I Rusland behandler folk BAD med forsigtighed og stoler ikke stærkt på sådanne produkter. Men i Vesten er alt andet: kosttilskud bruges endnu oftere end medicin. Men for at opnå den størst mulige fordel af dem er det nødvendigt at finde ægte, ægte tilføjelser. I dag på markedet er de bedste tyske, amerikanske og schweiziske BAD.
Coenzym: Energi ingeniør
Coenzym er simpelthen uerstatteligt for vores krop. Han fyldes med de kræfter, der omdannes fra mad til energi. Derudover har det antioxidantegenskaber: det beskytter vores celler mod skade og hjælper med udveksling af stoffer. Derfor er dette stof meget ofte inkluderet i sammensætningen af midler til vægttab. Takket være coenzym, bliver vores celler hurtigere, og huden ser ung ud.
Hvor finder man coesim? I mad kan det ikke opfyldes. Det produceres af vores lever fra beslægtede coenzymer, som er indeholdt i animalske proteiner: oksekød, kød, lever og grønne grøntsager. Men der er tidspunkter, hvor tunge proteinfødevarer er kontraindiceret. Så er det bedre at få dette stof i en syntetiseret form. Det kan købes som et uafhængigt fødevaretilsætningsstof. Tag coenzym 1 kapsel to gange om dagen i løbet af måltiderne.
DHEA: balancer
Under denne forkortelse ligger det hormonlignende stof dehydroepiandrosteron. Dette stof fremstilles af æggestokkene og er stamfader af alle hormoner: det behandles til progesteron, østrogen, cortisol og testosteron. Når vores hormonbalance er i harmoni, så ser vores krop smukke ud. Eksperimenter udført i USA har vist, at DHEA kan forlænge vores liv, samtidig med at vi gør os mere energiske og unge, og også sparer fra overskydende vægt. Med alderen reduceres mængden af dette stof i vores krop. I en alder af 40 er det halvt så meget, og med 60 er det ikke længere produceret.
Hvor kan jeg finde DHEA? Det er produceret af vores krop af Squalene materiale. Dette stof findes i avocado, oliven, ost, aubergine, tun. Det er meget nyttigt at bruge alle disse produkter i salat, smagret med en mynteolie. På apoteker sælges DHEA ikke separat. Det kan kun findes i sammensætningen af anti-aging komplekser. DHEA tages en gang om dagen til en tablet om måneden.
Dong Kwai: Årets Dame
Denne plante hjælper med at regulere menstruationscyklussen. Og i overgangsalderen reduceres vaginal tørhed, rødme og hjertebanken. DongKwai er rig på vitamin E, jern og har antioxidantegenskaber. Det hjælper med at forhindre en af de vigtigste faktorer for aldring - oxidation af lipider, hjælper med at bevare fugt og beskytter det mod udsættelse for sollys.
Hvor kan jeg finde den? I foryngende komplekser. Tag en tablet en gang om dagen i en måned.
Gingko Biloba: en stimulant
Denne plante er som en blomme. Det betragtes som det bedste hjernestimulerende middel. I kosmetologi bruges ginkgo biloba til at påvirke pumpen: En unik cocktail af bioaktive komponenter styrker væggene i kapillærkarrene, forbedrer blodcirkulationen og celler beriges med nyttige stoffer. Som følge heraf ser vi yngre ud.
Hvor skal man se? I formuleringer af forskellige komplekser, samt et selvforsynende kosttilskud. Det påføres to måneder to gange om dagen til en tablet.
Ginseng: en kilde til munterhed
Ginseng er kendt for sine foryngende egenskaber. Den er rig på antioxidanter, fedtstoffer og æteriske olier, stivelse, sukker, vitaminer og mikrokredsløb, der har toniske og stimulerende egenskaber. Ginseng-ekstrakt kæmper med hævelse, fremskynder fornyelsen af epidermale celler, styrker elastinens og kollagenens fibre.
Hvor skal man se? Det produceres som en uafhængig biologisk tilsætning. Det tager to kapsler om dagen i to måneder.
Glutaminsyre: smagsforstærker
Denne aminosyre giver musklerne og knoglerne styrke, forhindrer aldring, og hjælper huden med at holde fugt. Det er også i stand til at stimulere mental aktivitet, reducere de skadelige virkninger af alkohol og nikotin, narkotika og narkotika.
Hvor skal man se? Som en del af komplekse kosttilskud eller som tilsætningsstof. Tag 1 teskefulde en gang om dagen og opløs opløsningen af vandet.
Glutathion: wrestler med aldring
Glutathion betragtes som en kraftig antioxidant, som syntetiseres af vores krop af tre andre syrer. Dette er et fremragende antiinflammatorisk produkt, der bekæmper aldring. Det er jo alder, der fremkalder inflammatoriske reaktioner i cellerne i vores krop.
Hvor skal man se? Dette stof findes i vandmeloner, rå gulerødder, citrusfrugter. I apoteket sælges det i kombination med et ekstrakt af spire. Tag en kapsel tre gange om dagen i to måneder.
Selen: Killers of the Crabs
Det er i stand til at undertrykke aktiviteten af frie radikaler, hjælper med at klare virus og bakterier, fremmer celleregenerering og forhindrer dannelse af blodpropper og fortykkelse af blod.
Hvor skal man se? I komplekse kosttilskud indeholdende E-vitamin og glutathion. Tag en tablet to gange om dagen med måltider.
Melatonin: Foryngeren
Melatonin er et hormon, der produceres af vores krop. Det ligger i pinealkirtlenes hjerne og hjælper os med at se og føle sig ung. Melatonin er en naturlig sovende pille, og søvn er en garanti for sundhed og skønhed. Med alderen produceres dette hormon i mindre mængder, og modtagelsen kan forøge vores liv med 20%.
Hvor skal man se? Produktionen af melatonin fremmes af jordnødder, ost, oksekødfileter, æg, mælk. Du kan også købe det i form af et uafhængigt biologisk supplement. Tag en halv time før sengetid for en tablet i en måned.
Grøn te: et skjold af dårligt helbred
Det er en stærk antioxidant. Det svækker de kræftfremkaldende virkninger af cigaretrøg, giftige udledninger af transport og virksomheder. Ataniner, der er indeholdt i te, styrker blodkarrene, fjerner udseendet og forbedrer udseendet af huden.
Hvor skal man se? Det sælges i enhver butik i form af te, såvel som i form af et selvstændigt supplement. Du kan drikke grøn te flere gange om dagen. Vabletkah anbefales en gang om dagen i to måneder.
Skal jeg tage biologiske kosttilskud? Det er op til dig. Men det skal tages i betragtning, at den moderne mand ikke har nok vitaminer og vitaminer. Vi kan ikke få deres rette mængde fra mad, da mange fødevarer forarbejdes og forkert kogte.
Selvom du ikke stoler på lægemidler til apotek, fremkalder man ikke biologisk aktive additiver. Mange af dem, som du selv har antaget fra artiklen, har nyttige egenskaber til vores krop. Takket være dem kan vi forlænge vores ungdom, styrke vores sundhed og se det samme. Er det ikke det, som vi alle drømmer om? Derfor, hvis du er en tilhænger af BAD, anbefaler vi at du genovervejer dine synspunkter om nogle af dem.