De bedste fodbade

I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan man laver fodbad. Hver moderne kvinde skal tage sig af hendes fødder, og alle ved, at de bærer meget stress på sig selv. For at fjerne konsekvenserne af en sådan belastning kom der mange måder op, og en måde er fodbadet. Heldigvis er der i tillæg til specielle lotioner og cremer, der fjerner puffiness og træthed i fødderne, også behagelige folkeskønne opskrifter, der er fodbade.

indhold

Fodtrin og problemer med dem Fodbade, deres typer Rengøringsbakker Behandling af fodbade Kontrasterende fodbade Tonic fodbade Fodbade med øget sved God fodbade

Stop og problemer med dem

Foden er den nederste del af foden, udfører fjeder- og støttefunktionerne. Fodarbejdet er ikke mærkbart, men eventuelle overtrædelser gør at gå i tortur. I vores tid bestemmer velplejede fødder stort set en kvindes udseende og er en indikator for hendes kultur. Og hvis i tærens område stopper en purulent infektion eller på huden svamp? Overdreven svedning af fødderne skaber også mange problemer.

Blodforsyningen af ​​benene, som f.eks. Venøs (sinuosity og åreknuder), og arteriel (indsnævring af arterierne) lider. Og medmindre der kan være ben eller føtter tiltrækningsfuldt, hvis der på deres vener optræder?

Fodbade, deres typer

Afhængigt af hvilket mål du forfølger, og hvad du vil have som følge af denne hyggelige procedure, skal du vælge den slags bade, fordi der er mange af dem.

Badekar kan være: hærdning healing, tonic, rensning og så videre. Alle disse procedurer skal være systematiske, næppe et fodbad, kan være til gavn. Efter badet tørres forsigtigt af dine fødder, fordi fugtigheden tiltrækker svampen og smøres med en speciel creme.

Rensebakker

Benene sveder, bliver trætte, de akkumuleres af forskellige mikroorganismer, snavs og støv. Derfor skal fødderne vaskes regelmæssigt med sæbe og skiftes med rensende fodbad. Nå rydder huden af ​​fodbadet bakke af sodavand og salt, til dette i en liter vand, sæt 1 spiseskefuld hav eller bordssalt og 2 teskefulde bagepulver. Varigheden af ​​denne procedure er fra 15 til 20 minutter, vi gør 10 procedurer hver dag og derefter 2 eller 3 gange om ugen. I stedet for salt kan du bruge flydende sæbe.

Fodbade til fødder

Ved forkølelse eller for at forhindre forkølelse, laver vi varmt fodbad i 15 eller 20 minutter, kan tilsættes med tør sennep. En sådan procedure er mest sandsynligt distraherende, fremmer tiltrækningen af ​​blod fra slimhinden til benene og reducerer således den inflammatoriske proces.

Desinfektionsegenskaber har bade af calendula og kamille, de bruges til små sår på benene. For at gøre dette, 1 spiseskefulde kalendula eller kamille blomster, fylder vi med 1 liter kogende vand, vi insisterer 30 minutter, så vi spændes, køler lidt og laver et bad.

Ved overdreven svedning af fødderne laver vi et bad fra afkogningen af ​​barken af ​​eg. Tag 2 spiseskefulde bark med et kuld kogende vand, kog i 10 minutter, belastning, køligt, sæt dine fødder i badet, vi vasker dem med sæbe på forhånd. Badets varighed er 10 eller 15 minutter. Procedurerne udføres hele måneden.

Kontrast fod bade

Kontrastbad beskytter mod forkølelse, fremmer immunitet og lindrer træthed. I dette tilfælde sættes benene i kold (i 2-3 sekunder) og derefter i varmt vand i 5 - 10 sekunder. Vi afslutter proceduren i koldt vand. Sådanne bade er god gymnastik for blodkar, de forårsager, at karrene udvides, så smal.

Toning bakker til fødder

Gode ​​toniske egenskaber er kendetegnet ved et saltbad. Det er bedre at tage havsalt, baseret på 1 liter vand, tag 2 spiseskefulde med en lille top. Vandet skal være lidt varmt, badets varighed er 15 minutter.

De æteriske olier af sådanne planter som gran og fyrretræer, eukalyptus og mynte har toniske egenskaber. Et par dråber æterisk olie tilsættes til badet, som hældes varmt vand, vi holder i benene i 15 eller 20 minutter.

Kontraindikationer til fodbade

Varme bade til fødder er primært kontraindiceret til de mennesker, der har høj feber, en tendens til blødning, med hypertension. Kontraindikerede bade med udvidelse af vener, med nyre- og hjerte-kar-sygdomme.

