Nyttige kager Disse havregryn "kager" er blevet en opdagelse for mig. En morgen, før jeg var færdig med at spise min grød, forlod jeg det i køleskabet. Og om aftenen, efter at have vendt hjem, opdagede jeg en lækker ting, som jeg besluttede at lave mad igen og forlade "stå op", kun bevidst! Denne ret vil glæde folk, der følger deres mad og serverer som morgenmad eller en snack mellem hovedmåltiderne. Fiber, indeholdt i havregryn, vil forbedre tilstanden af hud og hår, vil have en gavnlig effekt på nervesystemet. Derfor er det nyttigt for enhver person at bruge et sådant værdifuldt produkt som havregryn. På den måde er det nemt at fodre et barn med havregryn, der serverer det som en kage, dekorere med forskellige nødder, bær eller tørrede frugter. Vær fuld og sund!
ingredienser:- Havregryn 200 g
- Vand 500 ml
- Honning 1 el. l.
- Valnød 50 g
- Trin 1 For at forberede en diæt dessert, tag havregryn, vand, honning og nødder.
- Trin 2 Hæld havregryn med vand og læg på komfur.
- Trin 3 Kog, sænk derefter varmen og kog under låget, indtil den er klar (før væsken absorberes). Dette vil tage ca. 10 minutter. Tilsæt honning efter smag (jeg bruger 1 spiseskefuld med et dias) og bland godt.
- Trin 4 Sæt den færdige grød i en form og stram det pundet (jeg har en silikoneform med en diameter på 17 cm og en højde på 3,5 cm).
- Trin 5 Dekorer med møtrikker og rengør i kulden i mindst 2 timer, så massen er godt beslaglagt.
- Trin 6 Få den frosne kage ud af formen og skær den i kuber eller trekanter, som en kage.