Spiser eller ej spiser?
Så i dag har du en rekord i salonen. I sidstnævnte planlægger du at forlade: et par kilo (gå mindst et par tusind kalorier!), En del af "ører" og halvt ruller i det mindste. Men er det værd at fejre denne begivenhed med en fremragende morgenmad? Deltager salonen på tom mave, ikke mindre end med en fyldt mave, bør ikke. Det er bedre at have en tæt middag 2-3 timer før skønhedsmanipulationerne eller en lille snack lige før du forlader huset. For det første kan mange procedurer være meget intense (for eksempel massage, hydromassage, SPA-kapsel eller infrarød sauna) og simpelthen uforenelig med fordøjelsen efter middagen. For det andet kan du simpelthen ikke slappe af i en fuld eller tom røvende mave, hvilket betyder, at du ikke vil få glæde af slanke procedurer (for eksempel termoaktive wraps eller en glidende lymfatisk afløbsmassage).
Salt - nej!
Slet den "hvide død" fra din kost på denne dag. Hvis du er fan af en saltfri kost, kan du regelmæssigt fejre i saloner! Salt anbefales ikke før eller efter proceduren, fordi overskydende salt forhindrer eliminering af væske i processen med opdeling af fedtvæv. Væskeretention er et ødem, og hævelsen i det subkutane fedtvæv er cellulit (mere præcist, det er allerede 2-3-etape!). Så "vask" om aftenen dine procedurer med en øl med en fisk også, ikke haste, ellers vil du bringe til intet alle værker af salon masters.
Hvad skal vi drikke?
2-3 timer før og efter dine skønhedsprogrammer, afstå fra kraftigt at drikke. Til din hånd (eller rettere til det sted, vi forbedrer) for at skabe en vis mangel på væske, så det endogene fedtvand bliver intensiveret. Så vil effekten af programmet være fantastisk! For eksempel har kold mineral eller alginat wraps, glidende massage en kraftig diuretisk effekt, der forbedrer de samlede resultater af anti-cellulite programmer. Drik rigeligt (selvfølgelig vand), du kan allerede i 3-4 timer efter indpakning. Vær opmærksom på: Når du spiser fedtvæv, dannes toksiner, som skal fjernes naturligt! Hvis du er indskrevet i koffeinprogrammer, men du har problemer med trykket (selvfølgelig, advare en specialist om det!), Så afskrive du på Beauty Day, fra kaffe, stærk te, cola og tonics. Koffein, fremstillet af drikkevarer, i kombination med det, der har trængt gennem huden, kan give et skarpt spring i blodtryk og puls.
Saftig nektarin eller ... tør mandarin?
Hvis mottoet "Down with cellulite!" For dig - ikke tomme ord, skal salonprocedurerne tilføje en "anti-cellulite" -menu. Med professionel korrektion af de indledende faser af appelsinskal er overholdelse af de velkendte regler for sund ernæring tilstrækkelig til at løse resultatet. Hvis du ikke behøver at reducere den samlede vægt, er det bedre at ikke kalde det kaloriske indhold af opvasken. Et skarpt vægttab kan forværre forekomsten af cellulite, og i stedet for de ønskede elastiske præstes "fersken" får du "skræl" af overripe citrus. Hvis du kom til salonen med 2-3-etappen af cellulite, og endda kræver, at du bliver lavet en skønhed her, der og lidt her (og samtidig "elimineret kilo 5-10- / 5 vægt) vær god, overhold strenge kostvaner. At tabe sig med en cellulitis er det nødvendigt gradvis, og det er ønskeligt under kosmetikerkontrolens kontrol. Når man taber sig, dannes et overskud af hud, og dets løft kræver en specialistes intervention. Det samme gælder for subkutan fascia - bindevæv ark, der holder fedtvæv - deres overskud skal også placeres et sted! Med denne ulykke kan du klare alger- og "kold" wraps, wraps med bandager samt kontrasterende kryotermiske procedurer. Den mest foretrukne mad i forbindelse med korrektionsprogrammer er protein (kød, fisk, fisk og skaldyr, fedtfattig hytteost) med grønne grøntsager og frugter, såvel som fedtfattig grød (havregryn, boghvede). Du kan ikke komplicere dit liv med klogt kost og omhyggelig kalorieoptælling, det vigtigste - styre mængden af fedtstoffer (både dyr og grøntsager) og kulhydrater (især mel). Husk: tabuet på produkter, der indeholder sukker og hvidt mel, i salonens dage (såvel som indenlandske) procedurer, vil effektiviteten af sidstnævnte tredobles! Og ellers kan du endda blødgøre kosttrykket lidt - moderne salonprogrammer er effektive nok til at få et vedvarende og mærkbart resultat af fanatiske overholdelse af svære kostvaner.
For at øge diætets virkning og samtidig at understøtte den "tyndere" hud, mindst en gang om ugen i skønhedssalonen phytomineral, thalasso-alginat, varmt eller koldt wraps, løft-chokolade maske. Forresten sker sådanne skønhedsmanipulationer med succes i forhold til eget badeværelse. Kosmetisk ler, tang (kelp og fucus) til wraps, aroma olier og havbad salte er tilgængelige i ethvert apotek, og malet kaffe (til peeling) og kakaopulver (for en stramningsmaske) vil sikkert findes i køkkenet. Hver ejer har sine egne hemmeligheder for den slanke menu til huden. Desuden, hvorfor deler du dem ikke med kolleger i den "slanke butik"?