Kvinde udholdenhed er mange gange større end mænds. Men det ville være hensynsløst at stole på naturlige muligheder. Tab af magt på det mest afgørende tidspunkt før forsøg - ikke ualmindeligt. Det er nemt at undgå problemer, hvis du deltager i speciel gymnastik, yoga, svømning. Takket være træningen vil du lære at indånde korrekt. Forberede fødslen musklerne i vagina, som vil forhindre tårer. Og hvor god en fysisk form vil være i de første måneder efter fødslen - ikke formidle i ord!
sammentrækninger
Måske tilhører du de heldige, der ikke oplever alvorlige smerter i løbet af de første kampe. For at være i tide til hospitalet for fuldt ud at åbne livmoderhalsen, skal du vide, at undertiden begynder arbejdskraftaktivitet og er ubehagelig. Lyt til dig selv! Det faktum, at du allerede føder, kan endda tale om et lille ubehag i underkroppen eller en skælvning i membranen. Og hvis du på samme tid begyndte at opleve kvalme, så er det muligt, at man går ud på forsøg. Glem ikke: Så snart vandet er drevet væk, er tiden for aktiv handling kommet. Umiddelbart i bilen! Og i barselshjemmet kan alt gå galt, som det blev forestillet. Derfor rådgiver eksperter ofte: "Sluk dit hoved!" Den teoretiske viden er nødvendig for at forstå, hvad der sker med dig. Men instinkterne, ikke intellektet dikterer retningen til svigermorderen. Antag at du ved, at en fitball gør det lettere at kæmpe. Men for dig er den mest komfortable position på bagsiden. Stol på din krop!
Kejserlig sektion
Det faktum at du kun forbereder dig til naturlig fødsel er meget prisværdigt. Men det ville være nyttigt at finde ud af om kejsersnitt også. Nej, pas dig ikke til komplikationer. Er det bedre at bruge ordlyden? Det sker, at babyen et par dage før fødslen indtager en tværgående stilling i livmoderen, og så kan naturlig fødsel være farlig. Desværre kan vi ikke udelukke svag arbejdskraftaktivitet. Beslutningen om katastrofesektion er kun taget af lægen. Men du kan forhandle med lægen om brug af epiduralanæstesi i stedet for generel anæstesi. Med denne form for bedøvelse oplever du ikke, som du er i fuld bevidsthed, nogen smertefulde fornemmelser. Og med dine egne øjne kan du se babyens udseende. En crumb vil modtage en mindre dosis skadelige stoffer end ved generel anæstesi.
Manden
Stadig flere mødre træffer beslutning om at føde sammen med sin mand. Meget godt, fordi intet så bringer familien sammen som en fælles fødsel. Derudover vil du ikke blive forladt alene med sygehusets mærkelige situation. Den fremtidige far vil støtte og hjælpe. Men det er en ting - at bestemme for kvinden i fødslen alle slags organisatoriske problemer, at lave mad og lave massage under kampene. Og helt andet - for at opstyrke, nervøs og lave mange unødvendige bevægelser. Og så overhovedet at forblive en ekstern observatør. For at forhindre dette sker, skal du sørge for at din mand har oplysninger om den generiske proces. Det er jo ikke en kendsgerning, at han ikke behøver at tage ansvarlige beslutninger for dig. En mand behøver ikke at se fødselsprocessen direkte. Alligevel er det en kvindes hemmelighed. Far nok til at stå i sengens seng. Og ... skære navlestrengen højtideligt. Løftet om vellykket amning er slet ikke udtryk og brystmassage i de første dage efter fødslen. Bare stol på naturen. Tidlig anvendelse på brystet (den første time efter fødslen) og fælles ophold i afdelingen med den nyfødte er alt, hvad der er nødvendigt. Lad den lille spise så meget som han kan lide. Og så kommer mælken i den rigtige mængde. Det er, hvad fysisk og mentalt forberedelse til fødsel er nødvendigt for enhver fremtidig mor. Lær at føde korrekt.