Der kan også være et såkaldt "gabende hul", på grund af hvilken vagina penetrerer de patogene bakterier, der forårsager betændelse. Forresten kan sænkning af vagina i vagina provokere åreknuder, især under graviditeten.
Ordet om sex
Bekkenbundens muskler er aktive deltagere i det intime liv. Under samleje forårsager deres sammentrækning en sammentrækning af musklerne i vaginalkanalen, hvilket øger den seksuelle tilfredshed hos begge partnere adskillige gange. Så den kvindelige orgasme er ikke et problem. Hvis bækkenbundens muskler svækkes, lider kvaliteten af det seksuelle liv meget på grund af en krænkelse af taktile fornemmelser. Ofte ledsages dette af et fald i libido (seksuel lyst). En kvinde går til seksuel kontakt, ikke fordi hun ønsker det, men for at redde familien. En sådan tilstand kan ledsages af smerte, især når vaginavægterne sænkes, fordi de har mange ligamentstrukturer, der strækker sig og kan påvirke nerveenderne i det bløde muskelvæv, hvilket forårsager smerte under langvarig gang, anstrengelse eller endda liggende. Hos dem, der endnu ikke har født, måske udeladelsen af kønsorganer, der er forbundet med medfødte patologier (men der er næsten ingen nedfald). Undladelsen udgør ingen problemer med starten eller med graviditeten, men efter fødslen bliver tilstanden af muskler og ledbånd forværret, de strækker sig endnu mere.
ABC af fødsel
Fødsel fører ofte til skader på bækkenbundens muskler, især hvis der er huller. At genoprette dem til deres oprindelige tilstand er meget vanskeligt. Alt afhænger af, hvilken metode der blev brugt til at forbinde de beskadigede væv. I dag er det for svære fødsler den optimale variant en episiotomi (kirurgisk dissektion af perineum for at undgå vilkårlig brud og klan craniocerebrale skader hos barnet, oftest i tilfælde hvor føtalhovedets størrelse overstiger størrelsen af den vaginale åbning). Episiotomi er tilrådeligt, fordi det kirurgiske snit forlader mindre synlige ar i sammenligning med pauserne, heler hurtigere og forårsager mindre blodtab.
Ved perineotomi dissekeres perineum fra den bageste adhæsion af labia majora i retning af anusen og når ikke den. Lægerne for flere år siden foretrak denne type operation, fordi efterfølgende heler suturen hurtigt. Men efter perineotomier er der ofte komplikationer - i genoprettelsesperioden er procentdelen af genital prolaps høj. Hvis en kvinde efter operationen overtræder motorregimet: løftevægte, er for aktiv i sport, er der op til 30% af tilbagefald.
For at forhindre sådanne lidelser skal du komme til lægen om en måneds tid. Hold rehabiliteringsprocessen under kontrol - og genopretningen holder dig ikke venter.
Hvordan tjekker du selv?
Du kan nemt afgøre, om du har nogen indledende tegn på bækkendysfunktion. Indikatoren for angstsymptomer - hvis det er sandt, mindst et af disse udsagn. Under samleje, at spille sport, er bare hukommelse føler at luften kommer ind i vagina, en karakteristisk kløende lyd høres. Under hosting eller nysen bliver urinen udskilt spontant. Urinering er svært. Du er tilbøjelig til kroniske seksuelle infektioner.
diagnostik
Undersøgelse af gynækologen en gang om året fra menstruations første dag (palpation, udtværing, test for cytologi). Indsamling af anamnese (information om udvikling af sygdomme, livsbetingelser, patientens tidligere sygdomme). Ultralyd (undersøgelse med ultralyd - dette afgør rigtigheden af livmoderens placering, indre organer, tilstedeværelsen af sten). Undersøgelse med specielle instrumenter til vurdering af styrken af vaginaets muskler (pæren indført i vagina, komprimeres af dets muskler, deres styrke vurderes ved hjælp af en indikator). Metoden er ikke almindelig, mere effektiv - palpation og visuel inspektion. Apparater til måling af urinstrømens tryk (i tilfælde af nedsat funktion af urinstoforganerne).
behandling
Øvelse terapi (LFK) - særlige øvelser til forebyggelse og første ændringer i svagheden i musklerne i vagina, i fremtiden vil det hjælpe med at undgå organs prolaps. Regelmæssigt udfører terapeutisk træning til bekkenbundens muskler, hjælper du dig selv og din krop.
