Husk, at som forældre (ikke kun mor, men også dads) lærer deres unge døtre: "Du kan ikke bære højhælede sko! Din kropsholdning vil forværres, og dine ben begynder at gøre ondt! ". Men kan den fremtidige påståede skade og vores ungdommelige maksimalisme konkurrere? Nej, det er det ikke. Fordi sygdommen i trætte ben venter på os i udlandet i flere årtier.
Et af bevisene på, at iført sko med hæle fører til benskader, er en undersøgelse af amerikanske forskere, der er offentliggjort i en af sundhedsudgaven.
Hovedårsagen til forskningen var, at kvinder bærer ubehagelige sko i deres ungdom, hvilket direkte påvirker udviklingen af knoglesygdomme i alderdommen. Undersøgelsen viste også, at forholdet mellem iført ubehagelige sko og sygdomme i alderdommen i den mandlige del af befolkningen ikke blev afsløret. Heldig for mænd - de kan bære det, de vil have!
Så hvilke slags benproblemer venter os snart? I de 20 mest almindelige grunde til at søge en læge for kvinder i alderen 65 til 74 år - en smerte i fødder og fingre. Disse smerter kan være symptomer på en mere alvorlig sygdom. Disse omfatter i dette tilfælde diabetes mellitus, gigt, reumatisk polyarthritis. Sygdom kan også være en konsekvens af blå mærker, forstuvninger og brud.
På Boston University School of Health blev der gennemført en undersøgelse af forholdet mellem træthed og knogleskørhed, som vi bærer. Gruppen af fag omfattede personer ældre end 50 år. Nemlig 3372 personer - 1.900 repræsentanter for det retlige køn og 1.472 stærke. Observationen blev udført fra 2002 til 2008. Der blev foretaget en regelmæssig undersøgelse vedrørende smerte, spasme og smerter i benene. Smerten blev senere klassificeret. Flere hovedgrupper blev identificeret: neglepine; smerter i den forreste og bakre del af foden smerte i fodens bue og smerte ved at løfte fodens bue. Fagene blev fortalt detaljeret om de sko, de havde i deres liv. Konditionstid var opdelt i 5 perioder. Også klassificeret og sko. Her er hovedgrupper:
- godt - det omfatter sportssko og casual sko;
- Medium - sko, arbejdsko og sko på gummisål;
- skadelige - stilettos, flip-flops og sandaler.
Som følge af undersøgelsen oplevede 25% af de adspurgte træthed i deres ben og smerte næsten konstant. For kvinder var hovedårsagen til smerte iført sko med høje hæle - skadelige sko. Med mænd var situationen bedre - kun 2% af dem havde ubehagelige sko. Fordi valget af mændesko ikke var en grundlæggende faktor i foders sygdom.
Baseret på ovenstående data anbefaler lægerne stærkt ikke at bære ubehagelige sko. Hvis du ofte bliver trætte fødder - skal du regelmæssigt lave benøvelser. Dette vil medvirke til at neutralisere over tid den negative virkning af ubehagelige sko.
Det er ret bemærket, at hæle er yderst skadelige, ikke kun for fødder, men for knæ og bækkenben. Så hvis vi ofte bærer høje hæle, udvikler vi en tværgående fladfod. En flad fod vil igen føre til svaghed i leddene og ledbåndene og en ændring i den hormonelle baggrund. Hælene fremkalder ikke kun træthed, men også konstant overbelastning af benets muskler. Træthed manifesterer sig mod krænkelse af blodårer i blodårer. Og det fører allerede til sådanne sygdomme som udstrømninger og varianter.
I Europa ser du sjældent en kvinde i hæle. En mulig grund til dette er overflod af brostenbelægninger. At gå på deres hæle på dem er ikke særlig praktisk. Men vores "spejl" asfalt i de fleste byer, og opfordrer til at gå på hælen!