Peach smoothies Smoothies (smussi) fra yoghurt og fersken er attraktive for deres næringsværdi, delikat og behagelig smag. For at forberede denne nyttige tyk drik skal du tage ægte yoghurt, kogte hjemme. Hvis yoghurt er købt, skal du skrive på emballagen "Yoghurt". Yoghurt smag er at foretrække for naturlige, uden tilsætningsstoffer, jeg tog med korn. For at smoothies blev homogene, skal du tage en saftig, moden og blød fersken, som vil male det godt, og smoothies kan blive fuld af et bredt halm.
ingredienser:- Fersken 150g
- Drikke yoghurt 200 ml
- Trin 1 Forbered yoghurt, vasket fersken og sukker (men det kan ikke være nødvendigt).
- Trin 2 Fersken fri for knogler. Groft hugge kødet.
- Trin 3 Sæt fersken i en blender, tilsæt yoghurt. Beat på high revs. Prøv sødme, om nødvendigt tilsættes sukker. Ryst igen. Det skal være en glat, glat, tykk masse. Hæld smoothiesne i glas og tjen straks.