Om vinteren og endnu stærkere om foråret kræver vores krop meget opmærksomhed fra os, for i løbet af denne periode er ofte udtømt styrke, immuniteten svækket, og kroppen er vanskelig at modstå de forskellige sygdomme, der er ret meget på dette tidspunkt, fra milde forkølelser og slutter med alvorlige betændelser . Hvis vi i sommeren og efteråret let kan forsyne os med naturlige bær og frugter, så om vinteren bliver vi mere og mere behandlet på æbler i butikker, hvor forskellige onkler vandes med alle mulige mucks. Af alle de frugter, der er til stede på hylderne, er det mest attraktive udseende citrus - appelsiner, citroner, grapefrugter. Til behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme vil ingefær være nyttig.
Forresten er citrus meget nyttig og forstår mere eller mindre, starter vi i rækkefølge.
Orange.
Hele året tilbyder butikker os appelsiner af forskellige sorter. Appelsiner er meget glad for børn, fordi denne frugt selv har en positiv farve, det er sødt og yderst nyttigt. Overvej hvor rig en appelsin er. Skalet indeholder æteriske olier. Sukkerindholdet i pulpen når 13%, og citronsyren er kun 2-4%, hvorfor det er så sødt. Også i frugtpulpet er vitaminer: provitamin A, vitaminer B1, B2, B6, vitamin P, men mere C-vitamin. Den orange indeholder kalium, fosfor og andre mineraler, pektin og nitrogenstoffer, fiber, aske og kulhydrater.
Takket være denne nyttige sammensætning er appelsin meget anvendt i folkemedicin.
For eksempel:
- en appelsins masse og dens juice forbedrer appetitten, fremmer udskillelsen af galde og derved forbedrer fordøjelsesprocessen
- orange fordele af leversygdom, gigt, fedme og hypertension;
- phytoncides i orange dræbe mange patogene mikrober, så i folkemedicin er dens saft vant til at helbrede sår;
- brugen af flere segmenter af en appelsin med fedtholdige fødevarer vil reducere indholdet af kolesterol i det, vil lette fordøjelsen;
- ofte er appelsin anvendt til behandling og forebyggelse af hypovitaminose;
- æterisk olie af appelsin vil lindre fra orale infektioner;
- appelsinjuice bruges også i kosmetologi, medicin og fødevareindustrien;
- appelsiner tonify kroppen, bidrage til at overvinde træthed, depression, samt en god beroligende.
Grapefrugt.
Det, som en appelsin, indeholder æteriske olier, vitaminer B, P, C, samt provitamin A eller caroten. Grapefrugt indeholder organiske syrer, fibre, kalium og calcium.
Egenskaberne af medicinsk og sund juice består i, at det forbedrer stofskiftet, fordøjelsen, toner op i kroppen, hjælper med mental og fysisk træthed, hjælper med kulde og endda med sygdomme i mave-tarmkanalen.
Med hovedpine bliver grapefrugtskiver reddet, knyttet til templerne: Efter en kort periode vil smerten stoppe.
Brugen af grapefrugt i kosmetologi skyldes dens virkning på huden: slippe af med rynker, forhindre udseende af pigmentpletter, fugtgivende og nærende huden - alt dette giver grapefrugt.
Tangeriner.
Provitamin A, vitaminer B, D, K og, som i alle citrus, en masse vitamin C.
Mandarinsaften er en fremragende diætdrink til voksne og børn, det slukker perfekt tørst. Mandarin bruges som et middel til at forebygge smitsomme sygdomme og ARI. For dem, der behandler astma eller bronkitis, vil en mandarin være en god hjælper, hvis du laver bouillon, drikker sin saft eller endda bare spiser den hele.
Kvinder æterisk olie af mandarin hjælper efter fødslen for at undgå stregmærker, det hjælper med muskelspændinger og tung menstruation.
Mandarin fremmer fedtforbrænding, det er den mest populære ingrediens i nytårens kost. Han sætter fordøjelsesprocessen i kroppen.
Citron.
Der er mange i citronen af C-vitamin, samt provitamin A, vitaminer B1, B2, D og P er til stede. Det indeholder mineralsalte og citronsyre.
Af alle citrusfrugter er citron det mest uundværlige og nyttigt. Selvom ikke mange tør at spise det ligesom en appelsin, men det behøver ikke gøres, fordi det er meget mere behageligt at drikke te med citron, forberede en salat, der indeholder citron, til at lave hjemmelavet limonade.
Citron er en stærk antiseptisk, det er endda brugt til stænger af skorpioner. Citron hjælper med sygdomme i maven, tarmene, metabolske sygdomme, med urolithiasis, hæmorider, aterosklerose. Det hjælper også med ondt i halsen, hvis det skylles med en tynd juice.
Generelt har alle citrusfrugter praktisk talt den samme nyttige sammensætning og påvirker kroppen på samme måde. Citrusfrugter behandler mave-tarmkanalen, forhindrer forkølelse, træthed og giver tonus til kroppen.
Den helbredende egenskaber af citrus og ingefær har længe været kendt, ingefær er på ingen måde dårligere end citrusfrugter med hensyn til gavnlige virkninger på kroppen.
Ingefær.
Ginger i vores butikker kan findes som krydderi i form af et pulver, eller i form af en hel rod, eller rettere en underjordisk skud af en indviklet form. Hvorfor er ingefærens rod, og ikke blade eller stilke? Svaret er simpelt: i dets rødder er ekstremt nyttig sammensætning, der er mange nyttige aminosyrer, æteriske olier, tarrystoffer, sukker. Det er takket være harpiksholdige stoffer og æteriske olier, som ingefær har en brændende smag og en krydret lugt. På grund af dette bruges ingefær til madlavning som krydderier.
Gingerens helbredende egenskaber er kolossale: sådan en stor indvirkning er nok kun ham. Ginger og anti-inflammatorisk, og antiviral og anæstetisk, det heler, stimulerer, toner, bekæmper bakterier, spasmer og mange, mange andre. I kampen mod slidgigt og reumatisme vil ingefær også hjælpe.
Ginger som medicin anerkender ikke kun traditionel medicin, men også officiel. Ginger er en del af mange lægemidler fra apoteket.
En god værtinde skal have i sin medicinskab en rod, en eller en pakke af ingefær ingefær. Det kan trods alt bruges til at lave en tinktur, som vil styrke immuniteten, såvel som citrusjuice kan indgå i tinkturen.
Gingerte er også nyttig, hvor du kan tilføje et stykke citron. Fra ingefær olie kan du lave grits og komprimerer.
Foruden medicin har ingefær også fundet bred anvendelse i kosmetologi. Dette og anti-cellulite scrubs, og massage blandinger og ansigtsmasker.
Sammenfattende bemærker vi, at det ikke er nødvendigt at køre til apoteket for mange sygdomme med det samme og købe dyre medicin fra reklame. Det er nok at have de ovennævnte produkter og at kunne anvende dem.