Skynd dig til smerten
Vi lever konstant, vi har ikke tid til at blive syge. Ved de første tegn på forkølelse begynder vi feberishly (undertiden bogstaveligt) at tage et utal af medicin i håbet om, at nogle af de "magiske" piller vil sætte os på foden på én gang. Ukontrolleret brug af antibiotika er yderst farlig. Et par ved, at alle er ubrugelige i tilfælde af viral forkølelse, som vores konstante ARVI og influenza tilhører. Og her dræbes vores nyttige mikroflora af tarmene af antibiotika ad gangen. De er særlig skadelige for børns organisme. Ingen steder i verden, undtagen CIS-landene, sælger antibiotika af vaptekas. De kan kun gives af en læge på et hospital i behandlingsperioden. I det ekstreme tilfælde - at skrive ud på huset, men kun på betingelse af at besøge lægen hele vejen i nogle tilfælde. På os sælger antibiotika selv for små børn omkring et år. De dræber også vores tarmflora, som bestemmer sundhedstilstanden og modstanden mod vira.
Alt det ovennævnte betyder ikke, at du slet ikke kan drikke antibiotika. Under visse omstændigheder kan man ikke undvære dem. Men samtidig foreskriver lægerne at tage stoffer for at forhindre dysbakterier, for eksempel linex eller andre probiotika med nyttige tarmbakterier i sammensætningen. Men det er bedre at tænke på din intestinale mikroflora længe før sygdomsbegyndelsen. Faktisk spiller det en stor rolle for at øge vores immunitet. Ja, og hast ikke til arbejde. Enhver kulde behandles bedst, mærkeligt nok tid. Det er nødvendigt for kroppen at hjælpe med at klare sygdommen.
Undertrykker hoste
Hoste er selvfølgelig den mest ubehagelige manifestation af forkølelsen. Derfor kan man forstå invasionen så hurtigt som muligt for at slippe af med det. I mellemtiden er hosten selv ikke kun skadelig, men endog nyttig - det er en naturlig reaktion af kroppen mod den fælles betændelse i luftvejene, som forårsagede virussen. Inflammation er normalt ledsaget af dannelsen af tæt, viskøs sputum, der meget interfererer med åndedræt. Derfor slipper kroppen af med det eneste "værktøj" - en hoste. I stedet for logisk i dette tilfælde fortynder sputum med mucolytik, begynder man at tage undertrykkende hostemedicin. Gør det umuligt under alle omstændigheder! Sådanne lægemidler, som de samme antibiotika, bruges kun til en særlig læge med en lang, tør udmattende hoste. Det er nødvendigt at gå til en specialist, hvis hosten ikke går over en uge eller mere. Processen kan gå ind i en kronisk hoste og føre til alvorlige komplikationer.
Glemmer forebyggelsen
Vi opfatter normalt forkølelsen som et uundgåeligt fænomen, som bladfald i efterår og sne om vinteren. Vi forsømmer ofte selv de mest enkle forebyggende foranstaltninger, selvom lægerne konstant erindres om dem. Og ikke for ingenting - forebyggelse hjælper virkelig med at reducere risikoen for at blive syg. Selvfølgelig er den bedste mulighed for radikalt at ændre din livsstil: drenk med koldt vand, løber om morgenen, spis kun den "rigtige" mad og vand, sove i mindst otte timer, ikke rolig om populisterne. Sandt nok må jeg indrømme, at dette program ikke kan styres af alle, men du kan starte små.
Så kom hjem, hvor du end er, vask ikke bare dine hænder, men skyll næsen med en nål. Så du slippe af med vira, der har slået sig på slimhinden. Tænk på at styrke kroppens forsvar allerede i begyndelsen af efteråret - drik eventuelle immunstimulerende lægemidler (helst på plantebasis), men glem ikke, at det er nødvendigt at tage dem som et kursus. På arbejdspladsen skal du huske, at forædlingsmarkedet for virus under epidemien er computerens tastatur, almindelige telefoner og dørhåndtag. Det er i hvert fald ikke vanskeligt at tørre dem af med fugtige alkoholservietter i det mindste i tide.
I huset er det også muligt at skabe en antiviral atmosfære. Dekorer dit vindueskarm - det vil mætte luften med phytoncides, som er dødelige for virus. Eller lav en aroma lampe og fyld den med olier af eucalyptus, lavendel, basilikum, mynte og rosmarin. Det er disse planter, der har vist sig at være aktive krigere af hvirvlerne. Det er heller ikke dårligt om morgenen og aftenen at gnide fødderne, ørerne og håndzoner med det maksimale antal biologisk aktive punkter. Det er nyttigt ikke kun for forebyggelse af influenza, men for helbred generelt.
Det er meget vigtigt, foruden kendte forebyggende tiltag, at arbejde på sig selv for at øge ens optimisme. Forskere har vist, at optimister er meget mindre tilbøjelige til at få influenza og forkølelse. Dette skyldes det faktum, at når stemningen forværres, begynder hjerneområdet, der er ansvarligt for beskyttelse mod virus, aktivt at arbejde. Det er overbelastet og kan ikke give en værdig tilbagekaldelse af infektion. Med et godt og lyst humør er dette websted udelukkende beskæftiget med antivirusbeskyttelse, og det er derfor, at det håndterer Neochen tilstrækkeligt.