i saunaen er ganske varm (op til 100 ° C), og folk med tør hud klager undertiden på en tæthed i ansigtet. Talgkirtlerne virker i kraft-majeure-tilstand, fordi kroppen søger at beskytte den følsomme hud mod overtørring. Selv for den hotteste kærlighed til denne procedure er det ikke nødvendigt at arrangere sådanne ekstreme tests for huden. Hvis disse følelser opstår hver gang du er i saunaen, skal du tænke på alternative SPA-muligheder.
Små hemmeligheder. De, der har hud reagerer uden hindring for den varme omfavnelse af tør damp, rådgiver eksperter saunaer efter det andet opkald for at gøre let skrælning for ansigt og krop, og bland 100 g olivenolie med 2 spiseskefulde kaffegrunde. Vegetabilsk olie kan erstattes med creme (med følsom hud) eller sur creme (med normal).
Phytosauna, som afhængigt af designet kaldes sibirisk eller tibetansk, er en kompakt variant af et træ dampbad til en person. Et lignende dampbad ligner i form en stor tønde eller et kæmpe bryst. Damp fodres i fytosauna med en speciel slange og opvarmer jævnligt dampens krop og indre vægge. Oftest anvendes sådanne fytosauna værdifulde cedertræ, der er kendt for dets nyttige egenskaber. Ved opvarmning fordampes træet flygtige forbindelser aktivt med en helbredende virkning på huden og luftveje.
Forresten kan du tage et brusebad før phyto-saunaer i overensstemmelse med alle reglerne - en mild og fleksibel luftfugtighed og temperatur i denne SPA-procedure er helt mulig.
Opvarmningssessionen tager 20-30 minutter. Inden for 5-7 minutter stiger temperaturen i fytosauna til den krævede 40-50 C. Fytothebet kan i øvrigt virke både i tørre og våde forhold. Sikkerhedsforanstaltninger. Deres hemmelighed ligger i den kendsgerning, at kroppen i fytosauna svæver og hovedet er udenfor. En sådan fremgangsmåde udelukker dampbelastninger på hjernens luftveje blodkar.
Små hemmeligheder
Denne procedure fungerer godt for komplekse applikationer. Damp, opnået for phytosauna, er lavet af særlige urter til infusioner. Hvis du f.eks. Forbinder det med en te fra en lignende krydderurter og en massage lavet med balsam eller olier tilberedt på samme græsplæne, så vil effekten af phytosauna øge mærkbart.
Men du kan for eksempel forberede en massageolie, der passer til din hudtype. Bare glem ikke at tage hensyn til den personlige følsomhed over for disse eller disse olier. Grundlaget for massageblandingen er 50-70 g olivenolie. Til fedtet hud er det bedst at tilføje til denne base 3 dråber kanel, citron og malurtolie. For tørt - i henhold til samme ordning kan du tilføje kakaosmør, eukalyptus og avocadoolie. Men for en normal velegnet blanding af lavendel, appelsin og rosmarin.
Hydromassage er en af de mest populære salonprocedurer. Ja, og for det generelle udseende af udseende og løft af humør bedre ikke tænke på.
Denne procedure udføres ved hjælp af specielle dyser inde i boblebadet. Deres tankevækkende placering giver dig mulighed for at forsigtigt og effektivt massere problemområder i kroppen. Det er disse stråler, der har en intens helbredende virkning på menneskekroppen.
Sikkerhedsforanstaltninger
Undlad at gå til vandmassage lige efter at have spist - tag en pause. Spørg din læge om denne procedure, hvis du har hypertension, hjerte-kar-sygdom, urolithiasis eller åreknuder.
Små hemmeligheder
Den kosmetiske effekt af sådanne procedurer er kendt for alle: Den er udtrykt i reduktionen af cellulitis manifestationer, den bløde korrektion af figuren, og også genoprettelsen af hudens tone og elasticitet ved hjælp af helbredende vandstrømme.
Den mest populære hjemmeindstilling - aromatisk, som er mest effektive lige efter bad, sauna eller peeling. Organiseringen af deres hjem er slet ikke svært, fordelene i butikkerne er nu fulde af alle slags duftende bomber, olier og havsalt.
Men hvis du nærmer dig spørgsmålet kreativt, så kan du tænke på noget nyttigt og behageligt hjemme. F.eks. Tilsæt et par glas frisk tilberedt frugt eller grøntsagssaft til vandet. Om vinteren er juice af citrusfrugter, gulerødder og æbler fremragende. Men der er opskrifter og vanskeligere. For eksempel skal dette: en skræl af 3 appelsiner tørres, males i en kaffekværn i et pulver, fortyndes med et glas friskpresset appelsinsaft (citron, grapefrugt eller mandarin) saft, tilsæt 2-3 st. sked olivenolie og hæld i badeværelset.
At diversificere disse procedurer vil hjælpe dig med alle former for skrubber, peeling og masker, hvor du bare vælger dine øjne. Det vigtigste er at vide præcis, hvad din sjæl ønsker og hvad der passer til kroppen!