Spørg enhver forælder, hvad han vil se sit barn, og 99% vil svare - først og fremmest sund. Desværre er i øjeblikket ifølge tørre medicinske statistikker kun 20% af børnene sunde, og 80% af børnene er syge ved fødslen eller begynder at være alvorligt syge med bleer. Så hvordan man vokser op et sundt og intelligent barn? Vi vil forsøge at forstå i dag i vores artikel.
Få mennesker tror, at grunden til et barns sundhed ikke ligger under graviditet, men meget tidligere, og afhænger af, hvor sunde hans fremtidige forældre, både mor og far. I præstationsperioden for graviditet og eksperter anser det for et halvt år før det påståede begreb, bør potentielle forældre så vidt muligt gennemgå en hel lægeundersøgelse og i tilfælde af problemer straks fjerne dem. Obligatorisk er også afvisningen af alle uden undtagelse dårlige vaner, såsom rygning og alkoholforbrug. Indtagelsen af vitamin-mineralske komplekser er absolut nødvendig, da det direkte påvirker kvaliteten af producerede kønsceller.Graviditeten i sig selv er den mest magiske 40 uger i hvilken, som du ved, foregår og formlægger fremtidens babyers organer. Og her afhænger mere end nogensinde af moderen. Dens højkvalificerede fødevarer, en sund livsstil, et stille psykologisk miljø i familien har direkte indflydelse på fostrets sundhed, der bliver født.
Hvis barnet under graviditeten normalt har udviklet beskyttelses- og adaptive mekanismer, så i et nyt habitat, vil den nyfødte let tilpasse sig det, ellers vil det begynde at smerte. På den ene eller anden måde skal han i denne periode af et barns liv først og fremmest sikre en god ernæring og pleje.
Den ideelle ernæring, der tog sig af naturen selv, for en nyfødt er selvfølgelig modermælk. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen reducerer on-demand amning betydeligt muligheden for problemer som infektioner, gulsot, hypoglykæmi (sænkning af blodsukker) og hypotermi (sænkning af kropstemperaturen).
Korrekt pleje af nyfødte indebærer først og fremmest at give barnet et behageligt miljø og overholde den nødvendige hygiejne. Intet sænker processen for at blive immun, ligesom overophedning, der stammer fra uberettiget indpakning. Det er bevist, at for babyen er temperaturen +22 grader ved en relativ luftfugtighed på 50-70%. Overdreven indpakning, der forårsager intens sved, åbner bokstaveligt porten for alle slags sygdomme.
Vandprocedurer, der er en hygiejnisk nødvendighed, udover dette betyder det stærkeste sundhedsforbedrende middel og giver de største muligheder for at temperere et barn. Hærdning hjælper igen dannelsen af immunsystemet.
Der skal lægges særlig vægt på udendørs vandreture, som ved at hæve barnets appetit, styrke lungerne og huden, berigende den aktivt voksende hjerne, er afgørende for barnet.
Et krydret barn, der har stærk immunitet, besøger normalt børnehave uden problemer. Hans krop klare let med forskellige infektioner, der repræsenteres der i al sin mangfoldighed. På nuværende tidspunkt skal barnet, ud over afbalanceret ernæring, fortsatte hærdningsprocedurer og aktive gåture, sørge for psykisk komfort hjemme og i børnehave. Det er vigtigt, at barnet går til børnehaven med glæde og ikke brister med tårer. Hans ro i sindet er garantien for fysisk sundhed.
Jo ældre barnet bliver, desto bedre virker hans immunsystem. Men i skolen, ifølge statistikker, er sundheden for de fleste børn væsentligt forværret, der er sygdomme, der ofte tager en kronisk form. Eksperter mener, at hovedårsagerne til sundhedsproblemer hos skolebørn er manglen på en ordentlig afbalanceret kost, utilstrækkelig fysisk anstrengelse med overdreven mental overbelastning. En moderne skoledreng bruger det meste af sin tid på sit skrivebord eller computer, hvilket fører til udbredte problemer med rygsøjlen og synsforstyrrelsen, og ukorrekt ernæring forårsager sygdomme i mave-tarmkanalen. Høje krav til teenagere af lærere og forældre fører ofte til forekomsten af neuroser i et barn.
På nuværende tidspunkt skal forældrene korrigere belastningen på barnet korrekt, forsøge at nå det gyldne middel mellem mentale og fysiske aktiviteter og også være i stand til at holde kontakten med ham, hvis tab kan føre til meget triste konsekvenser i ungdomsperioden.
Når vi så taler om et barns alder, kan vi identificere de fire hovedfaktorer, der påvirker det: korrekt udvalgt afbalanceret ernæring, hærdning, fysisk aktivitet og åndelig trøst. Opgaven af forældre, der ønsker at se deres barn sundt, giver det med alt dette.