Uanset hvad du siger, men hver af disse procedurer har sine egne specielle fordele. For eksempel er en tid brugt i badeværelset, hvor varmt vand er fyldt med aromatiske olier, havsalt eller medicinske bouillon, nyttigt til krop og sjæl, det hjælper med at slappe af og lindre stress meget effektivt. Et køligt morgenbruser vil helt sikkert opdatere og øge din vitalitet. Så som de siger, med et brusebad i badeværelset og med et badeværelse i bruser. Men selvfølgelig vil få være enige om at kombinere disse to, delvist forskellige vandprocedurer. Hvis et varmt bad er bedre end et køligt brusebad eller omvendt, lad os se på disse to muligheder separat.
Varmt bad, som det bedste middel til at lindre træthed.
Badet er effektivt, når du vil slippe af med en svækkende følelse af træthed og bare slappe af. Især hjælper denne procedure, hvis du har brugt hele dagen med at sidde (for eksempel ved en computer et eller andet sted på kontoret), og du har bare helt alle de muskler, der har ondt, og kroppen er simpelthen blevet død af et stillesiddende sæde. Det anbefales at tage et bad, før du går i seng.
1. Når du tager et bad, skal du aldrig blive i det i lang tid. Lang ophold i et varmt bad er fyldt med tab af din hud omkring 25% af det naturlige smøremiddel. Denne hud udsender dette smøremiddel for at beskytte sig mod udtørring og miljøets negative påvirkning. Det er bedst at bruge på badeværelset ikke mere end 10-25 minutter.
2. Hvis du konstant bruger skum til bad, vil du være sikker på at vide, at den indeholder specielle vaskemidler, som vores skum har et så effektivt skumfodtøj på. Disse vaskemidler overdriver meget meget huden. Prøv derfor at bruge så meget som muligt, mens du tager bad, urteinfusioner, særlige æteriske olier, havsalt.
3. Badeværelsens helbredende egenskaber er direkte afhængige af, hvilken slags vand du har tilsat den aromatiske olie. Hvis du f.eks. Bruger fyrolie, så husk at det påvirker vores åndedrætssystem effektivt, men hvis du lider af søvnløshed, vil lavendelolie helt sikkert hjælpe dig.
4. Meget god effekt giver mælkebadet. Det fætter først og fremmest huden og hjælper med at slappe af. Til forberedelsen er det nok at tilsætte en liter frisk mælk til vandet eller hæld det i og bland omhyggeligt et par skeer tørret mælk.
5. Badeværelse med tilsætning af urteinfusioner renser meget godt din hud, hvilket gør det glat, smidigt, ømt og endda forbedrer blodcirkulationen. For eksempel fjerner kamille lægemidler godt irritationer fra huden og beroliger. Især anbefales det at anvende til dem, der har følsom hud. Lavendel hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, beroliger og toner op i huden. For at lave et sådant bad skal du tilføje 800 ml (2 kopper) lægemiddelafkog fra 10 gram planter til varmt vand. Tag et bad, du har brug for ca. 10 minutter. Men hvis du har problematisk hud i décolletage eller ryg, skal du bruge følgende under badet: medicinske urter (vildrosen, kamille, hestestang), hæld i en ragpose og binde den til hanen. Derefter åbnes varmt vand og opkaldes i badeværelset, så posen er nedsænket i den, hvorefter du kan suge i sådant vand i 10 minutter.
6. Ved hjælp af boblebad kan du få en uforglemmelig fornøjelse fra en behagelig massage.
7. Bad er den bedste vandbehandling om vinteren.
En kølig bruser, som det bedste middel til livlighed og foryngelse.
Bruser siden om morgenen - dette er den bedste måde at endelig vågne op og straks opkræves med en eksplosion af energi til aftenen. Også under brusebadet kan du let skrælle for at rense huden. Og vigtigst, for at tage et bad, er der meget lidt tid.
1. Under bruseren mister vi også hudens naturlige fedt, kun inden for 20%.
2. Denne vandprocedure anbefales til de mennesker, der er meget ømme, tørre eller udsatte for forskellige former for hudirritation.
3. Den mest nyttige til sundhed er kontrastbrusen. Dette er normalt en afveksling af varmt og koldt vand. Forresten er det bedst at afslutte denne procedure med en strøm af koldt vand. Kontrasterende bruser forbedrer blodcirkulationen, forbedrer immuniteten og hærger endda kroppen.
4. Et bad med køligt vand har en positiv effekt på nervesystemet.
5. Ved hjælp af en stærk og kraftig koldt koldt vand kan du lave en effektiv massage med det formål at bekæmpe cellulite.
6. Fedttilsætningsstoffer med det såkaldte svage syrehydrogenindeks, som er til stede i brusegelen, forhindrer hudirritation og fremmer også udviklingen af mikroorganismer, der beskytter huden.
7. Bruser er den bedste vandbehandling om sommeren.
Her er de de vigtigste argumenter om emnet: "Bad eller brusebad? ". Vælg kun dig. Men husk at uanset hvilken af disse procedurer du vælger, skal du altid huske den rette pleje af kroppen. Og så vil enhver bruser eller badeværelse hjælpe dig til altid at være attraktiv, munter og energisk. Held og lykke og med en lys damp!