Croup er primært en fiber, med et højt indhold af organiske stoffer. Pesticider, tungmetaller og andre negative stoffer til vores krop tiltrækker organiske stoffer. Derfor er især nyttig grød til dem, der arbejder lange timer under skadelige forhold, de ældre, uundværlige i de forventede mødres kost.
Til en vis grad er alle former for korn vigtige for kroppen. Bortset fra sjældne medicinske kontraindikationer. På vores krop virker hver slags grød forskelligt. Indflydelsen af en eller anden grød på vores krop afhænger af sammensætningen af de syrer, der er indeholdt i grøden. Og også deres evne til at binde skadelige stoffer.
Anvendelsen af boghvede grød er vanskelig for kroppen at overvurdere. Boghvede forbedrer fordøjelsen, da den indeholder pektiner. Det er meget nyttigt for bugspytkirtlen og leveren, det har en masse jern. Boghvede grød absorberes hurtigt og indeholder et lille antal kalorier, så det er meget godt til middag. Det er bedst at ikke lave boghvede, men stjæle det. Til dette skal gryderne hældes med kogende vand, indpakket og anbringes på et varmt sted. Med denne metode til madlavning vil grøden være smuldret og vil give stor nytte til boghvede i rensning af kroppen af skadelige overskud af tungmetaller.
Den mest nyttige slags ris er brun, vild, lang mellemasiatisk ris . Mennesker, der udsættes for risiko for blyforgiftning eller arsenforgiftning, opfordres især til at spise risgrød. Forresten er ris kost meget effektiv til vægttab. Ris skal skylles grundigt, inden der tilberedes ris. Da vand skylder stivelsen og accelererer tilberedningsprocessen.
Havregryngrød er forkæmperen til brug for den kvindelige krop. Det reducerer risikoen for kræft, hjælper mave-tarmkanalen, forhindrer forekomsten af mavesår og gastritis. Havregryngrød er nyttige vegetabilske proteiner og fedtstoffer. Den indeholder: magnesium, kalium, calcium, jern, natrium, fosfor, zink, vitaminer B1, B2, E, PP. Et sådant væld af næringsstoffer øger immuniteten, hjælper med at overvinde depression. Havregryn hjælper med at styrke knoglen og opretholde blodtrykket, hvilket er særligt vigtigt for ældre kvinder. Denne grød anbefales med tendens til dermatitis. Det er meget gavnligt, at denne cutie påvirker kvindens hud.
Hirsegrød giver ekstra styrke til kroppen. Det indeholder elementer, der kan styrke væv. For eksempel kobber, der giver vævene ekstra elasticitet, silicium, som hjælper dannelsen af knogler og tænder. For en sund hud og normal blodcirkulation giver babyen det kvindelige kropsjern. Det indeholder også fluor, som er ansvarlig for sundheden af tænder, magnesium, der er nødvendigt for workaholics, mangan, som fremmer normal metabolisme.
Den mindste mængde vitaminer indeholder semolina . Det anbefales til personer med syge tarm eller mave, da det er meget let fordøjet på grund af manglen på fiber. Semolina selv er fremstillet af skrællede hvedekorn. Skallen indeholder de fleste vitaminer, så manga er ikke rigtig rig på dem. Men de resterende vitaminer er godt bevarede efter madlavning, fordi de ikke har tid til at bryde ned på grund af hurtig madlavning.
Næsten dobbelt så meget som andre korn i form af fosforindhold, perlebyg . Fosfor hjælper med at øge hastigheden og kraften i muskelkontraktioner, så det er yderst nødvendigt for atleter og mennesker, der beskæftiger sig med manuel arbejdskraft. Derfor skal du sørge for at medtage det i din kost, når du går i fitnessklub. Perlgrød er nødvendig for normal hjernefunktion og afbalanceret metabolisme. For at forberede perlegrød tager det lang tid, op til en og en halv time. Hvis du siver det i 2-3 timer, så kan du spare tid til madlavning. Perlebyg skal spises straks efter tilberedningen, da det bliver stift og smagløst efter afkøling.
En fremragende løsning til rensning af kroppen af giftige forbindelser af fluor og chlor er majsgrød . Denne korn indeholder vitaminer fra gruppe A, B, E, PP, silicium og jern. Corn grød er også en lav allergifremkaldende mad. Det anbefales til tarm og hjerte-kar-sygdomme. Corn grød hjælper med at slippe af med det organiske kviksølv, der er indeholdt i stoffet, der behandles af kornet.
Der er ingen strenge begrænsninger for kostvaner baseret på korn. Enhver grød kombinerer godt med svampe, nødder, surkål, oliven, aubergine. Det er godt opfattet med blød og fårost, brynza, mælk. Sådanne produkter som tørrede abrikoser, rosiner, tørrede frugter, æbler, honning perfekt supplerer enhver grød. Som vi ser, er brugen af grød til organismen åbenbar. Derfor bør man ikke nægte dem kun fordi du er på en diæt, eller du kan ikke lide deres smag, eller at spise grød er ikke moderigtigt. Lad os overholde filosofien om, at en smuk kvinde er en sund kvinde!