Åh, sport, du er livet! Alle forældre drømmer om, at deres børn vokser op sunde og disciplinerede. Og for dette tror mødre og dads, skal barnet engagere sig i sport. Men hvilken slags sport at vælge et barn? Hvornår skal jeg starte? Og vil barnet studere?
Mange mennesker ser ikke forskellen mellem sport og fysisk uddannelse, idet de fejlagtigt overvejer dem to uadskillelige. Faktisk er disse forskellige begreber, om end i mange henseender ens. Som det siger siger: "Fysisk uddannelse helbreder, idræt." Og i dette ord er der en sandhed. Tross alt er sport involveret for at opnå resultater og fysisk uddannelse - for at være sund.
At optage et barn i sport sektionen ved siden af huset vil ikke være svært. Men hvordan ikke at fejle? Foruden fysisk træning bør barnet også have glæde af sporten. Ellers vil hver tur til træningen give ham et angreb af universel angst. Derfor bør forældre først og fremmest spørge den fremtidige mester (og ikke hans egen forfængelighed), hvilken slags sport han gerne vil gøre.
Hvis barnet, efter at have gået til sektionen i flere måneder, nægter at fortsætte studierne, må han ikke beskylde ham. Det er bedre at forsøge at finde ud af årsagerne. Måske havde barnet ikke et forhold inden for gruppen. For et barn er dette meget vigtigt, da sport også er kommunikation med venner. Ikke klar over deres ambitioner gennem babyen. Hvis en pige drømmer om at blive en ballerina, er det usandsynligt, at den bliver båret væk ved boksning eller wushu. Hvordan man vælger den rigtige sportsafdeling, er spørgsmålet ikke en tomgang. Tag et godt kig på dit barn. Det er nødvendigt, at den sport, han vil være involveret i, ville svare til hans karakter. Vær realistisk, tage hensyn til barnets interesser og evner. Lad os overveje de mest populære sportsgrene til dette.
Kampsport. I Karate, Judo og Wushu sektionen kan du sikkert optage både drenge og piger. At lære at stå op for dig selv vil aldrig være overflødigt. I sådan sport udvikler muskulær udvikling, koordinering og god reaktion.
Hold sport. Denne form for træning er perfekt til fidget med "motor". Og tværtimod vil det hjælpe små bøgninger med at finde fælles sprog med jævnaldrende, for at blive mere åbne. Holdsport - volleyball, fodbold, tennis, hockey, basketball. De har altid meget bevægelse, kommunikation og sjov.
Skiløb, snowboarding. Disse er meget fashionable sport, men også den dyreste i form af udstyr. Gode ski og kostume vil koste dig omkring $ 1000. Denne sport styrker musklerne perfekt, udvikler koordinering af bevægelser, hærder.
Gymnastik. Denne sport er udgangspunktet for andre sportsgrene. God kropsholdning, koordination, styrket muskler, nåde og harmoni - det er resultatet af nidkær træning.
Dans og aerobic. Dette er også en øvelse for sjælen og den sikreste måde at indgyde et barns kærlighed til sport på.
Svømning. Denne sport er velegnet til alle. Selv de mindste, der næsten ikke har lært at gå, kan lære at svømme med en oppustelig cirkel i poolen. Ved at vælge et vandelement, kan forældre være sikre på, at deres krummer ikke har problemer med vejrtrækning og kropsholdning.
Skøjter. Kunstskøjteløb er en af de mest spændende og smukke sportsgrene. Men glem ikke, at dette er en meget traumatisk sport. Denne sportsdisciplin som enhver anden kræver koncentration og udholdenhed. Kunstskøjteløb udvikler koordination af bevægelser, nåde.
Vi helbreder, men ikke krøller. For endelig at bestemme sporten for din baby, skal du være opmærksom på en vigtig detalje - kontraindikationer af sundhedsmæssige årsager. Et barn med kroniske sygdomme bør ikke gives i boksen, rugby, hockey eller karate sektionen. Tennis er kontraindiceret hos børn med flade fødder, nærsynethed, mavesår. Fodbold og basketball kan være til stede af børn med hjertesygdomme, diabetes, og belastningen skal reduceres til 50-60% af de generelle standarder. Fra snowboarding og kunstskøjteløb er det værd at opgive lidelse fra en høj grad af nærsynthed, såvel som sygdomme i lungerne og pleura. Hvis barnet har skoliose eller problemer med det kardiovaskulære system, er aerob træning og gymnastik bedst begrænset. Hvis lægen har besluttet, at alvorlige sportsbelastninger kan skade barnets helbred, skal han ordinere fysioterapiklasser. Hvis din baby er en "Great nechokucha" og ikke ønsker at gå ind for sport, må du ikke tvinge ham. Barnet simpelthen nok til at lede en mobil livsstil: gå, lege med jævnaldrende i gården, gå og lave fysisk uddannelse i skolen.
Tips til forældre
- Køb dit barn et idrætscomplex (den enkleste er den svenske mur): han udvikler fingerfærdighed og fleksibilitet.
- Fra en tidlig alder opmuntre barnets legende spil. Spil med det i salochki, i sneboller, vænnet til sæsonbestemte sportsarter (om vinteren - ski og skøjter om sommeren - fodbold, cykel). Ride og svømme med barnet, og mere sjovt og sikrere.
- Tryk ikke på barnet, tryk ikke på. Vis venlighed, ros det oftere. Det er i sport, at en følelse af ansvar er udviklet, karakter er dannet. Men glem ikke at sport vil kun gavne, hvis barnet vil gøre det med glæde.
Ofte ved forældre ikke, i hvilket tidsrum det er nødvendigt at give barnet til sportssektionen. Derfor er det værd at lytte til anbefalingerne fra den statske sportsudvalg:
5-6 år - kunstnerisk gymnastik (piger), kunstskøjteløb;
7 år - gymnastik (drenge), synkroniseret svømning, tennis, aerobic;
8 år - golf, fodbold, basketball, ski
9 år - Atletik, snowboard, volleyball, skiskyting, hockey, rugby;
10 år - cykling, ridning, hegn.
Kære forældre, når du vælger en sport til dit barn, overveje hans ønsker. Tvangstræning giver ringe gavn, men tid, indsats og penge vil blive fjernet meget. Bestem hvilken slags sport, der vælger for barnet, for at give præference. Tænk over, hvorfor han har brug for sport: at bevare sundhed eller for en vellykket sportscarriere? Også vigtig rolle, som trænerens og dinnes personlighed spiller sammen. Og også forståelse af formålet med barnets besættelse i afsnittet. Og glem ikke: Personligt eksempel har altid været den bedste måde at lære. Hvis forældre bruger deres tid til at lave sport (skøjter, ruller, fodbold, svømning) med barnet, så vil barnet fortsætte med at trene med interesse selv.