Mærkeligt nok, men for nylig var det kostvaner, der blev den mest egentlige måde at slippe af med ekstra pund blandt stjernens damer. Og det er ikke mærkeligt. Når alt kommer til alt, drømmer hver pige og kvinde, uanset deres status og profession, om at have en fantastisk figur. Det er derfor, at vi besluttede at give dig nogle eksempler på de bedste kostvaner af berømtheder, takket være, at du kan få en figur som din yndlingsstjerne. Så hvad er de mest populære kostvaner blandt stjernerne og hvor effektive er de?
Først og fremmest er de bedste kostvaner for berømte damer de diæt, der understøtter figuren i en harmonisk form og handler gradvist. Dette skyldes det faktum, at high-speed diets er flygtige og sundhedsskadelige. Så lad os lytte til anbefalinger fra berømte kvinder.
Kost fra Gwyneth Paltrow
Skuespillerens kost er meget enkel og effektiv - i sin kost indeholder Paltrow absolut alle grøntsager (undtagen kartofler), fisk og skaldyr. Det er selvfølgelig værd at spise moderat. Men slik, kød, æg, surmælkprodukter og mel Gwyneth udelukket helt fra deres kost. Om voks Gwyneth anbefaler at spise med en lille mængde olivenolie eller bare i rå form. Hvad angår fisk og skaldyr, bør de bruges til mad, forkogt eller kogt på grillen.
Kost fra Elizabeth Hurley
I folket kaldes kosten af skuespillerinden Elizabeth Hurley "diæten til den paleolithiske alders mand". Grundlaget for denne kost er, at i din kost skal du inkludere de produkter, der blev brugt af vores forfædre. Dette omfatter sådanne produkter som: kød, fisk, frugt, bær, grøntsager, svampe og skaldyr. Det er strengt forbudt at spise forskellige halvfabrikata og tilsætningsstoffer til fødevarer.
Kost fra Rihanna
Den berømte sanger Rihanna er en diætist, hvor grundlaget er fiber og proteiner. Den daglige kost af stjernen omfatter: friske agurker, gulerødder, æggehvide og forskellige frugter. Men for at drikke alt dette, anbefaler sangerinden mineralvand uden gas. Med en sådan kost er det strengt forbudt at spise kød og melprodukter, men en gang om ugen er det tilladt at spise en lille cupcake og drikke den med yoghurt.
Kost fra Julia Roberts
Grundlaget for skuespillerens kost er intet andet end en fisk. Og strangest kan det være meget olieagtigt. Det eneste og ubestridelige krav til en fisk er dets korrekte forberedelse. Fisk skal koges eller koges til et par, men bestemt ikke stegt. Ud over fisk anbefaler Roberts at spise salater klædt med citronsaft fra alle mulige friske grøntsager. Plus, det er værd at inkludere frugter i din kost.
Kost fra Lindsay Lohan
Den berømte skuespillerinde og sangeren mener, at de bedste produkter til effektivt vægttab er frisk frugt og juice. Det er ved hjælp af denne kost, at du nemt kan tabe mere end fem kilo, og det er kun en uge. Lincy selv, der overholder denne kost, kunne i en uge tabe sig med elleve kilo. Essensen af denne kost er at til morgenmad er det værd at drikke et glas friskpresset juice og til frokost og aftensmad at bruge et halvt kilo af enhver frugt.
Kost fra Heidi Klum
Kosten af den berømte Heidi Klum-model er væsentligt forskellig fra andre berømtheder. Grundlaget for hendes kost er den sædvanlige surkål, som ifølge Klum kan forbruges i ubegrænsede mængder. Og her for at vaske ned denne kål anbefaler modellen usødet grøn te eller mineralvand uden gas.
Af den måde er en væsentlig del af stjernerne tilhængere af den populære Atkins diæt. Blandt dem er de mest berømte repræsentanter for verden beau monde, såsom: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Grundlaget for denne kost er et fuldstændigt afslag på at spise en betydelig mængde kulhydrater. Det er kulhydrater, som kan øge insulinhormonets niveau i blodet hos en person, hvilket giver en følelse af sult. Men hvad angår proteiner og fedtstoffer, skal de komme ind i menneskekroppen i store mængder. Derudover er det tilladt at medtage pasta og bageriprodukter, frugt og grøntsager i deres kost.
En interessant kendsgerning er, at mange stjerner vender ud mod traditionelle kostvaner til orientalsk praksis, idet de tror, at deres råd er det bedste i denne sag. For eksempel tabte stjernen i "Titanic" Kate Winslet vægten ved hjælp af en individuel kost, lavet kun for hendes krop. Men skønheden Demi Moore mener, at de bedste kostvaner - det er stadig traditionelt. Og det er derfor, at skuespilleren kæmper med ekstra pund ved hjælp af en ostemasse.
En anden populær diæt i Hollywood er kosten, som blev udviklet af den berømte professor Nicollas Perricone. Dette er et særligt tre-dages program, som nyder af stjerner som Kim Cattrall og Jennifer Lopez . Grundlaget for denne diæt er, at det fra sin kost er nødvendigt at eliminere fastfood fuldstændigt, da denne mad kan tilbageholde vand i kroppen, hvilket fører til hævelse og dannelse af uønskede pund.
Men kendisdietterne hos Sandra Bullock og Madonna er ens, fordi begge stjerner holder sig til den såkaldte zonediet. Denne kost er anerkendt som en af de sværeste. I kosten af denne kost skal nødvendigvis omfatte proteiner, fedtstoffer og kulhydrater i en mængde på 30%.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler og Nicole Kidman , i modsætning til resten af stjernerne, er tilhængere af sund mad. De opgav helt alkohol, kaffe, mejeriprodukter og kødprodukter samt fisk. I stedet for alle de ovennævnte i diæt af stjerner dominerer grøntsager, frugter, fuldkorn. Plus, skuespillerinden anbefales at drikke meget vand.
Her er de, de bedste kostvaner af berømtheder, takket være, at de har sådan en upåklagelig figur. I et ord har alle deres egne hemmeligheder og præferencer.