Skuffer til fødder med overdreven svedtendens

Bad fra kemikerens tusindfryd

Ved overdreven svedning af fødderne dagligt om aftenen laver vi bade med infusion af kamille. Tag 6 spiseskefulde kamilleblomstrer, fyld med 2 liter kogende vand, dæk opvasken med låg og insister i en time. Den spændte infusion opvarmes igen, og vi holder benene i den, indtil vandet afkøles. Til det bad, vi bruger og afkog, kog i 10 minutter. Efter proceduren pulveriseres fødderne med en blanding af borsyre og talkum.

Hvis halshinden optræder på benene, er neglene ikke velplejede, så sådanne ben kan ikke kaldes velplejede. Men at tage sig af dine fødder er ikke dyrt og er ikke svært. Ca. en gang hver 2. uge skal du sætte dine negle i orden, og det er bedst at gøre det 3 timer før sengetid. Benene kan hvile i løbet af denne tid, og skoene kan ikke beskadige lakken.

At lave en pedicure hjemme, kan du have brug for: havsalt, fodkrem, pimpsten, skrubbe, et bassin med varmt vand, en neglefil, et håndklæde. Som ekstra midler til fodpleje har du brug for en fodpensel, en kniplingspind, kniplingsblødgøringsvæske, bløde skumgummibånd og så videre. Huden kan behandles med pimpsten, du skal gnide fugtighedscreme eller lidt opvarmet olivenolie. Fodbade er en god måde at blødgøre fodsporene på fødderne.

Gode ​​fod bade

Bad med paraffin

Vi smelter 20 gram paraffin i 1 liter vand. Opløsningens temperatur skal være 38 grader Celsius. Støtte benene i en sådan løsning i 10 minutter. Parafin hjælper med at reducere betændelse og aktiverer blodcirkulationen. Denne procedure er kontraindiceret til dem, der lider af diabetes og åreknuder.

Bad med egebark eller med salvie

I en liter vand tilsættes 1 spiseskefulde salvie bouillon eller eg bark. Hold fødderne i dette bad 10 eller 15 minutter. Egbark og salvie antimikrobiel virkning hjælper også med at normalisere arbejdet med svedkirtler.

Bad med nudler og St. John's Wort

Tag 2 spiseskefulde af en blanding af nælde og St. John's wort, hæld 1 liter kogende vand, køligt. Vi laver vores fødder i en kvart time i en sådan infusion. Dette bad hjælper med at reducere sveden.

Bad med sodavand

Tag 2 teskefulde bagepulver og er opløselige i 1 liter vand, tilsæt lidt sæbechips. Hold benene i denne opløsning, indtil vandet i karret er afkølet. Efter fodbadet bliver føttene tørret med forsigtige bevægelser med et varmt håndklæde. Cykliske bevægelser fjerner calluserne på tommelfingerne og på hælene. De hudområder, der er hærdet, skal de forsigtigt fjernes ved hjælp af en pimpsten. Fjern derefter med en pedicure cutter cuticle. Vi sætter på det et middel til at blødgøre snitbåndet, og skub det væk med en træpind.

Skær negle i små trin, så du kan, så undgå problemer. Når vi rensede neglesporet, skal du negle neglene negativt med en sømfil. Den klassiske form af neglene på benene er, når tåen er lige på storåen, og på de andre tæer er neglene mere afrundede. Til sidst skal du først anvende bunden til lakken og derefter farvelakken.

Soda varmt fod bade

I en sæbevandig opløsning tilsættes 2 teskefulde sodavand. Dette rensebad, før pedicuren, tager ca. 10 minutter, mens varmt vand er nok.

Fodbade med granatæblehud

Tag 1/2 kop granatæble skal, fyld det med varmt vand i mængden 300 ml, og sæt kog på en lille ild i en lille skål. Efter 15 minutter fjernes afkogningen fra pladen, og vi lader den brygge i 30 minutter. Stamme og føj til varmtvandsbadet. Accept inden for 15 minutter af et sådant bad vil hjælpe dig med at lette tyngdekraft og træthed.

Fodbad med kamille

Sådanne bade reducerer sveden og lindrer træthed. De har en desinfektionsegenskab, og de vil være gode for de mennesker, der har slid, sår og gnider på deres tæer eller på deres fødder. En spiseskefuld kamilleblomster brygges i en liter kogende vand. Efter 30 minutter filtreres buljonen, og vi laver et varmt bad til fødderne i 15 eller 20 minutter.