Biofeedback (biologisk tilbagemelding) er en metode til genoprettelse af svækkede bækkenbundsmuskler (i fire uger til 30 minutter om dagen) og lærer dem at rette deres arbejde - forkortelse når det er nødvendigt og med den rigtige styrke. Det udføres i form af øvelser på et specielt apparat. Sensoren, der er fastgjort over skridtet registrerer det bioelektriske signal af muskelkontraktionsamplituden, billedet af deres arbejde vises på skærmen.
Elektrostimulering af muskler - bringer dem i tone ved hjælp af svage elektriske impulser. Dette hjælper med at genoprette nervesystemet og muskelvævet. Metoden kan sammenlignes med komplekse fysiske øvelser: Det kan bruges til at træne forskellige muskelgrupper.
Kirurgisk indgreb. I komplekse tilfælde anvendes plast til implantation af et syntetisk implantat under slidens slimhinde - dette skelet understøtter den muskulære struktur. Implantat er sat på for livet.
forebyggelse
Dosis fysisk træning: gå, svømme, cykle, løbe (hvis der ikke er meget vægt, der forårsager øget intra-abdominal tryk). Klasser vumbildingom (forstå kunsten at styre intravaginale muskler).
Latinamerikanske danser (forbedre blodforsyningen i det lille bækkenes væv). Vaginale kugler (vi øger tone i musklerne i vagina, især glatte muskler, som det er meget svært at kontrollere uden træning).
Øvelser for at styrke bækken muskler
Gør disse øvelser kun 5 minutter to gange om dagen, så du undgår mange sundhedsproblemer i bækkenbunden. Den kontraktile kraft i musklerne og deres toneforøgelse, blodforsyningen af væv forbedrer med tiden de taktile følelser under sexforøgelsen.
• "Bike" - liggende på skulderbladene (hænder, der understøtter bagenden) efterligner cyklistens fødder.
• "Birch" - liggende på skulderbladene (arme, der understøtter nedre ryg) hæver benene lodret op til 90 ° vinkel i forhold til kroppen - fremragende udledning til bækkenet.
• Liggende på ryggen, løftende benene til siderne - vi styrker musklerne.
• Vi er i knæ-albue stilling - som en kat - vi bøjer så meget som muligt, vi svinger vores ben fra gulvet i ryggen. Perineumets muskler arbejder.
• Vi går i en lige linje med en bog på hovedet, som en model - musklerne i perineum, de indvendige lår er uddannet. OBS: Hvis øvelserne er svære for dig - gør dem ikke eller erstat dem med lysere. Fysisk aktivitet bør være sjov. Og glem ikke, at regelmæssigt sexliv mindst en gang om ugen vil forbedre dit helbred betydeligt: det aktiverer blodtilførslen til musklerne, forbedrer den hormonelle baggrund, fremmer frigivelsen af endorfiner - hormoner af lykke. Og hvad er der brug for for en anden kvinde?
Kvinder af bækkenbunden
Skade.
Forbedret fysisk aktivitet; arbejde i forbindelse med løftevægte.
Konstant træning og derefter et skarpt ophør (dette forårsager muskelatrofi - uopkrævet væv mister sin aktivitet og struktur).
Langvarig kronisk hoste.
Medfødte træk er hyperelastose (siden fødslen er alle ledbånd og væv meget elastiske).
Genera.
Dysplasi (en krænkelse af strukturen) i muskel- og bindevæv.
Climax (så snart niveauet af østrogen falder, ødelægges strukturen af væv og ledbånd). Østrogener akkumuleres i fedtvæv. Jo mere det er, jo større er sandsynligheden for, at overgangsalderen vil komme blødt, senere og smertefrit.