Hvad er farligt? Først en åreknuder. Folk, hvis erhverv kræver, at du er på foden hele dagen, er flere gange mere tilbøjelige til at "tjene" åreknuder i underekstremiteterne. Immobiliteten af musklerne fører til en svækkelse af deres pres på væggene i karrene. Blodet stagnerer, trykket på karrene øges, og som følge heraf får de udskilte vener sig i form af uæstetiske vaskulære spirer.
For det andet, fælles sygdom. Den lodrette position af kroppen giver større belastning til leddene, som følge af hvilket slidgigt udvikler sig, hvilket har det formål at udvikle sig udenom.
En høj sandsynlighed for sygdom hos sælgere, lærere og frisører.
forebyggelse
- Stabilisering af vægt. Dens overskydende giver en ekstra byrde på kar og led.
- Tilsætning af kost med fisk og skaldyr. Det er denne mad, der er rig på proteiner, som let absorberes af kroppen. Og kobber, der er indeholdt i muslinger, rejer og havkål, giver fartøjerne styrke.
- Spiser sort chokeberry og citron. Begge disse produkter har en unik evne til at neutralisere benødem, på grund af vitamin P indeholdt i dem.
- Drikker mester fra tranebær og tranebær. De omfatter aspirinlignende stoffer, som kan fortynde blod og modstå dannelsen af blodpropper.
- Anvendelsen af fermenterede mejeriprodukter. Sammen med grøntsager og frugter virker de profylaktisk mod fælles sygdomme.
Hvad er farligt? Mangel på fysisk aktivitet fører til udvikling af hypertension og aterosklerose, udseende af forstoppelse.
Repræsentanter for inaktive erhverv lider: chauffører, ledende stillinger, medarbejdere på kontorer.
forebyggelse
- Udskiftning af fedtfattige vegetabilske fødevarer. I pølser, smør, kyllingæg, fedtsyre og ost indeholder en stor mængde kolesterol, hvilket negativt påvirker kardiovaskulærsystemet, så det anbefales ikke at misbruge dem. I plantefødevarer er der grov fiber, som stimulerer tarmens arbejde og forhindrer forstoppelse.
- Anvendelse af uraffineret vegetabilsk olie i fødevarer. Det hjælper med at fjerne kolesterol plaque.
- Introduktion til kost af bælgfrugter, frugt og rå grøntsager. De indeholder et stort antal antioxidanter, nemlig svovl, som kan neutralisere frie radikaler, der forårsager aterosklerose.
- Spise klid. Både i ren form og i form af korn og rugbrød forbedrer dette produkt også tarmens funktion.
Hvad er farligt? Ganske vist forgiftning. Folk, der kontakter deres pligt med skadelige og giftige stoffer, opsamler løbende alle disse giftstoffer i deres krop.
De mest modtagelige for forgiftning er erhverv som maleren, apoteket, apotekeren, glasblæseren.
forebyggelse
- Forbrug af havkål og rødbeder. Det er disse produkter, der har den unikke egenskab at fjerne skadelige toksiner fra kroppen eller neutralisere dem.
- Kogte kartofler med skræl. Stivelsen og fiberen i den er således i stand til at tage skadelige forbindelser ned til kræftfremkaldende stoffer.
Hvad er farligt? Kronisk stress. De mennesker, hvis erhverv er forbundet med stort ansvar, konstant nervøsitet, stress, kan betydeligt underminere deres nervesystem og endda falde i depression.
Disse stillinger omfatter: ledere, kirurger, ledere af forskellige typer køretøjer til massetransport.
forebyggelse
- Brugen af proteiner, vitamin C og gruppe B. Proteinrige fisk og skaldyr bidrager til at styrke nervesystemet og støtte hjertearbejdet.
- Undtagelse af rygning. Denne skadelige vane neutraliserer hele anvendeligheden af virkningen af vitaminer.
Hvad er farligt? Høretab. Enhver regelmæssig støjvirkning forårsager uoprettelig skade på høreapparaterne. Mærkeligt nok lyder det, men ved hjælp af en bestemt kost kan du ikke kun reducere alvorligheden af høretab, men også forbedre hørelsen for et par dusin desibel.
forebyggelse
- At reducere indtagelsen af animalske fedtstoffer og derved reducere kolesterol bidrager til et fald i høretab.
- Minimere brugen af salt i fødevarer. Efter at have nægtet røgede produkter og marinader, mayonnaise og ketchup, konserves og direkte saltet selv forbedrer vi vores position i dette problem meget.
- Undtagelse fra kost af koffeinholdige produkter, nemlig te, enhver chokolade, kakao og kaffe korrekt.
- Udelukkelse af alkohol. Enhver varm drikke, hvad enten det er vin, øl eller lavalkoholcocktail, har en katastrofal virkning på de lydmodtagende celler.
Hvad er farligt? Mennesker, hvis arbejde er direkte forbundet med en konstant øjenstamme, flere gange oftere end andre, risikerer at dele med det eller i det mindste forværre dets tilstand.
Sådanne erhverv omfatter: sømstress, juveler, lærer, pc-bruger.
forebyggelse
- Forbruget af frugt og grøntsager er rød og orange. Produkter af dette farveområde indeholder vitalt vigtige vitamin A. Men på grund af sin problematiske selvassimilering af kroppen bør A-vitamin forbruges sammen med naturlige fedtstoffer. Til fedtholdige produkter kan nævnes creme fraiche, smør, surmælksprodukter.
- Berigelse af kosten med jern. Fra sin mængde i kroppen afhænger direkte synsskarphed. Til jernholdige produkter er: kalvekød, kaninkød, svinekød. I dette tilfælde reducerer assimileringen af jern signifikant fytaterne indeholdt i kornet.