Tre-dages kost Alicia Silverstone

Og du ved, at Alicia Silverstone, som nu slår med sin harmoni og slankhed, i den seneste tid var ganske plump speciel? Årsagen til hendes uattraktivitet var ikke den genetiske disposition, som nogle mennesker har tendens til at dumpe deres overskydende vægt, men det faktum, at hun ligesom mange mennesker kunne lide at spise godt. Selv da hun blev tilbudt en rolle, der kunne bringe hendes berømmelse og flere millioner dollars royalties, under forudsætning af at hun bogstaveligt talt flytter til gymnastiksalen og sidder på en diæt, som andre Hollywood-berømtheder, der består af salat og kyllingebryst, tøver hun uden tøven Han nægtede.

Ifølge Silverstone Alicia er ingen rolle værd at nægte dig selv en del af is. Hun var nødt til at betale betydelige penge til udvikling af en kost, der ikke udelukker hendes yndlingsdelikatesser, men det førte til vægttab. Den tre-dages kost af Alicia Silverstone blev udviklet og bragt, jeg må sige, dens resultater. I mange interviews har Alicia ofte fortalt om de grundlæggende regler for kosten, som takket være dette blev meget populær.

Kost Silverstone: funktioner

Maden vi spiser og dens kvalitet afhænger af, hvordan vi behandler det selv og vigtigst af alt, hvad vi forventer af den daglige kost. Overholdelse af denne regel, Alicia Silverstone, er slet ikke "tynd" for flere år siden blev båret af vegetarisme. Hun mener, at et sådant ernæringssystem øgede sin følelsesmæssige tilstand, gav styrke og udstråling til det ydre udseende. Skuespilleren var da 23 år gammel. Nu mener hun, at vegetabilsk protein ikke er ringere end dyret. Desuden er det mere nyttigt: det mangler et stort antal forskellige fedtstoffer.

I dag er kosten, som overholder den berømte Hollywood-skuespillerinde A. Silverstone, populær og effektiv. Med sin hjælp kan du ikke kun miste overskydende pund, men også bringe stofskiftet tilbage til det normale. Denne diæt er baseret på en kalorieindhold vegetarisk plan. Menuen i dette fødevaresystem omfatter frugt, grøntsager, sojaprodukter og selvfølgelig korn og ingen kød, mælk og andre animalske produkter.

Den diæt, der "lavede" en girly med en frodig form en Hollywood-stjerne med en mejslet figur, varer kun tre dage. I løbet af disse dage kan du miste op til tre kilo overskydende vægt.

Diet "Tre dage" fra Alicia Silverstone: Mena

1. Dag en. Til morgenmad spiser vi en kop korn, nødvendigvis grov grind, fyldt med sojamelk. Vi drikker omkring 170 gram juice, presset ud af grapefrugt. Ved frokosttid spiser vi ca. 170 gram kogte eller friske grøntsager, du kan lave en kompleks sandwich af dem. Også til frokost kan man spise en halv kop bønner (kogt). Til middag, tag en kop champignon og ærter, et par kopper kogt i en dobbelt kedel og steg det hele med 115 gram fast sojaost tofu. Som dessert spiser vi et par tærter, du kan med ris, tilsæt din diæt et par skjeer marmelade eller noget frugtsaft.
2. Dag den 2.. Som morgenmad vil der være et par pandekager med bær, for eksempel jordbær. Til middag, grønt grøntsager (1 kop), spis majs (bare kogt) og spis frugtsalat. Til middag skal du lave et par skiver pizza med mosede ost og en tjener af salat fra enhver grøntsag. Til dessert spiser vi to blommer og lidt af en sherbet.
3. Dag 3. Om morgenen smeder vi lavt kalorieindhold med sojaostcreme og spiser kun to skiver. Ved frokosttid spiser vi stuvede grøntsager og rugbrød (en hunk). Til middag spiser vi et par peberfrugter med majs og kogt ris og kog i en dobbelt broccolistøvler i mængden af ​​en kop. Til en dessert forkæler vi os med kostyoghurt og en kop bær, for eksempel jordbær.