Græskar-orange drikke græskar - grøntsagen er meget sund. Orange græskar sorter indeholder beta-caroten flere gange mere end gulerødder. Græskarjuice styrker tandemaljen, den er meget effektiv til forkølelse. Pumpedrik er et unikt beroligende middel: det beroliger nerverne og bringer en sød drøm tilbage. Og hvis du ikke kan lide græskar - ikke rolig. I denne drik er der kun behagelige citron og orange noter.
ingredienser:- Græskar 300 g
- Orange 70 g
- Citron 40 g
- Sukker 5 el. l.
- Vand 1500 ml
- Trin 1 For at lave en græskar drikker vi et græskar, appelsin, citron, sukker, vand.
- Trin 2 Skræl græskar og skær i terninger,
- Trin 3 Fjern appelsin og citron fra huden, skære og dække i 10 minutter med sukker,
- Trin 4 Hæld græskar vandet og kog i 8-10 minutter,
- Trin 5 Til sidst tilsættes orange-citronblandingen og koges.
- Trin 6 Slib blandingen med en blender.