Er en stiv diæt vejen til fedme? Hvad er ulemperne og fordelene ved en kalorieindhold med lavt kalorieindhold? Bringer hun kun en slank krop eller mange sundhedsmæssige problemer?
Ernæringseksperter mener, at den menneskelige krop er som en "biologisk ovn". For at leve har du brug for energi, der kommer fra mad. For at opretholde en "normal" kropsvægt skal du afbalancere mellem kalorierne, der modtages af kroppen og de forbrugte kalorier.
Der er en teknik til hurtig reduktion af kropsvægt - fastende. Når sagen er begrænset til en kost, og især hårdt eller nul, hvilket fører til krænkelser af kroppen.
Der er en alvorlig ubalance i biokemiske, katalytiske, immune, endokrine, energiprocesser. Kroppen er igen overbevist om rigtigheden af de dybeste holdninger: "tabe sig - være syg," plump up - recover. "Alvorligt forstyrrer ubalancens helbred, kroppen modstår i stigende grad vægttab, og vokser i stigende grad.
Ifølge studierne i træningscentrene er det bevist, at alvorlige fødevarebegrænsninger er sundhedsskadelige. Risikoen for sygdomme forbundet med sult øges flere gange på grund af de lidelser, der opstår i systemet med intern regulering. Cellulationsfrustration, neurotiske lidelser, mineralforstyrrelser, vitaminmangel, proteinhvordan kan føre og føre til naglernes skørhed, hårtab, forstyrrelser i mave-tarmkanalen, forværring af kroniske sygdomme, vægtning af akutte infektionssygdomme, svaghed, sløvhed og så videre. Alt dette er en konsekvens af alvorlige fødevarebegrænsninger.
De bedste metoder til behandling af fedme er DG (doseret fastende), RDT (udledning kostterapi), væskebegrænsning, udnævnelse af diuretika, afføringsmidler, siphon enemas og så videre.
Talrige praksis af klinikker, der beskæftiger sig med normalisering af kropsvægt, viser, at sult, sultne dage, faste dage, udnævnelsen af diuretika for at tabe sig er kontraindiceret til hele folket. Du kan ikke bringe sundhed til mennesker af hensyn til eksterne virkninger (hastigheden af vægttab). Endvidere begynder overlevende af sultestreger flere gange at lide af bulimi oftere end andre ( bulimi er en psykisk sygdom med en kraftig forøget appetit , en tendens til fordybninger , overbelastning af bælg og efterfølgende opkastning ).
Som følge af sult får vi beklagelige resultater:
Øget appetit efter nervøs stress;
svimmelhed;
Manglende følelse af hvile efter en nats søvn;
Følelse af svaghed;
irritabilitet;
Reduceret effektivitet;
Overtrædelse af den månedlige cyklus
Gastrointestinale forstyrrelser;
Stimulering af appetit
Forøgelse af kropsvægt i forhold til baseline (før vægttab);
Mindsket interesse for miljøet.
Et af de farlige kriterier i fastgørelsesprocessen er begrænsningen af væske. Begrænsning af væsken er ikke kun skadeligt, men også dumt. Som følge af dehydrering (dehydrering) vil massen falde med 3 kg. Væsken har en tropisme (dvs. elsker, har kærlighed) til fedtvæv. Lad fedtet være, og lad væsken være væk. Hvis du drikker diuretika, er der også ud over dehydrering (dehydrering), som forårsager et fald i hudens elasticitet, også rynker, en mineralforstyrrelse, et tab af kalium. Kalium er absolut nødvendigt for normalisering af lipid (fedt) stofskifte. Diuretika redder liv og helbred for mange mennesker, når de ordineres efter indikationer (hjertesvigt, allergisk hævelse, til afgiftning osv.). Prescribe dem med overskydende vægt er kun nødvendigt, hvis der er sådanne lidelser eller på baggrund af hormonbehandling på grund af risikoen for væskeretention i kroppen.
Brugen af kun rationel ernæring, sult og kost, motion, brug af stoffer, der fremmer vægttab og psykoterapi, vil ikke hjælpe med at slippe af med overskydende kropsvægt. Overvægt er et komplekst problem, der rammer mange dele af arbejdet, både metaboliske processer og vores psyke. Og husk at behandle fedme, du behøver kun under tilsyn af en specialist (ernæringsekspert, læge).