Fodbade med havsalt og med rosmarinolie

Dette er en god recept til et forebyggende fodbad, det er ret simpelt. Gør det om morgenen, når du skal bruge meget tid på dine fødder eller gøre tærsklen til en dato. I varmt vand tilsættes et par dråber rosmarin æterisk olie omkring 4 eller 6 dråber og fortynd den i en spiseskefuld salt. Efter 10 eller 15 minutter vil dine fødder finde en ekstraordinær lethed, og vil blive opkrævet af livskraft.

Mirakuløse kan være enkle kontrasterende fodbade, som forbedrer blodcirkulationen. Omkring et øjeblik står vi i kulden til 20 grader vand, så et minut i varmt vand, sådan manipulation vil vi gentage 5 gange, vi slutter på et varmt bad.

Mint bad til fødder

Brew pebermynte og lav et fodbad, hold dine fødder i 20 minutter. Efter badet behandles hælen med pimpsten eller skrubbe. Vi vil lægge en maske eller fløde.

Bad til blødgøring af benets hud

Vi har brug for en fast eller flydende sæbe, 1 tsk bagepulver og ammoniak. Alt er opløseligt i et bad med varmt vand. Hold benene i dette bad i 15 minutter. Så tørrer vi vores fødder tørre og vi gnider pimpsten eller en fil til fødder.

Særlige opskrifter til fodpleje.

Blødgør groft hud

For at blødgøre badet har vi brug for 3 eller 4 spiseskefulde af hvid ler, som blødgør føttens hud og blødgør burrerne. Læg lejren i bassinet med varmt vand. Vi lægger benene ned i badet og holder i 15 til 20 minutter i vand og skyll derefter med varmt vand.

Godt blødgør huden af ​​varme mælkefodbad. Efter 10 eller 15 minutter efter at have taget badene, vil vi fjerne vores fødder og klappe dem med et håndklæde, så gnider vi fødderne med et stykke citronskal. Benene bliver bløde og glatte, som et barns.

Vi svejser 2 mellemstore kartofler, og i en varm slags skal vi rase med en gaffel, vi vil tilføje mælk. Den resulterende pasta vil blive påført på fødderne og pakket med en polyethylenfilm, vi sætter sokker på toppen. Efter en halv time vasker vi med varmt vand. For at blødgøre benets hud, brug en pasta fremstillet af havregryn med mælk.

Skuffer af stivelse

1. Tag 1 liter varmt vand, 50 ml fyrolie, 50 gram stivelse. Vi fortynder stivelsen med varmt vand, tilsæt fyrolie, sænk benene i 20 minutter i badet. Efter badet skylle dine fødder med varmt vand, tør dem og tør dem med fløde.
2. Tag 1 liter varmt vand, 5 ml salvieolie, 50 gram kartoffelstivelse. Bland stivelse med vand, tilsæt olie. Sæt dine fødder i badet i 20 minutter, skyll dem derefter med varmt vand.

Olie bade

Det er godt at fjerne kalk og revner på huden.

1. 2 ml granolie, 5 ml ricinusolie, 1 liter vand. Vi blander olierne og lader dem ind i et varmt bad, så sænker vi benene der. Skyl dine fødder med varmt vand efter 15 minutter.
2. 3 ml lavendelolie. 20 ml olivenolie, en liter varmt vand. Det er nødvendigt at blande det hele og lægge det i fodbadet i 15 minutter, så skyll dine fødder med varmt vand.
3. 5 ml orange olie, 50 ml vegetabilsk olie og 1 liter vand. Blander olierne med varmt vand, vi laver et bad i 15 minutter og skyller derefter vores fødder.
4. 5 ml mandelolie, 20 ml vegetabilsk olie, 1 liter varmt vand. Vi blander olierne, vi vil hælde dem i et varmt bad. Vi laver et bad i 15 minutter, så skyll dine fødder med varmt vand.
5. 1 liter varmt vand, 10 ml rosenolie. Vi vil tilføje olie i et varmt bad og vi vil sænke benene. Efter 10 minutter afslutte proceduren, skyll dine fødder med varmt vand.
6. 5 ml nåleolie, 2 ml lavendelolie, 1 liter varmt vand. Bland olierne og lad dem komme i et varmt bad. Lad os slippe vores ben i 15 minutter og skyll dem derefter med varmt vand.

Nu ved vi, hvad der er de bedste bade til fødderne. Ved anvendelse af disse bakker vil vi gøre huden af ​​benene øm og smuk.