Ændringen, der opstår som følge af underernæring af knogler og brusk i rygsøjlen kaldes osteochondrose. År efter år står osteochondrosis stabilt andet efter influenza, og denne sygdom fortjente navnet "århundredes sygdom". Og generelt er syge mennesker i erhvervsalderen. Generelt er ændringer i forbindelse med osteochondrose mere almindelige hos mennesker i alderen 30-50 år. Mindre almindelig hos mennesker, der i 50 år. Årsagerne til osteochondrose er fysisk traume, hypotermi af nakke og skulderbælte. Langvarig muskelspænding i cervikal rygsøjlen, med andre ord: faste stillinger og omvendt motoraktivitet, hvis bevægelserne er ufattelige, uorganiserede, skaber alt dette også betingelser for udseende og progression af osteochondrose.
Den mest almindelige årsag til osteochondrose er en stillesiddende livsstil, såvel som en uhensigtsmæssig kost. Osteochondrose af den cervicale rygsøjle er en patologisk proces, hvor ernæringen af hvirveldyrene er forstyrret, hvilket fører til deres gradvise skade. Med yderligere fremgang af sygdommen mister de intervertebrale diske deres form og ophører med at udføre deres grundlæggende funktioner. Rygers evne til at modstå fysiske belastninger er tabt. Den indre del af pladen (pulp) hærder gradvist og splittes til øer, der kan bryde igennem ringen af ledbånd, der omgiver massen, og klemme rødderne på hvirveldyrene, hvilket resulterer i dannelse af en intervertebral brok - et af de sidste stadier af osteochondrose.
Osteochondrose i den cervicale region kan provokere hovedpine, smerter i nakken og passere ind i armen. Der kan være en følelse af "krybende kryber" i hænderne og i nakken. Osteochondrosis kan ofte forårsage natopvågninger på grund af udseende af smerte og følelsesløshed i overkroppen, som i en drøm vi ankommer i lang tid i en ubevægelig kropsholdning. En anden manifestation af cervikal osteochondrose er en krænkelse af hjerne ernæring og udseendet af de tilsvarende symptomer: pludselig svaghed, bevidsthedstab, støj i hovedet, svækket koordinering. I nærvær af denne patologi er det derfor nødvendigt at være særlig forsigtig: For at undgå skarpe og stærke svingninger i hovedet, at forblive i en stilling i lang tid, løfte og flytte tunge genstande. Det er nødvendigt at lære at bevæge sig korrekt, især at lægge sig ned og rejse sig fra sengen. Når du går i seng, sidder på kanten af sengen, hvis rygsøjlen tillader, skal du holde dit hoved og ryg lige. Gå ikke straks i seng, det er bedre at forblive i den givne position i nogle sekunder, så læg dig ned på din side meget langsomt og langsomt og læg dig ned for et stykke tid. Så tag en behagelig position, lyt til din krop og prøv ikke at gøre noget, som din ryg ikke kan lide. Når du ligger på ryggen, så prøv ikke at rive hovedet af hovedet fra puden. Hvis det er nødvendigt, for eksempel, drej på siden, er det bedre at "forsigtigt rulle" fra bagsiden af hovedet til templet.
Ved behandling af osteochondrose i livmoderhalskvarteret anvendes folkemedicin ofte. En af opskrifterne: Hæld bladene af peberrod med kogende vand, træk derefter ud og let afkølet. Blade påføres på bagsiden af nakken, oven på filmen og godt isoleret. Hold i omkring en time. Denne komprimering lindrer smerter og udvider blodkarrene i hjernen.
Du kan bruge denne opskrift: bland helmelten med vand, lav en kage. Steg kagen i en stegepande uden olie. Cool, gælder på bagsiden af nakken og hold den nede, indtil den køler af.
Osteochondrosis anvender også infusioner og afkog af bløde blomster, lilla blomster, radiser, havre, hvid kirsebær, St. John's wort, enebær, barbær, salvie. Du kan gøre infusion eller afkog fra samlingen af disse urter. De bruges som diuretika, analgetika, forbedring af stofskiftet.
Men det er meget vigtigere at forhindre sygdommen end at behandle det. Til forebyggelse af osteochondrose bør følgende øvelser udføres:
1. Ryggen er lige. Skuldrene er ubevægelige under øvelsen. Hoved vippe til højre (vend ikke!) Og prøv at røre skulderen med dit øre. Gå tilbage til startpositionen og lav en skråning til venstre skulder. Øvelse kan ikke fungere straks. Men med tiden vil du gøre det gratis.
2. Kropet er lige. Øret strækker sig til højre skulder, hagen peger ned, så hovedet glat ruller til venstre skulder og ryg. Undgå cirkulær rotation af hovedet. Lav to øvelser i en retning og to i den anden. Overspændinger i disse øvelser er uacceptable.
For at undgå osteochondrose må du følge følgende regler: gøre mere motionsterapi, se din kropsholdning. Eliminer fysisk overbelastning på arbejdspladsen, derhjemme. Og det vigtigste: slippe straks af med de første ubehagelige fornemmelser i regionen af den cervicale rygsøjle.
Vi håber, at vores artikel har lyst til dig om osteochondrosis i nakken, forebyggelse, behandling med folkemedicin og metoder hjælper dig med at slippe af med denne sygdom.