Tabe sig uden sundhedsskader

Har du hele ugen på en kost, tæller tålmodigt de brugte kalorier, og du deler (del) egern, fedtstoffer og kulhydrater? Alt dette er fint, men ... lidt. Et af de vigtigste principper for diætetik siger: Du skal være i en tilstand af langvarig og relativt let reproducerbar tilstand af psykomotional komfort. (Sandt nok lyder det smukt?)
Og hvis det på en simpel måde er nødvendigt at akkumulere positive følelser og hele tiden slippe af med negative. Det er det til dette formål, lad os gå sammen ... på fodbold!

Bare tror ikke, at vi inviterer dig til at gå til sportrummet, og se udsendelsen på tv'et for knap af chips og saltede nødder. Vi snakker generelt ikke om øl. Nej, vi skal til et rigtigt stadion. Selvfølgelig tvinger ingen dig til at sværge af blod i loyalitet med det lokale hold. Denne afgudsdyrkelse er mænds prioritet. Vi er kun interesserede i følelser. Nej, bedre så, EMOTIONS. Nå, fortæl mig, hvor ellers kan du bare spille hårdt uden at fange de onde blik af dem omkring dig? Forresten, på fodbold kan du ikke bare skrige, men også fløjte, klappe dine hænder, stampe med al din magt, synge sange, hoppe op, chanting rechonks, vifte med dine arme ... Generelt forstår du som et skørt drev! Og ikke at se ud som en sort krage blandt fansen, husk nogle af nuancerne i spillet og subtiliteten af ​​adfærd på stadion.
Vi mener ikke, at det er værd at forklare dig fodboldreglerne: Nå, hvem ved ikke om elleve holdspillere og om substitutioner, dommerkort, straffer, mål, cirka 2 halvdele af 45 minutter og ekstra tid efter hovedet.

Det eneste, som den smukke halvdel af menneskeheden normalt ikke ved (eller ikke kan huske) er, at i anden halvleg skifter holdene deres porte. Åh, hvor mange kvinder brændte på dette, glædede sig hjerteligt til fjendens teams mål under andres misbillige blikke. Men det er ikke alt. Advarsel omgående: Det er bedre at ikke tage billetter til fansektoren. Selvfølgelig, hvis du ikke forfølger målet om at blive bekendt med den voldsomme 20-årige fan, er alle disse aldersgrupper alligevel i besiddelse af disse steder. Derfor stopper vi ikke og køber billetter dyrere (den ideelle mulighed er VIP-sektoren) - det er bedre at blive syg, som at tabe sig, bedre med komfort. Nu om tøj. I fodboldens rolle har cheerleader brug for at blive brugt, og derfor er det værd at vedhæfte en t-shirt og en kasket med emblemet til dit yndlingshold eller (for stalwart-hengivne glamour) at binde et tørklæde af en bestemt farve.

Hvis du ikke ønsker at bruge penge på udstyr, kan du bare klæde dig i "fan" farver. I udlandet fans maler ansigter med indviklet make-up, men vi har denne tradition, tak Gud, på en eller anden måde blev ikke vant. Det maksimale, der er afbildet på kinderne, er fodboldklubens flag. Åh, for ikke at glemme: tænk ikke engang at tage et rør til stadion med dig - nu betragtes det som en dårlig form. Men flag og bannere (stor klud med indskrifter og tegninger) er velkomne. Vi forsikrer dig, hvis du savner flag i halvanden time, vil du ikke bare gøre dit moderspil lykkeligt, men også du vil hjælpe dig med at narre dine triceps. Separat må jeg sige om "bølgen". Hvordan vil jeg forklare dette? Seerne skiftes fra deres pladser og sætter sig ned igen, hvilket skaber en reel bølgeffekt på stadion.

Meget underholdende show, og deltagelse i det er en hellig pligt for alle uden undtagelse. Vi er kun på hånden, undskyld, på bagsiden af ​​låret, men det er mellem os ... Og nogle mere nyttige tips. Hvis du, når du erstatter spillere, kunne lide spillet af den udgående, er det umagen værd at bruge det med et hav af applaus, ellers - vælg fløjte og en vred stempling. Hvis der ikke er nogen små børn i nærheden, er stærke udtryk velkomne (men ikke fra damens læber). Og endelig, hvis du ikke kan tilbringe et par timer uden mad overhovedet, eller du skal kompensere adrenalin med konstant tygge, så kan du tage frø med dig (det er jo næsten alle fans der gør det). Nå, det ser ud til at være alt. Selvom ...
Britiske eksperter har beregnet, hvor mange kalorier der bruges af en fan, mens man ser en fodboldkamp. Kun falder ikke: 1145 kcal pr. Spil! For at demonstrere dette mere detaljeret, lad os sige, at samme mængde energi vil blive brugt til 3 timers uafbrudt køn eller 40 minutters aktiv træning.