Delicious pie i posten Nu er den faste periode. Mange holder sig til det. Systemet med alternerende indlæg og perioder med kødspise er meget gammel. Det har en vigtig betydning. Den konstante overgang fra magert mad til kød og ryg styrker immuniteten, træner det, renser kroppen af toksiner. Jeg foreslår, at faste kokke her en sådan lækker magert tærte med boghvede og kartofler.
ingredienser:- Sukker 1 el. l.
- Salt 1 knivspids
- Kartofler 100 g
- Gær, frisk, 20 g
- Hvede mel 2 spsk.
- Løg 1 stk.
- Sesam Hvid 2 el. l.
- Solsikkefineret solsikkeolie 50 ml
- Salt 1 tsk.
- Boghvede groats 120 g
- Kartofler 300 g
- Trin 1 For at lave en magert tærte med kartofler og boghvede har vi brug for boghvede, kartofler, magert kartoffelgærdej, løg, solsikkeolie, salt, sesam.
- Trin 2 Kog kartoflerne og boghvede til klar, individuelt.
- Trin 3 Skær løget i terninger og steg i vegetabilsk olie
- Trin 4 Varm de varme kartofler, tilsæt den kogte boghvede, ristet løg. Salt til smag.
- Trin 5 Form 15x15 cm vystelit kulinarisk papir. 2/3 af testen rulles ud i et lag 1 cm tykt og lægges i en form, så der også er sider.
- Trin 6 Fyld formen med påfyldningen.
- Trin 7 Top med resten af dejen rullet ud i laget. Beskyt kanterne. Smør med solsikkeolie og drys med sesamfrø.
- Trin 8 Bag kagen i 35-40 minutter ved 190 ° C.