Apple drikke Denne æble drik er intet andet end en nybegynder dessert, som kaldes "smoothie", hvilket er usædvanligt for vores hørelse, hvilket betyder "glat, blid, blød" på engelsk. I de seneste år er han blevet meget populær, der er endda smoothies-kost til vægttab og forbedrer immuniteten. Han kom til os fra Amerika, hvor de mosede frugter, bær og endda grøntsager blev blandet med mælk, fløde, yoghurt. Enig, i denne form kan smoothies ikke kaldes en lavt kalorieindhold. Derfor forbereder vi en æbledrik med nyttig grøn te og ikke mindre nyttige naturlige frugter. I sommervarmen, når du vil have noget lys, velsmagende og forfriskende, vil denne æbledrik bidrage til at tilfredsstille ikke kun tørst, men også sult - dens tætte struktur og mave vil fylde, og stemningen vil hæve og opfriske. Under madlavning kan du tilføje et par isbiter til en blender eller for eksempel en banan, inden du fryser lidt.
ingredienser:- Apple 1 stk.
- Bananer 1 stk.
- Kiwi frugt 2 stk.
- Lysdruer 70g
- Grøn te 1 el. l.
- Trin 1 For at lave en drink skal du tage et stort modent æble, banan, kiwi, en lille flok druer og et glas forbrygget grøn te.
- Trin 2 Frugter skræl og skær stort, hvis druerne er med knogler, så fjern dem.
- Trin 3 Sæt den skivede kiwi, æble, banan, druer i en blender og tilsæt et glas grøn te.
- Trin 4 Det er godt at slå alt. Serveres straks, da æblet og bananerne oxiderer og ændrer farve efter 20-30 minutter.