Hvordan har havregryn
Hver af os ved, at den mad, vi spiser, påvirker vores helbred. Fødevarer af animalsk oprindelse er rige på proteiner. Overskuddet af disse proteiner absorberes imidlertid ikke altid af vores krop, som et resultat af hvilket de rotner. På grund af dette dannes toksiner, der spredes af blod gennem hele kroppen. V. Izotov, opfundet en sikker måde at rense hele kroppen på. Det er nok at tilføje havregryn til din daglige kost.
Opfundet af Izotovs gelé har bestået eksamen i Forskningsinstitutet i Den Russiske Føderation. Ekspertise bekræftede, at gelé har et sæt fordele: Det absorberes let af kroppen, det har ingen bivirkninger, det renser og styrker kroppen.
Denne gelé er meget nem at forberede hjemme, men den har en særlig madlavningsteknologi. For havregele er det nødvendigt at bruge et specielt havrekoncentrat, som også kan laves selvstændigt.
Nyttige egenskaber ved Isotov
I havregryn indeholder gelé mange vitaminer og aminosyrer, som er meget nyttige til kroppen. Methionin, lysin, lecithin, tryptophan - dette er langt fra hele sammensætningen af gelé. Alle disse stoffer skal leveres hver dag til organismen sammen med mad. Nedenfor beskriver vi hvert af disse stoffer og deres virkning på organismen.
tryptophan
Denne aminosyre er nødvendig for LCT's normale funktion: det regulerer stofskiftet, reducerer trang til kulhydrater og normaliserer appetitten. Også denne aminosyre neutraliserer den negative effekt af inocotins alkohol på vores krop. For børn er tryptophan nødvendigt for udvikling af hormonforor. Fra siden af nervesystemet fremmer tryptophan en god søvn, det hjælper med at slappe af og lindre nervøs spænding, og lindrer også irritationen og hovedpine.
lysin
Dette stof er nødvendigt til fremstilling af antistoffer, hormoner, enzymer. Lysin er også involveret i syntesen af væv, hvilket betyder, at det påvirker reparationen af væv. Lysin har en antiviral virkning. Især vigtigt for bekæmpelse af luftvejssygdomme og herpes. Manglen på denne aminosyre kan føre til en krænkelse af kardiovaskulær aktivitet.
Lysin er involveret i opdeling af fedt og tilvejebringelse af organismen med energi. Det accelererer også transport og assimilering af calcium i det omgivende væv. Med osteoporose er dette stof simpelthen uerstatteligt. Mangel på lysininorganisme fører til kvalme, svimmelhed, hurtig træthed, sløvhed, nedsat appetit, nervøsitet, anæmi, hårtab og så videre.
lecithin
Dette stof er meget vigtigt for vores nervesystem. Med sin mangel bliver en person irritabel, føler sig svag og kan endda bringe sig til en nervøs sammenbrud. Lecithin har en meget bred vifte af virkninger på hele organismen. Dette stof genopretter lungens og leverstrukturen, reducerer leverens fedme, regulerer produktionen af galde, forhindrer udviklingen af cirrose, forhindrer forekomsten af overskydende kropsvægt, normaliserer niveauet af kolesterol i blodet.
methionin
Hjælper med at nedbryde fedt i kroppen. Han fjerner slagge, især reducerer fedtvævet. Methionin hjælper også med at fjerne tungmetaller fra leveren. På grund af dets antioxidantegenskaber deaktiverer methionin frie radikaler i kroppen.
Ud over aminosyrer indeholder Izotovs gelé mange vitaminer.
Thiamin (B1)
Dette vitamin hjælper proteiner, fedtstoffer og kulhydrater til at blive til energi. Det er nyttigt for nerveceller. Vitamin B1 bevarer hukommelsen og undgår ældning af hjerneceller. Desuden styrker thiamin immuniteten, regulerer udvekslingen af aminosyrer i kroppen, forhindrer forekomsten af kardiovaskulære sygdomme og normaliserer arbejdet i lever og mave-tarmkanalen.
Mangel på vitamin B1 påvirker hukommelsen, der er hovedpine, muskelsvaghed og hjerte-kar-sygdomme.
