Vi hæver med succes niveauet af vores selvværd

Hvad er dit selvværd, er det vigtigt - for kvaliteten af ​​vores liv? Selvværd er vores eget mål for værdien af ​​vores egen personlighed, både generelt og af vores individuelle ydre og indre kvaliteter, og som regel afhænger det af vores medfødte temperament. Så selvfølelsen af ​​sanguine og phlegmatic er stort set stabil, de choleriske folk ændrer sig ofte, og melankoler som regel undervurderer deres værdi for samfundet i deres øjne. Ved hjælp af selvværd bestemmer vi vores sted i samfundet. Denne værdi er ikke en konstant, den varierer afhængigt af eksterne årsager og processer, der forekommer i dybden af ​​vores bevidsthed.
Hvis dit niveau af selvværd er undervurderet, er kommunikationsproblemer i forbindelse med opbygning af en karriere uundgåelig, det anbefales at forbedre dit selvværd med succes. En simpel test: Analyser din reaktion på et kompliment eller ros for en samvittighedsfuldt udført opgave. Du forlegen og rødme, uhyggeligt mumlende: Der er intet at rose mig, jeg gjorde ikke noget særligt - der er et diskret niveau, du skal øge selvværd.
Lad os begynde med det enkle - arbejde på dit udseende: Gå til skønhedssalonen, skift håret, sminke, lav manicure, giv dig selv en massagesession. Det anbefales at opdatere klædeskabet, foretrækker lyse farver i tøj. Gør en generel rengøring i boligen, slippe af med unødvendige ting. Resultatet vil ikke vare længe i kommer - dit opdaterede billede vil medvirke til at hæve din bedømmelse i dine egne øjne! Træd følgende: Vedhæft til et fremtrædende sted (spejl, skabsdør) eller på ofte brugte genstande (tegnebog, visitkort), et blad med en indskrift. I teksten skal der benyttes en positiv formel: Jeg er vellykket, klog og heldig.
Tro på dig selv. At have sammensat for sig et ordformular gentage det til dig selv og snart vil du blive overbevist: det virker!
Vi hæver med succes niveauet af vores selvværd ved at lære at acceptere komplimenter korrekt. Er du blevet rost? Gør du pris på ændringer i dit udseende? Smil et smil og hilsen sige "tak"! Du kan praktisere på forhånd foran et spejl, det vil afspejle en vellykket person, der kender værdien af ​​hans talenter. Du har allerede formået at øge selvværd, du er på rette spor, men det er for tidligt at fejre sejren, vi fortsætter vejen for selvforbedring. Processen med at øge selvværd skal gå glat, uden vold mod sig selv. Husk! Hvis du konstant tror, ​​at alle dine handlinger har til formål at øge selvværd, kan du komme til det modsatte resultat. Vær ikke bange for at tage en ny virksomhed op.
Hvis frygt stadig er til stede, analyser dets årsager, vil du sandsynligvis komme til den konklusion, at du med held vil klare opgaven, og frygt er kun et resultat af usikkerhed. I tilfælde af fiasko, undskyldninger ser patetiske og latterlige ud, vil det være mere korrekt at forklare dens årsager roligt og motiveret. Hvis du i et nyt job ikke forstår noget, tøv ikke med at bede om hjælp. Evnen til at overvinde forlegenhed vil også bidrage til at forbedre dit selvværd.
Tag en regel om ikke at sammenligne dig med andre mennesker. Du er unik og lever dit eget liv, træffe beslutninger alene. Skør ikke dig selv for fejl, husk at vi alle har ret til at begå en fejl, kun den der sidder med hænderne, tager ikke fejl. Lav en liste over dine præstationer (ikke nødvendigvis global). Har du lært, hvordan man kører? Great! Har du mestret et nyt hæklet mønster? Vidunderligt! Tilføj dagligt til listen over dine succeser.
Lav dig selv en liste over dine positive kvaliteter: Jeg er velvillig, retfærdig, ærlig, har en matematisk tankegang mv. Prøv at deltage i en sportsklub eller i det mindste gøre daglig gymnastik, så dræb to fugle med en sten: Forbedre figuren med en kropsstilling, og du kan skrive en ny sejr i resultatlisten. På enkle måder lykkedes det os at forbedre vores selvværd. Stop ikke på det nåede niveau, få fart, stræbe efter ny viden og færdigheder!