Influenzaen er ikke forfærdelig, hvis du ved hvad du skal gøre. Og vaccinationer giver desværre ikke noget, fordi epidemien som regel forårsager en influenzastamme, der ikke var forventet. Derfor er det bedre at gøre det, vi anbefaler, så både dig og dine børn vil ikke bare være syge med influenzaen. Hvad er foranstaltningerne til forebyggelse af influenza, finder du i artiklen om forebyggende foranstaltninger til bekæmpelse af influenzavirus.
1. Hvis der er overbelastning i næsen, hovedpine eller hoste, gå straks til den lave vejrtrækning og brug den hele tiden.
2. Om aftenen vaskes halsen, vaskes med varmt sæbevand, vask din næse med det samme vand. Vand trække i et næsebor (som om indånding). Tryk det andet næsebor med din finger. Vand skal komme ind i nasopharynx. Så snart dette sker, skal du stoppe med at tegne vand. Gennem samme næse udåndes stærkt. Sammen med vandstrømmen på grund af vakuumvirkningen bliver næse og nasopharynx bihuler renset for produkter af inflammation og infektion. Dette kan forårsage smerter i nasopharynx. Vær ikke bange for dette. Da de inflammatoriske fænomener forsvinder, vil smerten forsvinde.
3. Skyl næsen med et rensende åndedræt. Klem det højre næsebor med din finger. Indånd jævnligt og meget roligt i 5 sekunder, hvorefter du sætter en pause i 5-10 sekunder. Slip højre næsebor, hold venstre næsebor. Udånder forsigtigt i 5-6 sekunder gennem højre næse. Gentag alt, der starter med venstre næsebor. Udfør 5 minutter.
4. Sørg for at anvende respiratorisk gymnastik i 15 minutter 4 gange om dagen, helst på et bestemt tidspunkt.
5. Spis en rigelig varm drikke - tranebærsaft, blåbærgelé, pulmonal samling af urter (køb i apotek), te fra vinblad eller plantain, oregano.
6. Sæt cirkulære sennepplaster, tag "Thermopsis" 2 tabletter 6 gange om dagen (børns dosering - 1 tablet 6 gange om dagen) i 2 uger.
7. Gør dampindånding med sodavand, samt med phytoncides af hvidløg og sort radise.
8. Normaliser din søvn. Gå i seng før klokken 12 Sove 8 timer.
9. Hvis du ikke er blevet syg, skal du parkere for at forebygge så meget som muligt på frisk luft - i skoven. Hurtig gang, jogging aktiverer vejrtrækning.
10. Om morgenen udfør et sæt øvelser til rygsøjlen og cervico-thoracic regionen.
• Startposition - sidde på hæle, tidligere knælende; ryggen er lige. Med din venstre hånd, tag den højre hånd bag din ryg og trække et lille ånde gennem din næse. Langsomt bøjning over, røre ved panden af tæppet. Udånd forsigtigt under hældningen. Bliv i denne position i 10-15 sekunder. Langsomt retning, tag en mild åndedræt. Gå tilbage til startpositionen, ekspanderet kraftigt gennem munden. Udfør 5-8 gange om dagen.
• Startposition - ligg på gulvet på ryggen. Bøj det højre ben i knæet, klem det med begge hænder og tryk det i 10-15 sekunder på brystet. Slip det pressede ben og rette det, hvile. Gør det samme med venstre fod. Derefter bøj begge fødder på en gang og klem dem med dine hænder og tryk dine knæ til brystet, hoved ned til dine knæ; Bliv i denne position i 10-15 sekunder. Disse 3 bevægelser er en øvelse. Gør det 4 gange om morgenen og om aftenen. Åndedræt er roligt, overfladisk: indånding - når du knækker knæene, sæt pause - mens du presser knæene til brystet, udåndes - når du vender tilbage til startposition. Derefter bøjes over under bruseren, hældes i taljen afkølet vand ved stuetemperatur. Derefter gnides huden med en frotté håndklæde rødlig.
11. Lav en stand på skulderbladene.
12. Bevar en munter og rolig holdning til situationen - dette er nøglen til succes. Et positivt humør heler.
13. Lad være med at være ked af det, let klædt, frit, bevæg dig hurtigt.
14. Gå til dampbadet 2 gange om ugen.
15. Sørg for at bruge immunmodulerende terapi.
• "Echinacea ekstrakt" - 20 dråber 3 gange om dagen.
