Hvordan tabe sig i foråret? Vi har ikke meget tid. Overvægt for en kvinde er et evigt problem. I kampen mod denne fjende er alle midler gode. I dag kommer et produkt som hirse til vores hjælp. Det er et herbaceous årligt græs, og det er kendt for menneskeheden i mange århundreder.
Denne grød er helt tilfredsstillende og vandt ret til at være et spisebord i hvert hjem. Kultiveret hirse lært 5 tusinde år siden. I starten var det kendt i Kina, men meget snart blev det accepteret i Rusland. Hirse var hoved soldaten. Produktet kan mætte kroppen med alle nødvendige vitaminer, mineraler og energi hele dagen.
Men ingen vidste tidligere, at hirse er i stand til at slippe af med overskydende fedt vores krop. Først efter offentliggørelsen af en interessant bog om fedme på hirsegrød, begyndte folk aktivt at bruge hirse. Dette produkt er i stand til at forbrænde fedtbutikker i vores krop. Mange kunne sikre sig, at skovlen mætter os med energi og samtidig kan reducere vægten. Simpelthen utrolige vidundere.
Hirse - et lagerhus af nyttige stoffer
Blandt alle de kornafgrøder, der er kendt for os, er det hirse, der er det mindst allergifremkaldende produkt. Så på dette rod kan du ikke have en allergisk reaktion. Det er let fordøjet, og det er nødvendigt at medtage en daglig kost. Hirse klare sig godt med fordøjelsesproblemer. Det er taget med betændelse i bugspytkirtlen, såvel som med leversygdomme, er effektiv i atherosklerose.
Men hvorfor er hirse så effektiv i at tabe sig? Det har unikke egenskaber. Groats har en lipotrop virkning, og dette forhindrer fedtet i kroppen. Grød hjælper med at rense toksinernes toxiner, såvel som rester af antibiotika, hvis de for nylig er taget. Hirse giver utrolig styrke og energi. Dette er en slags naturlig energi til mennesker.
Hirsegrød er rig på vegetabilske proteiner. Den indeholder et stort antal aminosyrer, såsom histidin og leucin. De er meget vigtige for kroppen. Hvis vi sammenligner hirse med andre kornprodukter (ris, boghvede, havregryn, majs), overstiger det dem i energiværdien flere gange.
Grød er rig på vitaminer PP, A, B og E og mikroelementer. Sammensætningen omfatter: calcium, jern, zink, mangan, kalium, magnesium, molybdæn, krom, iod, fosfor osv. Groats indeholder stivelse, fiber og et par procent sukker.
Hirse er nyttig til hår og tænder, fordi det indeholder fluor og silicium. Kobber hjælper med at styrke muskler og knogler. Hver dag du spiser, kan du forbedre hud og negle. Du vil ikke længere have problemer med sæd og bumser på dit ansigt.
Hvordan vælger hirse?
Det er nødvendigt at vælge den rigtige hirse. Kornets overflade skal være blank og jævn. Dette indikerer, at kornet indeholder en tilstrækkelig mængde fiber. Det hjælper med at bekæmpe overskydende vægt.
På hylderne i butikker finder du skrællet hirse. Her er det værd at afvise. Tag ikke et sådant rod ud af hylderne. Det indeholder ikke alle de nødvendige vitaminer og mineraler. Så det er værd at tage vægten af den sædvanlige rump.
Kontraindikationer til brug af grød
Ikke alle bør tage en hirse kost. Det anbefales ikke til personer med forstoppelse på grund af nedsat surhedsgrad i maven. Spis ikke det til kvinder under graviditet. Du kan spise lidt grød, men kun i moderation.
Hvordan man bruger hirse til vægttab?
Du kan bruge grød til vægttab på flere måder. Foderet indeholder en lille mængde kulhydrater, hvilket hjælper med at bekæmpe kvindens betydelige vægt.
Den første metode hjælper med at bruge grød i en lav-carb diæt. Og den anden vej fjerner fra kroppen lige alle de udskudte fedtstoffer.
At tabe sig med hirse er den billigste måde at tabe sig på. Græsset er tilgængeligt for hver og kræver ikke særlige udgifter. Hvis du laver mad korrekt, er grød meget velsmagende, og det er meget vigtigt - nyttigt. At slippe af med overskydende vægt vil være for youv fornøjelse.
Undersøgelser har afsløret, at der i fyrretræet er et stort antal plantefibre, og de fremskynder metabolismen i menneskekroppen. Og mens du forsigtigt fjerner toksiner og toksiner. Dette er et positivt aspekt af kosten.
Men for at opnå gode resultater er det ikke nok at inkludere hirse med grød. Det er nødvendigt at bruge en særlig kost, der kan smide dig ekstra pund. Den tolereres perfekt af kroppen og er nem at anvende.
Du spiser bare mashed korn i morgen, til frokost og om aftenen. Men du kan ikke tilføje olie, sukker eller salt til det.
Opskrift hirsegrød til vægttab
Grød skal skylles godt. Tag 1 el. hirse og hældt 3 el. Kog grød på lav varme, indtil den er klar. Det er regelmæssigt nødvendigt at blande. Hvis du har en multivarker, så er du fabelagtig heldig. Fordi i denne enhed bliver det endnu mere lækkert. I kogt korn skal du tilføje lidt citronsaft, grønne og på anmodning af selleri. Denne mængde korn er opdelt i 4 måltider. Spis alt i løbet af dagen.
I løbet af dagen skal du drikke mindst 2 liter renset vand. Vi anbefaler, at du stadig drikker multivitaminer for at styrke kroppen. Under en diæt kan du spise æbler.
I en uge kan hirse dietten virkelig nulstilles til 4-5 kg. Kvinder, der allerede har forsøgt denne kost, bare vvostorg af resultaterne. Så lad os prøve! Vi ønsker, at hvalpediet hjalp alle til at tabe sig!