Riboflavin (B2)
Dette vitamin findes i metaboliske processer. Det giver en normal hudtilstand, visuel funktion, slimhinder involveret i syntesen af hæmoglobin. Riboflavin er nødvendig til vækst af hår og negle, hudens helbred og hele kroppen. Når der mangler vitamin B2, er der tørhed, syn og tåre, dermatitis.
Pantothensyre (B5)
Dette vitamin er involveret i frigivelse af energi og dannelse af kolesterol. Det bruges til behandling af hjerte-kar-sygdomme, allergier og arthritis. Med mangel på B5-vitamin falder appetitten, membranets foring er skadet, hårets tilstand forstyrres.
Nikotinsyre (PP)
Dette vitamin aktiverer operationen af bugspytkirtlen og leveren, forhindrer dannelsen af blodpropper, forhindrer udviklingen af hjerte-kar-sygdomme, regulerer blodkolesterolniveauet, deltager i dannelsen af hormonal baggrund og produktionen af mavesaft, spiller en vigtig rolle i dannelsen af røde blodlegemer og syntesen af hæmoglobin.
Manglende nikotinsyre fører til nervøse lidelser, hudskrælning, diarré, søvnløshed, fordøjelsesbesvær og muskelsvaghed.
Tocopherol (E)
E-vitamin er en stærk antioxidant. Det styrker immunsystemet, kompenserer for manglen på østrogen, styrker væggene i blodkar og kapillærer, forhindrer dannelsen af blodpropper, letter løbet af Alzheimers sygdom af diabetes og diabetes, øger hudens elasticitet og forhindrer dets aldring.
Med mangel på vitamin er der krænkelser i kardiovaskulær aktivitet, reproduktiv funktion.
Retinol (A )
Vitamin A er afgørende for helbred af knogler, hår, negle, hud og tænder. Det påvirker synet, urinvejen og lungen. Dens mangel på resultater i tør hud og hår, søvnløshed, hurtig træthed og vægttab.
Cholin (B4)
Dette stof har en membranbeskyttende virkning på organismen. Det beskytter cellemembranen mod skade og beskadigelse. Hertil kommer, at cholin sænker kolesterolniveauerne i blodet, forbedrer kognitiv funktion, har en beroligende og antidepressiv virkning.
Med en mangel på cholin i kroppen hæver personen blodtrykket, irritabilitet og træthed fremstår, leverarbejde forværres, gastritis og diarré opstår.
Minerale stoffer indeholdt i havregryn
calcium
Calcium er et af hovedbyggematerialerne i vores organisation. Han er ansvarlig for styrken af knogler, tænder, hår og negle. Han deltager også i processen med blodkoagulering. Det har antioxidantfunktioner, som det fjerner salte af tungmetaller og radionuklider fra kroppen. Det har en anti-stress-effekt på kroppen.
magnesium
Magnesium deltager i produktion af energi, assimilering af glukose, syntese af proteiner og transmission af nerveimpulser. Også magnesium er nødvendigt til regulering af muskel og blodkar, konstruktionen af knoglevæv. Dette element er antiinflammatorisk, reducerer nervesystemets excitabilitet, regulerer tarmens og blærens arbejde.
jern
Jern er involveret i hæmatopoiesis processer. Det påvirker skjoldbruskkirtlen og er ansvarlig for transport af ilt.
kalium
Kalium forhindrer hævelse af væv. Det er nødvendigt for blodkoagulation. Dets salte sikrer, at alle bløde væv fungerer fuldt ud: kapillærer, kar, muskler, leverceller, nyrer, hjerne og tandem.
fluor
Dette element er involveret i regenerering af knoglevæv. Derfor er det nødvendigt for forebyggelse af osteoporose. Fluor forhindrer dannelsen af karies.
Som du kan se, indeholder Izotovs gelé mange vitaminer, mikro- og makroelementer, som simpelthen er nødvendige for vores krop. Omnibus i havregryn opbevares i store mængder, så kun nogle få dampe om dagen kan give dig alt, du behøver for en organisme.