• "Eucalyptus ekstrakt" - ifølge vidnesbyrd.
• Spis en halv citron hver dag med huden.
• Hvis du har influenzalignende symptomer på de ovennævnte lægemidler, tilsættes calciumgluconat (1 tablet 3 gange om dagen i en måned). Alle disse tips gælder for både børn og voksne, kun spædbarnsdosering falder med alderen. Fortsæt med at udføre forebyggende eller helbredende foranstaltninger i hele sygdomsperioden, samt en uge efter genopretning, og om nødvendigt op til en måned eller mere.
Regler for behandling af lungebetændelse:
1. Ventil rummet regelmæssigt.
2. Tag 6 gange om dagen urenheder - "Cyanose Extract" (effektiv til at øge blodtrykket).
3. Dobbel dosen af disse urter.
4. Drik masser af varm drikke med honning og vinblad, hindbær.
5. Hjælp kroppen til at øge energiniveauet. For at gøre dette skal du tage urtete (1 glas 4 gange om dagen for voksne, børn individuelt) eller "ekstrakt", hvilket øger anti-infektiøs resistens og immunbeskyttelsesevne (5-6 gange om dagen).
6. Placer cirkulære sennepplaster på bagsiden, siderne, tæt på luftrøret; hold så meget som du kan tolerere. Kursus - 10 dage, så en pause i 4 dage. Tilbring 5 kurser. Når der sker hududslæt, tag et glas let opløsning af kaliumpermanganat om morgenen på tom mave samt en rigelig drink. Hvis du ikke tolererer sennepplaster, skal du tage varme bade (41-43 ° C) eller vodka grits i 5-7 minutter, samt honningkompresser.
7. Gennemfør 10 minutters inhalationer med sodavand, 15 minutter - med hvidløg og sort radise 3 gange om dagen i henhold til ovenstående anbefalinger.
8. Tag et varmt bad på 15-20 minutter. Efter badet gnides brystet med vodka. Straks efter badet og inden du går i seng, drik et par briller varm te med syltetøj, honning, smør og straks lægge en skjorte og gå i seng.
9. Sørg for at tage calciumgluconat 1 tablet 3 gange om dagen, "Thermopaks" - 2 tabletter 6 gange om dagen, "Gaurana-Life" (immunomodulator) - 2 tabletter 3 gange om dagen.
10. Besøg det russiske dampbad.
11. Sørg for at udføre vejrtrækninger.
12. Arbej dig selv hver dag, fordi dybe lungeprocesser kræver langvarig, rytmisk, fuldverdig behandling i lang tid (1-3 måneder). Det er nødvendigt at opnå fuldstændig resorption af infiltratet og genoprette sundheden for strukturen af det berørte område af lungen.
Derudover anbefaler jeg presseteknikker for brystet - bagfra, foran, fra siderne, under membranen. Det er meget vigtigt fra begyndelsen at gøre alt som vi anbefaler. I dette tilfælde vil processen med forringelse stoppe, og akut respiratorisk sygdom, bronkitis og lungebetændelse i akutte stadier vil finde sted fra et par timer til 2-3 dage. Ved kronisk bronkitis efter 2 uger vil der være en vedvarende forbedring, hvorefter vi ændrer udnævnelsen og opnår et komplet opsving i 1-2 måneder. Hvis temperaturen forbliver over 38,4 ° C dagen efter behandlingsstart anbefales det, at børnene strippes til trusser. Hvis varmen holdes høj, påfør omslag med ark fugtet i en opløsning bestående af 2-3% eddike, vodka og vand i lige dele ved en temperatur på 16-18 ° C. Hvis temperaturen falder til 38 ° С og under badet, skal du gøre om natten gennem dagen og følge alt, der er angivet ovenfor i punkt 1 til 7. Fortsæt denne behandling, indtil temperaturen og den generelle tilstand vender tilbage til normal. Husk at 38 ° C er den immundannende temperatur. Nu ved vi, hvilke forebyggende foranstaltninger der findes for at bekæmpe influenzavirus.